姿勢に注意！目線を下げないで！脳下垂体の血流不足で起こること

いつも猫背で姿勢が悪いと言われています。

自覚もあります。

姿勢が悪いと脳への血流が悪くなり、身体全体の調子が優れなかったり、倦怠感、うつ病のように気分が落ち込むこともあります。

姿勢とホルモンについて知りたいです。

また簡単に姿勢を正す方法はないですか？

このようなお悩みを解決します。

姿勢と脳下垂体、ホルモンへの影響についてです。姿勢が悪くなると、脳下垂体の血流が悪くなるといわれています。脳下垂体の仕組みや役割をみていき、その機能が低下したら、どうなるかを見てまいります。
姿勢とホルモン、なんとなく身体の調子が悪い方は、どうぞ、ご覧になってください。

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悪い姿勢が脳下垂体の影響する！ホルモン分泌との関係

脳下垂体とは

脳下垂体とは脳の真ん中のやや下にあります。この脳下垂体ですが、こんな役割をしてくれるホルモンを分泌してくれることです。

視床下部・脳下垂体に関係する病気

• 下垂体腺腫
• 頭蓋咽頭腫
• ラトケのう胞
• 下垂体機能低下症
• 成人成長ホルモン分泌不全症
• 先端巨大症
• クッシング病
• プロラクチノーマ
• TSH産生腫瘍（甲状腺刺激ホルモン）
• 尿崩症
• 抗利尿ホルモン不適切分泌症候群（SIADH）

参考：玉田クリニックより

脳下垂体は何をしているのか

脳と一緒に「硬膜」という硬い膜に覆われています。脳から見るとお腹側（深い方）にあります。
下側は蝶形骨に接しています。
ちょうど、はまり込むような「トルコ鞍」という窪みの中にスッポリおさまっています。

疲れすぎると、著しく機能が低下することがわかっています。寝不足には特に注意したいですね。
主に「ホルモン」を分泌してくれているところです。

血流不足になるとホルモン分泌はどうなるか

ホルモンの分泌が低下してしまう可能性があります。最も、申告なのが、副腎皮質刺激ホルモンの分泌低下です。副腎皮質ホルモンが産生されなくなると、身体の調子が、とても悪くなる可能性があります。

重症化すると、副腎不全になってしまう可能性があります。
食欲がなくなったり、体重が減ったり、全身倦怠感があったりという症状がでてくることがあります。

また甲状腺刺激ホルモンの分泌が減ると、冷え性、体重が増える、皮膚が乾燥するなどの症状が出る可能性があります。

成長ホルモンの分泌が低下しますと、お子さんの成長が悪くなることも考えられます。大人ですと体脂肪の増加、筋力低下、疲労も回復しなくなります。

黄体形成ホルモンや卵胞刺激ホルモンは性欲や性腺の機能発達にも関係します。減少すると生理がこなくなったり、不妊になったり、男性では勃起しなくなったり、性欲がなくなったりする可能性があります。

プロラクチンは母乳の産生に関係しますので、赤ちゃんに母乳をあげるときに、量が減ったり、でなくなったりすることもあります。

超簡単な対策！姿勢を正す方法

地面と平行の目線よりも１５度は上げるようにしてください。いつもアドバイスさせていただいております、姿勢を頑張ってくだされば、大丈夫です。

姿勢が良くなられました！

まとめ

• 姿勢を正す
• 姿勢が悪くなると視床下部の血流が悪くなり機能低下する
• 視床下部はホルモンを刺激するホルモンを産生する

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