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院長のマイブーム

うつ病

予期不安、心臓バクバクの解決法!平常心を保つコツを伝授

不安に思ったりし過ぎると防御反応で肩が凝ったりしてしまいます。酷くなると息苦しくなったり、心臓がバクバクしたり、めまいや頭痛が起こることもあります。平常心を保つコツを伝授しますので、どうぞご覧ください。
うつ病

「めまい」の原因は食べ物かも?あなたに足りない栄養素を知って「めまい」を解決!

私は「めまい」があり、病院に通院しています。病院では、バランスよく食べなさいと言われますが、すべての栄養素をバランス良くというのは、難しいです。 どんな割合がバランス良い食事なのでしょうか? また「めまい」を解決するには、どんな...
健康情報

寝ても疲れが取れない!体が重だるい!自律神経の乱れを解決

最近、身体が重くて、だるいです。 めまいもするし、頭痛もあります。 自律神経が乱れているように自覚しております。 寝て起きても身体がスッキリしません。 やる気もないです。 どうしたらいいでしょうか? このようなお悩みを解...
うつ病

愛着障害!親に「ハグ」してもらったことがない!愛情不足でお悩みの20代女性の解決法

私は、親に褒められたことがなく、厳しく鑑賞されて育ったように感じます。 抱っこやハグの記憶はありません。自分が子育てする時に、子供に愛情を持てるかどうか不安です。 このようなお悩みを解決します。 愛着の問題について...
自律神経整体

男の癖に泣くなは間違い!泣くことで副交感神経にスイッチを切り替えて楽になる方法

ストレスが強すぎて体が硬直して、何もする気がしませんでした。 そういえば、最近、涙を流すこともありませんでした。 交感神経ばかりが働き過ぎていたかもしれません。 リラックスするには、どうしたらいいのでしょうか? ...
院長のマイブーム

自己暗示の方法!自分の感情をコントロールする方法とは!

私って、いつもクヨクヨして、何もうまくいかないし、友達も少ないし、楽しいことなんて何もないんです。 いつもイライラしているけど、人には良く見られようとしてしまい、とても苦しいです。 とてもお辛いですね。 あなたには「自...
めまい

心身症にお悩みの50代女性!東大阪市の整体で解決

自然に反することをすると心身の病気になる可能性があるというお話です。特に心身症について考えてみます。 病気や体の不調になるのは自然に反することをしているからでしょうか? 簡単にいうと生活習慣の乱れが最近、自分でも気になりま...
全身調整整体

DRT東北勉強会!とっても素晴らしい勉強会に参加してきました

DRTの東北勉強会に参加させていただきました。私は、ほぼ東北地方は、はじめて状態です。仙台はもちろん初めてです。ですが、みなさん本当に良くしてくださいました。本当に最高のおもてなし!最幸のご縁をいただきました。ありがとうございます...
全身調整整体

「信念を持って取り組む」あしたのジョーから学んだこと

最近、動画配信アプリで視聴しております「あしたのジョー」についてのお話しです。矢吹丈選手と力石徹選手の壮絶な戦いが描かれております。あまりボクシングのことを知らない私ですが、階級というものと、力石選手がいかに、厳しい減量をしたのか...
院長のマイブーム

筋肉疲労と筋肉痛が起こるメカニズム!早期回復のヒント

急に運動をしたら筋肉痛になりました。 なかなか痛いので湿布を貼りましたが、よくなりません。 早期回復するには、どうしたらいいですか? このようなお悩みを解決します。 筋肉疲労と筋肉痛についてです。最近、私はマラソン...
うつ病

顔色でわかる体質!東洋医学からみたカラダの不調のサイン

自分で調子がわかったらいいのにと思っていました。 顔色などでわかると聞いたので教えて欲しいです。 このようなお悩みを解決します。 顔色でお身体の調子がどうなっているのかがわかります。東洋医学の陰陽五行では、色と体質...
ダイエット

ランナーズニー!腸脛靭帯炎!膝の痛みを起こさずにフルマラソンを完走する秘訣

趣味でマラソンをしています。 走っていると、よく膝が痛くなります。 なんとか怪我をしないようにスポーツがしたいです。 何かコツなどはありますか? このような、お悩みを解決します。 膝を傷めずにフルマラソンを走るには...
ダイエット

マラソンをされる方、必見!疲れにくい走り方!「ナンバ走り」って知ってますか?

マラソンが趣味の私ですが、疲れない走り方を教えてもらったので、よかったらご覧ください。 長距離を走るのにはスタミナが必要です。スタミナをできるだけ消耗しない走り方の一つに「ナンバ走り」というのがあります。腸を捻...
パーソナリティ障害

身勝手の極意!ドラゴンボールに学ぶ「意識」と「無意識」について

いつも心が不安定で不安や焦りがあり動悸がしたり息苦しくなったりしてしまいます。 穏やかに平常心を保てたらいいなと思います。 何か良い方法はありますか? このような、お悩みを解決します。 意識について考察します。特に...
ダイエット

東大阪でO脚矯正といえば「おおくま整骨院」!夏に足を出して過ごせるようになりたい!O脚を解決する整体とストレッチ・体操を伝授

かなり前からO脚と外反母趾と偏平足で悩んでいます。 夏が来て足が見えるのが辛いです。 もう、あきらめていましたが、良くなっている方もいるのでダメもとで来院しました。 O脚、外反母趾、偏平足は原因がよく似ているのでセット...
お知らせ

きらりプロジェクト主催!東大阪市子育て支援センターつどいの広場「みんなのひろば きらりっこ」さんで「子供と一緒に出来る体操教室」開催!

若江岩田の駅前の「きらりっこ」さんで体操教室をさせていただきました。もしも子供を預けることができて自分が体操などをしたい方は、どうぞご覧になってください。 この記事を読んで欲しい方 子育て中のママさんで子供を預かってもらえて...
うつ病

「機動戦士ガンダム」から学ぶ!潜在意識の阿頼耶識(アラヤシキ)を知る!ニュータイプの診断!

人の意識とは、ほとんどは「無意識」なんです。自分が意識しているのは「顕在意識」といいますが、ほんの数パーセントです。 私たちの無意識について考えてみたいと思います。 その無意識の領域を知ることは、今を生きている自分にとって有意義...
全身調整整体

つま先立ちが辛い!足首の「外くるぶし」と足の甲が痛い40代女性の解決法

つま先立ちをすると足の甲と「くるぶし」が痛いです。 痛み止めや湿布を貼っても痛みが治まりません。 整形外科では「骨には異常がない」といわれました。 どうやったら、痛みが取れるでしょうか? このようなお悩みを解決します。 ...
ダイエット

沖縄舞踊からのヒント!施術における理想的な通院間隔とは

早く体の調子が良くなりたいんです。 どのくらいの通院ペースで通ったらいいですか?特に2回目、3回目は、どのくらいのペースがいいですか? このようなお悩みを解決します。 沖縄舞踊を習っておられる方の体験談から通院の間...
うつ病

漫画「ワンピース」に学ぶアファメーション!自己肯定感の増やし方

「海賊王に俺はなるっ!!!!」漫画ワンピースの主人公モンキー・D・ルフィの口癖です。自分で強い意志を言い切っていますよね。これがアファメーションです。 この記事を読んで欲しい方 自分に自信がなく、何でも不安に感じる方 ...
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