東大阪市で「めまい」にお悩みの方へ。
「検査では異常がないのに、フラフラする」「不安感が抜けない」と感じていませんか？

・朝起きたときにフラッとする
・スーパーや人混みでしんどくなる
・動悸や不安感も一緒に出る
・病院では異常なしと言われた

こういっためまいは、体の緊張や自律神経の乱れが関係していることもあります。

自律神経について詳しくはこちら
▶ 東大阪市の自律神経専門整体はこちら

どこに行っても良くならなかった方へ

当院は「めまい」について専門的に学んでおります。

まず最優先｜危険なサインがある場合は医療機関へ

以下のような症状がある場合は、整体ではなく医療機関を優先してください。

・激しい頭痛を伴う
・手足のしびれや麻痺
・ろれつが回らない
・急に立てなくなる

これらは一つの目安ですが、重大な病気が隠れている可能性もあるため注意が必要です。

あなたのめまいはどのタイプに近いですか？

めまいといっても、原因やタイプはさまざまです。
ご自身に近いものを選んでみてください👇

寝起きや頭を動かした時にグルグルする方

・寝返りでめまい
・上を向くとグルっとする

▶良性発作性頭位めまい症、ＢＰＰＶ、頭を動かすとぐらぐらする方はこちらをご覧ください

フワフワ・人混み・スーパーでしんどくなる方

・地面が揺れている感じ
・外出が怖くなる

▶ふわふわするめまい、ＰＰＰＤ、人混みがつらい方はこちらをご覧ください

立ち上がるとクラッとする・朝がしんどい方

・朝起きられない
・立ちくらみ
・特に思春期の女子に多い

▶思春期の立ち眩み、スマホやゲーム依存、不登校、朝起きられない方はごちらをご覧ください

更年期・貧血・体のだるさが気になる方

・女性特有の不調
・疲れやすい
・鉄欠乏性貧血といわれたことがある

▶更年期の症状とめまい、貧血についてはこちらをご覧ください

耳鳴り・耳の違和感もある方

・耳が詰まった感じ
・音が気になる
・突発性難聴といわれたことがある

▶めまいと耳鳴り、難聴についてはこちらをご覧ください

食事や栄養が気になる方

・食欲がない
・体力が落ちている
・食事に不安があり、不足している栄養素が多い方

▶めまいと栄養の関係についてはこちらをご覧ください

よくある原因の整理

めまいは「1つの原因だけ」ではなく、複数が重なることがよくあります。

体の条件（ベース）として多いもの

• 睡眠不足／疲労の蓄積
• 首・肩の緊張が強い
• 呼吸が浅い（緊張が続いている）
• 運動不足で血流が落ちやすい

食事・体調要因で関係しやすいもの

• 貧血（特に女性は鉄不足が重なりやすい）
• 低血糖っぽい波（甘い物で一時的に上がって、その後しんどい）
• 脱水・熱中症

ストレス・自律神経が関係しやすい状態

• 忙しさや不安で、常に緊張が抜けない
• 人混み・光・音に過敏になって疲れやすい
• 「また起きたらどうしよう」という予期不安が強い

めまいの原因には自律神経の乱れが関係していることがあります。
詳しくはこちら
↓
自律神経整体について

めまいが起こる仕組み（簡単に）

めまいは、耳や脳だけでなく
「体のバランス」や「自律神経」が関係することがあります。

体が緊張し続けると、
バランス感覚がうまく働かなくなり、
フラつきや不安感につながることがあります。

例えると、

ずっとアクセルを踏みっぱなしの状態

体は休みたいのに、神経が休めない状態です。

めまいに関係しやすい3つの入力

• 目からの情報（視覚）
• 耳の奥からの情報（平衡感覚）
• 足・関節からの情報（体の位置の感覚）

結果として出やすい状態

• ふらつく／フワフワする
• 目が疲れる／景色が流れる感じがする
• 緊張や不安が強くなる（自律神経が過敏になる）

めまいは1つの原因ではなく重なることが多いです

・自律神経
・ホルモンバランス
・栄養
・ストレス

これらが重なることで、めまいが続くこともあります。

当院での考え方

当院では、めまいを
「体の緊張が抜けない状態」として捉えています。

無理に何かを変えるのではなく、
まずは体が安心できる状態を作ることを大切にしています。

当院のめまいの方の感想

▶めまいでお悩みの方からたくさんのご感想をいただいております

今日からできるセルフケア

めまいがある時は、頑張りすぎるほど悪化することがあります。
まずは「悪化させない」ことが第一です。

まずはこの3つ（優先順位）

・呼吸をゆっくりする
・体の力を抜く
・無理に動きすぎない

それだけでも体は変わっていきます

よくある質問

めまいの原因別記事まとめ

・良性発作性頭位めまい症
・PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）
・耳鳴りとめまい
・更年期と鉄不足
・栄養不足
・思春期のめまい

めまいと一緒に見直したい症状

・自律神経
・不眠
・光がまぶしい
・喉の違和感

まとめ

• めまいは「入力（目・耳・足）」と「処理・出力」の乱れで起こることがある
• 原因は1つではなく、睡眠・疲労・首肩の緊張・自律神経の過敏などが重なることが多い
• 危険サインがあれば医療機関へ。異常がなければ整体としてサポートできる場合がある
• まずは睡眠・水分・食事・緊張のケアから始めるのが大切

※当院の施術は医療行為（診断・治療）ではありません。
※症状が強い場合や、治療中・服薬中の方は、必ず主治医にご相談のうえでご利用ください。
※施術の感じ方や変化には個人差があります。

大丈夫です。あなたが弱いのではなく、
体がちゃんと反応しているだけです。

やわやわで大丈夫です。

もしもご相談などがありましたら、遠慮なくお気軽にこちらからどうぞ宜しくお願いします。