健康情報 迷走神経を知る！ポリヴェーガル理論から考える自律神経の不調の対策
自律神経が乱れて、慢性疲労です。 どうやったら解決できるのか、自律神経について、もっと知りたいです。 このようなお悩みを解決します。 ポリヴェーガル理論というものについてのお話です。簡単にいいますと自律神経の中の複数の迷走神経のお話です。自...
2019-11
健康情報 
うつ病 ＨＳＰ！過敏で繊細！３０代女性の解決法②光が眩しい！あなたは、どの刺激に対して過敏なのか！
私は最近、光がまぶしく感じます。 繊細さんや過敏症といっても、どの刺激に対して過敏なのかを調べる方法はありますか？ また対策を教えてください。 このような、お悩みを解決します。 最近、光がまぶしくて困っています。それと小さな物音にも過敏に感...
パニック障害 ＨＳＰ！過敏で繊細！３０代女性の解決法③育った環境が影響する過敏症の解決法
育った環境が複雑で、親からの愛情をあまり感じないで育ちました。 人が信用できなかったり、いつも悪口を言われているように感じます。 体が硬直して、息苦しいです。 特に音に敏感なので「ヒソヒソ話」が気になって集中できません。 どうしたらいいです...
うつ病 HSP！過敏で繊細！３０代女性の解決法①気を使いすぎて疲れる方の対処法
小さな物音でも気になって眠れません。 また匂いにも、とても敏感で困っています。 小さい頃から親や先生など、人の顔色にも、すごく敏感で気を使います。 嫌われたらどうしよう？ 私のせいで怒っているのかな？ など、とても気をつかって、大人になって...
