産後の育児でストレス、睡眠不足になっています。
寝不足になると自律神経が乱れて色んな症状が出るようになりました。
頭痛や腰痛、肩こり、腱鞘炎、不眠症など全身の不調で悩んでいます。
よく産後に骨盤が歪んだりして下半身だけが太ってしまうと聞きます。
私も上半身は細いのですが、下半身だけ太っています。
これも悩みの一つです。
やっぱり骨盤矯正を、やった方がいいのでしょうか？
何とか解決法はあるのでしょうか？
このようなお悩みの解決のヒントになれば嬉しいです。
産後のママは、授乳などで、とても寝不足になったり、抱っこで腱鞘炎や腰痛、背中の痛みが、とても辛くなります。
授乳中もホルモンが活発になったりバランスが崩れたりすることもあります。
体温調節がうまくいかず、ものすごく冷えたり、一時的に汗をかいたりしてしまうこともあります。
産後うつになりますと自律神経の症状が起こりやすくなり、頭痛、めまい、食欲不振、喉の違和感、不安などのパニック発作なども起こる事があります。
産後骨盤が歪んだ状態ですと血液やリンパなどの体液循環が悪くなり、上半身は、細いのに下半身だけ太いというお悩みの方も多くいらっしゃいます。
一人で悩まずに、どうぞご相談ください。一緒に解決していきましょう。
- 産後太りが気なる方
- 産後うつ、育児ノイローゼで悩んでいる方
体の不調を解決する産後骨盤矯正の真実
産後のストレスでイライラしたり気分が落ち込む
産後は慣れない育児でストレスが強くなってしまいます。さらに授乳などで睡眠不足になります。
ご主人さんも「手伝ってやっている」みたいな感じで他人事のように思えてイライラするとよく聞きます。
こんなストレスでイライラするのはママのホルモンの影響もあるのです。
妊娠中から女性ホルモンの「エストロゲン」というホルモンが分泌されているのですが、出産後は急激に減少します。
このエストロゲンはイライラや不安などの気持ちにも影響することがわかっています。
これを放置したら・・・
【対策】家族や周囲の方でサポートする
産後の下半身太りを解決
むくみ検査
- 足のスネを親指で５秒押す
押した後が、なかなか消えない場合は、足のむくみがあります。
足のむくみは病気の場合もあります。腎臓が悪かったり、心臓が悪かったり、肝臓が悪かったりすると浮腫みが出ることがありますので、一度、病院を受診してください。
【対策】むくみを解消するには
- 足を動かすことが大切
- １時間に１度３分くらいでいいので足を動かしてください
- ゴキブリ体操がオススメ
- 弾性ストッキングでふくらはぎに圧をかけることも良い
当院の産後骨盤矯正
産後骨盤矯正にお越しくださった３０代のお母さん
産後骨盤矯正の３０代のママさんです。
背中や肩甲骨のあたりが固まった感じで動かすとギシギシいう感じだそうです。
産後骨盤矯正を受けていただき笑顔になってくださいました。
先日も産後のママさんが来てくださいました。
産後のママさんは全身調整をさせていただいております。
出産後は８時間ごとに左右交互に骨盤が締まっていくといわれています。
そして、骨盤矯正は、歪みを放置しておくと下半身太り、今後２人目、３人目の妊娠がしにくくなる可能性があるので必要だと考えております。
また尿漏れや腰痛など、身体の不調を引き起こしてしまう可能性もあるので、骨盤の調整、全身調整はされた方がいいと考えております。
特に、肩コリ、頭痛、腱鞘炎、腰痛がお辛そうでした。
今回の患者さんは施術後「軽くなった～」と言っていただき、首や腰の回旋の可動域も上がって喜んでいただけました。
施術の流れ
全身の検査をさせていただきます。特に骨盤から丁寧に検査いたします。
その後、全身の筋肉、骨などを調整しリンパ、血液などの体循環を正常にし、自然治癒力が働くように施術してまいります。
施術はバキボキしたりせず、優しく背骨を揺らしたり、痛くないところで止めて置くというような施術です。
痛くありませんので安心してください。
ちなみに、この方の、その日の施術ポイントは次のような所でした。毎回、検査をしながら施術してまいります。
当院の産後骨盤矯正の特徴
当院へは、お子様を連れてくてくださっても大丈夫です。
私も２人の子供がいますし慣れております。
どうしても必要な場合は、お子さんを妻に頼んでみてもらえます。
どうぞ遠慮なさらずにご相談ください。子育ては一人でするものではないのです。
ママの体調が万全の状態でないと赤ちゃんもすぐに伝わってしまって泣き止まないことも考えられるのです。
どうぞ、ご自分のお身体のメンテナンスをしてくださいね。
また自律神経専門整体として「心」にも対応しております。
特に「心」と「身体」を両方アプローチできるところは少ないので、「とても安心できる」と喜んでいただいております。
エキテンのご感想をいただきました
自分でできる対策
赤ちゃんを抱っこするコツ
肩こりを解消する体操
不安を解消する体操
まとめ
- 産後は骨盤を調整して体液の流れを良くすることで浮腫みや産後太りを解決できる
- メンタル面の安定のため情緒的サポートが大切
- 子育ては一人で悩まないことが大切
