うつ病 長引く不眠、頭痛、腰痛!思考の癖を変えて解決する3つのポイント 長引く不調には解決する3つのポイントがあります。睡眠の質をあげる、思考の癖を変える、涙を流すということをやってみてください。解決のヒントになれば嬉しいです。 2024.01.16 うつ病不安障害健康情報心臓がバクバクする自律神経失調症自律神経整体