ダイエット ホットフラッシュなどの更年期障害を解決できた秘訣！
最近、体がだるくて、めまいもあり、火照る感じです。 ４０代後半になって更年期の症状が出てきているのかなとも思っています。 今のところ病院では異常がありません。 このまま良くならなかったらどうしようと心配です。 このようなお悩みの解決のヒント...
更年期の不調
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うつ病 どうしてバセドー病の息苦しさや動悸が楽になったのか！生活習慣の注意点
急に最近、息苦しくなりました。動悸もします。 病院に行ったら甲状腺の機能が亢進しているといわれました。 バセドー病だといわれました。 自分で注意することなどはありますか？ このようなお悩みを解決します。 甲状腺の機能が亢進した方のお話です。...
うつ病 隣の家の物音が気になるHSP！小さな物音を気にしなくなる５つのポイント
物音に凄く敏感になり夜も気になって眠れないという方がいらっしゃいます。HSPでお悩みの方は、解決のヒントにしてただければ嬉しいです。
うつ病 不安を解決して自己肯定感を上げることができた秘密
いつも不安に思い、生活に支障が出ています。 何に不安なのかと考えると漠然としています。 こんな私ですが何とか日常生活を普通に過ごしたいです。 どうしたらいいでしょうか？ このようなお悩みが解決できたら嬉しいです。 不安に思っている時の脳の状...
うつ病 パニック障害の原因は愛着障害！いつも不安で孤独な４０代女性がよくなった
いつも不安に感じています。 時々、パニック発作を起こして、また発作が起こったら、どうしようと不安になります。 このまま一生治らなかったらどうしようと不安で悩んでいます。 子供のころから親に褒められたこともないし、親が喜ぶように振る舞ってきま...
パニック障害 顎関節症でやってはいけないこと！顎が痛く音がする！２０代、女性介護職員の解決のヒント
顎関節症でお悩みの方で、やってはいけないことをお伝えします。頬杖をついたり、スマホを長時間見たり、姿勢が悪くなったりすると顎にも影響します。整体で体の軸を整えて、何でも噛んで食べれるお体になりませんか？
めまい 耳鳴りの止め方！ストレスを減らし生活習慣を改善
耳鳴りが１０年以上続いています。 老化だから仕方ないと病院では言われて諦めています。 気にならない時もあります。 何か少しでも良くなることがあれば教えて欲しいです。 このようなお悩みの方の解決のヒントになれば嬉しいです。 あなたは生活環境の...
うつ病 逆流性食道炎でやってはいけないこと！背中が痛い40代女性の解決法
逆流性食道炎でお悩みの方へ解決法を伝授します。消化不良などで「ゲップ」が出たり胃酸過多でお辛い方は、自律神経の乱れからくる可能性も多いです。ストレスを減らし、正しい対応をすることと体の調整で楽になられる方も多いです。
うつ病 鍵を何度も確認、手洗いがやめられない！強迫性障害を克服するヒント
わかってはいるのですが、手洗いを止められません。 まだ汚れがついていると感じたり、ちゃんと洗えていないと思ってしまいます。 いつも家族に横で見てもらっています。 早く自分で手洗いができるようになりたいです。 このようなお悩みを解決します。 ...
うつ病 唾液が出過ぎるって病気なの？唾液が出過ぎて困っている３０代女性の解決法
唾液が出過ぎて困っています。 唾液って食事の時には必要だと聞いたことがあります。 私ってそんなに食いしん坊なのかな？ また出過ぎることで病気なのではないかと心配になります。 どうしたらいいでしょうか？ このようなお悩みを解決します。 唾液が...
うつ病 閉所恐怖症！暗くて狭いところが苦手！考えるだけで心臓がバクバクするのを解決
閉所恐怖症でお悩みの方の解決のヒントです。基本的には恐怖からは逃げることがオススメです。対策としては別のことで紛らわす、無理にでも笑顔をつくる、体操などで交感神経を鎮めるということがオススメです。解決のヒントとして御覧ください。
うつ病 蛍光灯の光でも眩しく感じる！目の病気かも？と不安になる４０代女性教師の解決法
目が常に眩しく感じます。 目の横がピクピクしたり充血したりもしています。 眼科では目薬をもらいましたが、あまり変化がありません。 眼科でも原因不明の目の病気ではないかと不安になっています。 何とか解決できませんか？ このようなお悩みを解決し...
うつ病 情緒不安定、胸がモヤモヤして、やる気がなくなった２０代会社員の女性
最近、情緒不安定になるんです。 急にイライラしたり、落ち込んだり、泣いてみたり、感情が抑えられない時があります。 どうしたらいいんですか？ このまま良くならなかったら、どうしようという不安ばかり考えてしまいます。 このようなお悩みを解決しま...
うつ病 HSP！過敏で繊細！３０代女性の解決法①気を使いすぎて疲れる方の対処法
小さな物音でも気になって眠れません。 また匂いにも、とても敏感で困っています。 小さい頃から親や先生など、人の顔色にも、すごく敏感で気を使います。 嫌われたらどうしよう？ 私のせいで怒っているのかな？ など、とても気をつかって、大人になって...
うつ病 側弯症でお悩みの女子学生！東大阪市の整体で悩みを解決
学校の検診で「側弯症の疑いがあるので病院へ行ってください」と言われました。 病院では「経過を見ましょう」ということで、何も処置などは、ありませんでした。 このまま放ったらかしでいいのでしょうか？ 不安になります。 このような疑問にお答えしま...
お腹が痛い（過敏性腸症候群） 夜中のトイレ、頻尿、尿漏れ！「おしっこ」の悩み解決法
最近、くしゃみや笑った時の尿漏れが酷くて、夜間頻尿にも悩んでいます。 そろそろ更年期の４０代後半なのでホルモンの影響もあるのかな？ さっきトイレに行ったばかりなのに、またトイレに行きたくなります。 トイレに行っても、あまりおしっこは出ないん...
うつ病 首や肩が凝っていて頭痛があったが心も体も軽くなった
首や肩がいつも凝っていて、頭痛がよく起こっていました。 いろんなことを試しましたが、なかなか良くなりません。 マッサージに行っても、その時だけです。 何か良い方法はありますか？ このようなお悩みを解決いたします。 首や肩が凝ってしまうと、脳...
めまい 首のヘルニア！首の痛み、不眠、頭痛で諦めていた方からのご感想
首にヘルニアがあり、痺れもありました。 病院では手術も、すすめられています。 首の痛みが強く放散痛があり、不眠と頭痛も出来ました。 最近では仕事にも支障が出ます。 なんとか解決したいと藁をもすがる思いです。 どうぞ宜しくお願いします。 この...
不安障害 毎晩、夜中３時に目が覚め、パジャマがビチャビチャ！下半身だけ汗をかく東大阪市の４０代の女性、寝汗の原因と解決法
毎日、寝汗で困っています。パジャマを着替えないといけないくらいビチャビチャです。 とってもお困りですよね。病院で一度、検査をしてもらって、異常がない場合は、ホルモンの影響、更年期、ストレスによる自律神経の乱れかもしれません。 最近、寝汗...
パーソナリティ障害 身勝手の極意！ドラゴンボールに学ぶ「意識」と「無意識」について
いつも心が不安定で不安や焦りがあり動悸がしたり息苦しくなったりしてしまいます。 穏やかに平常心を保てたらいいなと思います。 何か良い方法はありますか？ このような、お悩みを解決します。 意識について考察します。特に潜在意識です。意識では、圧...
