▶▶当院のコロナ対策

良くなっていかれる経過のイメージはこれだ!

なかなか良くならない時は、不安になります。

どのように良くなっていくのか、教えて欲しいです。

このようなお悩みを解決します。

良くなっていくには、同じようなルートを通ることが多いです。
ですので登山をしていて道に迷わずに頂上まで登っていって欲しいのです。
その道順は私がお伝えしますので、道を間違えずに、自分で勝手に道を進まないようにしてくださいね。どうぞ参考にしてください。

この記事を読んで欲しい方

良くなっていくイメージを教えて欲しい方

自律神経整体のよくなっていかれるルート

登山するときに、どのルートで登ろうかと最初に決めますよね。
それと同じでルートのイメージをお伝えします。

*必ずしも、すべての方が、この通りになるとは限りません。あくまでも目安です。

①まずは体力を回復させます(約3か月)

体力が回復しないと「○○をやってください」「○○を頑張ってください」といわれても頑張ることができないのです。

体もそうですが心にも響かず、もちろん思考もストップしてしまいますので、まずは体力を増やすことです。つまり、体を整えることが大切なのです。

ここが薬だけに頼る方法とは大きく違います。

不眠の場合ですと薬で眠らせ、休ませることはできますが、脳の管理機能を回復させて、血流UPと神経伝達の正常化をして自然治癒力が働きやすくなるまではなかなか難しいのです。

*これと同時進行で「生活習慣の改善」「ストレスの軽減」などをアドバイスしていきます。(これを徹底することにより、よくなられる最短のゴールまでのルートが明確になります。)

二人三脚で一緒に頑張っていきましょう!

②心を整える

精神的ストレスを軽減していきます。
その時、その方に応じたことをやっていき、アドバイスしていきます。
1回ですぐに結果が出るということではありません。
例えば、不安で不安でたまらない時には、脳に自己暗示をかけて不安を軽減するワークをやってもらいます。
また、パニックを起こしそうになった時の対処法などを一緒にやっていきます。
筋トレと同じでだんだん強くなるような感じです。
これができるようになると、自分で感情などをコントロールできるようになるのです。

③ストレス耐性をつける

体力が回復し、心が整ってきたら、社会復帰するための準備です。
中途半端に復帰してしまいますと、復帰した時の強大なストレスをさらに受けることになりますので、さらに悪化してしまうこともあります。
ですのでそれに耐えれるように訓練していきます。

当院では、最初の復帰に失敗すると、次の復帰の機会での成功率はかなり下がってしまうことがわかっていますので、最初の復帰に注意するようにしております。
まずは体力をつけていきます。当院では社会復帰には2時間で連続、歩けるだけの体力が必要と考えております。

またストレスをうまく発散して減らすテクニックも身に付けていくことも大切です。

まとめ

  • 良くなっていくには、まずは体力を回復させる
  • 心を整える
  • ストレスに対抗する力を付ける、またはストレスの発散方法を実践する

自律神経を整えて心身共に健康になる話

メルマガの主な内容は、自律神経の乱れから起こる症状を自分で簡単に解決する方法です。
頭痛、めまい、起立性調節障害、息苦しい、不安、パニック障害、自律神経失調症、うつ病などでお悩みの方は、特に必見です。
お読みいただくとストレスの解消法、対処法、体操などを知ることができ、お悩みを解決するヒントとなります。
是非とも、この機会に、登録してみてください。

週に1通程度のペースで配信する予定です。当メルマガは完全無料でございます。

当メルマガでは、ご登録いただいた個人情報は、ご本人の承諾がない限り、第三者に開示、提供を一切行いません。管理は責任をもって行っております。安心して、ご登録してください。

当院で”良くなる”3つの理由

①整体を受けていただけますと、血流が上がります

脳の管理能力が正常になります。
脳が正常に働くには「酸素」「栄養分」と「正しい刺激」が必要です。血流が上がりますと「酸素」「栄養分」が供給されやすくなります。
正しい刺激」は背骨を調整することで、脳へ届けられます。
脳の管理能力が正常になりますと、神経伝達がスムーズになりますので、自律神経の乱れも整いやすいのです。

②リラックスできます

整体を受けられますと睡眠の質が上がったり、ストレスが和らぎます。
ストレスを受け続けますと副腎皮質からのストレス対抗ホルモンの分泌が低下してしまいます。
当院の施術は副交感神経を優位に働かせる施術です。
メンタル面からストレスを解消するワークをしたり心理セラピーも専門的に学んでおりますので安心してください。
身体全体と心も整体で整えることで副腎皮質の機能を回復させることができるのです。

③徹底した生活習慣の指導で良い状態を維持

一度、整体を受けたら身体の調子がずっと良いということは、なかなか難しいです。
ですので、生活習慣、とくに睡眠、姿勢、食事、運動などに注目し、しっかりとお伺いして修正させていただきます。
セルフケアがとても大切です。
このセルフケアがきちんとできましたら「疲れても寝たら治っている」という健康な状態を維持することができるのです。

うつ病パニック障害パーソナリティ障害不安障害健康情報女性の悩み当院の施術メニュー患者様の喜びの声社会不安障害自律神経失調症自律神経整体
スポンサーリンク

はじめまして、おおくま整骨院、院長の
大熊 達也と申します。

この度は当院のホームページをご覧いただきまして本当にありがとうございます。ご縁に感謝いたします。

私はあなたのお役に立てますように全力でサポートし最善を尽くします。

完全予約制、駐車場もあり、駅からも近いです。お子様連れでも大丈夫です。どうぞ安心してご来院ください。ご来院を心よりお待ちしております。

  • 柔道整復師
  • DRTマスターインストラクター
  • 自律心体療法会員
  • KOBA式体幹バランスBライセンス
  • JCCAキッズスペシャリスト
  • JCCAひめトレインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • セロトニンDoJo
  • 初級心理カウンセラー
  • 動体療法 基礎応用終了
  • さとう式リンパケア上級
  • 日本推拿研究会中級

シェアしてください
大熊 達也をフォローする
スポンサーリンク
東大阪で自律神経の整体なら【おおくま整骨院】|若江岩田駅歩3分
タイトルとURLをコピーしました