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更年期障害

こんにちは

いつもブログへの訪問ありがとうございます。

心より感謝いたします。

東大阪市若江岩田で自律神経の専門整体をさせていただいております

【おおくま整骨院】です。


更年期っていつ?

成熟して老年期に入るまでの時期ですが

はっきり

いつからいつまでとはいえません。

エストロゲンという女性ホルモンがなくなってくるころをいわれています。

更年期障害ってどんなもの?

自律神経失調症のひとつで

内分泌性のものと

心因性のものがあると考えられています。

内分泌性は

エストロゲンの低下です。

閉経を迎えるころです。

ホルモンが安定するまで自律神経の反応が不安定になります。

しかし、すべての女性が更年期障害になるわけではありません。

症状はどんなものがあるか

熱感

冷え

のぼせ

心悸亢進

頭痛

めまい

耳鳴り

動悸

不眠

しびれ

腰痛

関節痛

発汗

疲労感

腹痛

便秘

食欲不振

肩こり

記憶力の低下

など

更年期の女性の心の危機

現実生活への不満

老化への不安

孤独感

などがストレスとなっていることがあります。

心因性の場合で更年期障害になりやすい性格

神経質

性格的に情緒不安定

自己中心的な人

なにかにつけてくよくよ悩む人

攻撃的で周囲や社会に適応できにくい人

このような方はストレスに対して弱いことが多いです。

また発散もうまくできない方も多いです。

ちょっとしたことや体のちょっとした不調で過敏に反応してしまいます。

心因性の場合に多い要因

・子供たちが自立

・定年で家にいる夫への不満など

・息子の結婚

・息子の嫁との葛藤

・女性としてのあせり

・性的不満

・身近な人の死やガンに対する恐怖

などが原因になることが多いです。

意識を外に向ける

外の世界に目を向けることも大切です。

趣味なども多いに楽しんでください。

40代くらいから60代ででる人もいます。

できるだけ楽しく毎日が過ごせたらいいですね。

そのための対策としては

上の段のストレスをできるだけ減らすことです。

食べ物(カフェインなど)の注意、冷え対策、精神的ストレスを減らす考え方などをアドバイスいたします。

当院では

まずは背骨などを調整し、構造的ストレスを減らし

下の段の体力を増やすことをいたします。

そして

ご家族の協力も必要ですが

情緒的サポートが大切です。

当院でも

しっかりとお悩みに対応していきます。

それをすることにより

あなたの不調の原因と対策がわかります。

すると対処能力が上がります。

そして自分を「大丈夫なんだ」と肯定するようにしてください。

それをすることで

ストレスに耐えられるようになるのです。

一緒に「笑顔」になれるように頑張っていきましょう!


最後までご覧いただきまして本当にありがとうございます。
心より感謝いたします。


【東大阪市の自律神経専門整体】

おおくま整骨院

大阪府東大阪市瓜生堂1-3-27

リベラルコート1F

TEL 072-968-8139

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当院へのアクセス

近鉄奈良線「若江岩田駅」から徒歩3分

出口を出てすぐ左へ、近鉄電車の高架をくぐり(左)商店街を進んでいただき「タカラブネ」さんを右折して直進100Mで到着します。

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