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	<title>寝違え、東大阪市寝違え、首の痛み、ギックリ背中 | 東大阪市の自律神経専門整体｜不安・めまい・動悸・不眠に対応</title>
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	<description>東大阪市で不安・めまい・動悸・不眠など自律神経の乱れに対応する整体院</description>
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		<title>寝違え、首の痛み、ストレートネックを根本原因から東大阪市の自律神経専門の整体で解決</title>
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		<dc:creator><![CDATA[くまたつ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Dec 2018 03:08:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[全身調整整体]]></category>
		<category><![CDATA[ストレートネック]]></category>
		<category><![CDATA[寝違え、東大阪市寝違え、首の痛み、ギックリ背中]]></category>
		<category><![CDATA[東大阪　首痛い、東大阪　寝違え、東大阪　ストレートネック]]></category>
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		<category><![CDATA[頭痛、整体]]></category>
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					<description><![CDATA[寝違え、首の痛み、ストレートネックでお困りの方へ、当院では根本原因を把握し、しっかりと対応させていただき、改善をめざします。 また予防のための生活習慣で注意していただきたいことなどをお伝えしますので、一緒に解決へ向けて頑 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full is-style-default"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="893" height="504" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-pain.jpg" alt="" class="wp-image-32268" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-pain.jpg 893w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-pain-300x169.jpg 300w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-pain-768x433.jpg 768w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-pain-120x68.jpg 120w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-pain-160x90.jpg 160w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-pain-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 893px) 100vw, 893px" /></figure>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-4 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box not-nested-style cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2022/06/onesan.jpg" alt="" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name"></div></div><div class="speech-balloon">
<p class="wp-block-paragraph">首が痛くなりやすく、頭痛もあります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">酷い時は手も痺れます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">病院では頸椎ヘルニアと言われて手術をすすめられています。</p>
</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">寝違え、首の痛み、ストレートネックでお困りの方へ、当院では根本原因を把握し、しっかりと対応させていただき、改善をめざします。</p>



<p class="wp-block-paragraph">また予防のための生活習慣で注意していただきたいことなどをお伝えしますので、一緒に解決へ向けて頑張りましょう。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-border-color has-key-color-border-color cocoon-block-caption-box"><div class="caption-box-label block-box-label box-label"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">このページを読んで欲しい方</span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<ul class="wp-block-list">
<li>よく寝違えを起こす方</li>



<li>寝具（枕、マットレス）が自分に合っていないと思う</li>



<li>寝る前の寝酒が止められない</li>



<li>ストレートネックで頭痛、めまいなどで困っている</li>



<li>スマホやパソコンを長時間して首が痛くなる</li>



<li>手や腕が痺れて困っている</li>
</ul>
</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">病院でストレートネックと診断され、頭痛や、寝違えを頻繁に起こされる方がいらっしゃいます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">当院では、全身のバランスを調整をさせていただきます。<br>また全身をユニットとして考えておりますので、筋肉、靭帯、腱などもスムーズにリズムよく動き、機能が向上され自然治癒力が最大限に働きますように調整させていただきます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">なかなか頭痛や首痛、背中の痛み、手のしびれなどが良くならず、寝違えを頻繁に起こされてお悩みの方は、どうぞご相談ください。</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-disc toc-center tnt-disc border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2"><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次（タップで開閉できます）</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">寝違え・首の痛み・ストレートネックでお悩みの方へ</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">このようなことでお悩みではございませんか？</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">首が痛くなる原因</a><ol><li><a href="#toc4" tabindex="0">ストレートネックについて</a></li></ol></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">寝違え、首の痛み、ストレートネック方への検査・施術</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">首の痛みの方のご感想</a><ol><li><a href="#toc7" tabindex="0">頸椎ヘルニアが辛かった</a><ol><li><a href="#toc8" tabindex="0">ご感想</a></li></ol></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">首が回し辛く、慢性の肩コリ、ストレートネックで悩んでました</a><ol><li><a href="#toc10" tabindex="0">ご感想</a></li></ol></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">首の痛みが減り、動きが良くなられました</a></li><li><a href="#toc12" tabindex="0">パニック障害で過緊張の首痛</a></li></ol></li><li><a href="#toc13" tabindex="0">首の痛みの予防・体操</a></li><li><a href="#toc14" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">寝違え・首の痛み・ストレートネックでお悩みの方へ</span></h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/kubi-no-byouki.jpg" alt="" class="wp-image-32526" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/kubi-no-byouki.jpg 1024w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/kubi-no-byouki-300x169.jpg 300w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/kubi-no-byouki-768x432.jpg 768w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/kubi-no-byouki-120x68.jpg 120w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/kubi-no-byouki-160x90.jpg 160w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/kubi-no-byouki-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">参考：「標準整形外科学」より</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">首に関係する病気は、このようなものがございます。まずは今の状態を把握するため一度、病院で診察を受けてください。<br>病院でも原因がわからない場合は、当院の施術でお役に立てるかもしれません。</p>



<p class="wp-block-paragraph">首の前面は喉ですので、喉について影響がある場合もございます。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">このようなことでお悩みではございませんか？</span></h2>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-iconlist-box iconlist-box blank-box list-check-square block-box has-border-color has-key-color-border-color"><div class="iconlist-title"></div>
<ul class="wp-block-list">
<li>毎日８時間以上パソコンをしていて首が痛くなる</li>



<li>スマホを２時間以上は触って首が痛くなる</li>



<li>姿勢が悪い状態で仕事や勉強をしている</li>



<li>ずっと肩コリがある</li>



<li>頭痛や、めまい、吐き気がする</li>



<li>枕やマットレスが合っていないと思う</li>



<li>ソファで寝てしまうことがたびたびある</li>



<li>頸椎ヘルニアや狭窄といわれたことがある</li>



<li>スポーツや交通事故で首を痛めたことがある</li>



<li>首をバキバキと鳴らす癖がある</li>



<li>ストレスが強くて感情を抑えて我慢していることが多い</li>



<li>腕や手が痺れて字がうまく書けない</li>
</ul>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">ストレートネックなどの場合も首痛が常にあることが多いです。<br>また交通事故で「むちうち」などになった場合は、数年も不調が続くことがあります。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">首が痛くなる原因</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">首の痛くなる原因は、まず姿勢が考えられます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">頭はボーリングの玉の重さくらいあります。約４～５ｋｇです。 <br>その頭が前に倒れますと、それを支える筋肉に、とても負担がかかってしまいます。<br>すると、その筋肉が硬くなってしまい血流が悪くなります。<br> 脳への血流も悪くなりますので神経伝達にも影響がでます。すると神経の誤作動が起こることが考えられます。<br>自律神経が乱れて、いろんな症状も出てきても、おかしくない状態になってしまうのです。<br>首の歪みなどで起こってしまう可能性のある症状は、たくさんあります。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">ストレートネックについて</span></h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="893" height="504" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straight-neck.jpg" alt="" class="wp-image-32269" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straight-neck.jpg 893w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straight-neck-300x169.jpg 300w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straight-neck-768x433.jpg 768w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straight-neck-120x68.jpg 120w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straight-neck-160x90.jpg 160w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straight-neck-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 893px) 100vw, 893px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">上の図のように首の骨が真っすぐになることがあります。これをストレートネックといいます。<br>スマホなどで下向きが多くなりますと、このようになることがあります。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-caption-box-1 caption-box block-box has-border-color has-key-color-border-color cocoon-block-caption-box"><div class="caption-box-label block-box-label box-label fab-lightbulb"><span class="caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">ストレートネックの症状</span></div><div class="caption-box-content block-box-content box-content">
<ul class="wp-block-list">
<li>頭痛</li>



<li>首や肩の痛み、凝り</li>



<li>手の痺れ</li>



<li>めまい</li>



<li>吐き気</li>
</ul>
</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">ストレートネックの一番の原因は姿勢です。<br>スマホの姿勢やパソコンの姿勢は前かがみ、猫背、巻き肩になってしまいます。<br>すると肩や首の筋肉は異常緊張し、肩コリが慢性化します。<br>このような悪い姿勢を続けることで肩周辺の血流が悪くなってしまいます。<br>血流が悪くなると酸素が行き渡らない為、酸欠を起こします。すると痛みが出てきてしまいます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">デスクワークでパソコンを８時間以上する方も同様に姿勢が悪くなりやすく、肩コリを起こしやすいといえます。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-caption-box-1 tab-caption-box block-box has-background has-border-color has-watery-yellow-background-color has-key-color-border-color cocoon-block-tab-caption-box"><div class="tab-caption-box-label block-box-label box-label fab-graduation-cap"><span class="tab-caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">改善・予防</span></div><div class="tab-caption-box-content block-box-content box-content">
<ul class="wp-block-list">
<li>姿勢に注意する</li>



<li>休憩をする</li>



<li>スマホやパソコンの使用時間を控える</li>



<li>枕は高すぎず柔らかすぎないものを選ぶ</li>



<li>一度、肩をすくめて５秒力を入れてから脱力する体操をする</li>



<li>ゲームの使用時間を減らす</li>



<li>スマホを持つ時に目線の高さにできるだけ近づける</li>
</ul>
</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">特に姿勢に注意してください。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="965" height="504" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/ukuyubi-sisei.jpg" alt="" class="wp-image-32247" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/ukuyubi-sisei.jpg 965w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/ukuyubi-sisei-300x157.jpg 300w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/ukuyubi-sisei-768x401.jpg 768w" sizes="(max-width: 965px) 100vw, 965px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="965" height="504" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/yoi-sisei.jpg" alt="" class="wp-image-32248" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/yoi-sisei.jpg 965w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/yoi-sisei-300x157.jpg 300w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/yoi-sisei-768x401.jpg 768w" sizes="(max-width: 965px) 100vw, 965px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="890" height="501" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/sisei-tyuui.jpg" alt="" class="wp-image-32996" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/sisei-tyuui.jpg 890w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/sisei-tyuui-300x169.jpg 300w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/sisei-tyuui-768x432.jpg 768w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/sisei-tyuui-120x68.jpg 120w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/sisei-tyuui-160x90.jpg 160w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/sisei-tyuui-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 890px) 100vw, 890px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">寝違え、首の痛み、ストレートネック方への検査・施術</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">当院では、毎回必ず可動域の検査をさせていただきます。左右差があることに、ご本人も気づいていないことも多いからです。そして骨の歪みや左右差、筋肉の硬さなどの検査をし施術してまいります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">写真を撮らせていただき、ご確認してもらうこともあります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">首の骨が真っすぐですと頭の重みを分散することがしにくくなり、首や肩の凝りなどの症状が出てしまうことがあります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">施術は全身のバランス調整です。身体全体を１つのユニットとして捉えていますので、内臓などの動きや体液循環やリズムも正常になるように調整させていただきます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">そして細かく首の歪みを調整させていただきます。<br>バランスが整ってまいりますと自然治癒力が十分に発揮できるようになります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">施術の後は軽くなったと喜んでいただいております。</p>



<p class="wp-block-paragraph">血流も上がり、コリもかなり解消されるので集中力、目の疲れでお悩みの方にも喜んでいただいております。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6">首の痛みの方のご感想</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">頸椎ヘルニアが辛かった</span></h3>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="624" height="452" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2024/08/kubi-herunia-kamitani.jpg" alt="" class="wp-image-33349" style="width:448px;height:auto" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2024/08/kubi-herunia-kamitani.jpg 624w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2024/08/kubi-herunia-kamitani-300x217.jpg 300w" sizes="(max-width: 624px) 100vw, 624px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="768" height="1024" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-herunia-kansou.jpg" alt="" class="wp-image-32274" style="width:454px;height:auto" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-herunia-kansou.jpg 768w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/neck-herunia-kansou-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">首や肩が本当にお辛かった方です。看護助手をされていて、とても頑張り屋さんです。</p>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc8">ご感想</span></h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="fz-22px">どんな症状でお悩みでしたか</span></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">首が痛くて、肩こりもひどくて、夜寝る時も首が張った状態で、ぐっすり寝れなくて、疲れやすい状態がずっと続いていました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">仕事柄（介護職）、腰に負担がかかる為、痛みと痺れがあり、全体をみてもらいたくて来院しました。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="fz-22px">お辛かったのはどのような症状ですか</span></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">首から肩にかけて引っ張られた感じで常に重い石が乗っかている感じで頭痛もしていたので自分で揉んだり、子供たちに揉んでもらっても、全然症状が良くならなくて、安眠できなかったです。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="fz-22px">実際に来院されていかがでしたか</span></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">先生に施術していただいて、びっくりするくらい、すぐに楽になり、体の痛みが取れていきました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">痛いところはもちろんのこと、痛いと思っていた所と違う場所が原因だったりと色々と話をしていただきながら、施術をしていただき、その日にすぐに結果が出て、体をスッキリした状態で帰ることができて本当によかったです。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="fz-22px">感想</span></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">８年前に自分自身が首のヘルニアになり、整形外科にて牽引をしていましたが、一向に回復できずに半ば諦めかけていた所に、最後の駆け込み寺として、おおくま先生に助けていただきました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">先生の施術は、すごく丁寧で素人でも分かりやすく説明をしてくださいますし、いつも施術前の悪い状態から施術後の良くなった状態を比べさせてくれるので、自分でも実感する事が出来るので、とても嬉しいです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">これからも、ずっと、おおくま先生に診ていただこうと思っていますので、どうぞ、よろしくお願いします。いつもありがとうございます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">神谷　美由紀さん　４０代　介護職　女性</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box has-border-color has-key-color-border-color not-nested-style cocoon-block-label-box" style="--cocoon-custom-border-color:#0099d9"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">院長より</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="wp-block-paragraph">神谷さん<br>素敵なご感想ありがとうございます。とても嬉しいです。<br>ヘルニアで症状がきつく、最初の頃は大変でしたね。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも通院をしっかりしてくださって、楽になれて本当に良かったです。<br>これからも全力でサポートさせていただきますので、どうぞ宜しくお願いします。</p>
</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">（効果には個人差がございます。効果を保証するものではございません）</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">首が回し辛く、慢性の肩コリ、ストレートネックで悩んでました</span></h3>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="624" height="452" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2024/08/straight-neck.jpg" alt="" class="wp-image-33351" style="width:441px;height:auto" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2024/08/straight-neck.jpg 624w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2024/08/straight-neck-300x217.jpg 300w" sizes="(max-width: 624px) 100vw, 624px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized is-style-default"><img decoding="async" width="452" height="620" src="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straght-neck-kansou-e1721621237232.jpg" alt="" class="wp-image-32271" style="width:443px;height:auto" srcset="https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straght-neck-kansou-e1721621237232.jpg 452w, https://wakae-ookuma-seitai.com/wp-content/uploads/2018/12/straght-neck-kansou-e1721621237232-219x300.jpg 219w" sizes="(max-width: 452px) 100vw, 452px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">お母さんの介護を一生懸命されている娘さんです。本当に良く頑張っておられました。自分でできるセルフケアの体操もしっかりとやっていただけてラクになられて本当に良かったです。</p>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc10">ご感想</span></h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="fz-22px">どんな症状でお悩みでしたか？</span></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">長年、慢性的な首の痛み（ストレートネック）・肩コリで悩みがあり、その上、腰や目も疲れやすく、来院しました。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="fz-22px">今回、もっとも辛かったのは、どんなことですか？</span></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">日常的に首は突っ張り、回し辛くて肩は重く、揉んだり、シップ薬も貼ったりと、一時的な効果だけど、全く治る事は無く辛い症状のままでした。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="fz-22px">来院されていかがでしたか？</span></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">辛い症状の原因を本当に分かりやすく説明があり、検査によって良くなった実感をします。<br>施術も体を揺らす手法（ゆりかご整体・ＤＲＴ）なので、とてもリラックスした状態になります。<br>驚くほどに、長年の辛い症状は早期回復して、内面にも前向きな気持ちが現れます。(o^―^o)ﾆｺ</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="fz-22px">その他何かご感想をお願いします</span></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">大熊院長先生は、熱心で丁寧な施術は、もちろんのこと、さまざまな健康に関する役立つ情報や簡単に出来る体操も教えて頂き、大変感謝です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">痛みの原因も改善してくれて、美姿勢や骨盤も正常に整い本当にうれしく思います。</p>



<p class="wp-block-paragraph">おかげさまで健康と笑顔いっぱいの日々　バンザイ！！☆彡</p>



<p class="wp-block-paragraph">４０代・女性・東大阪市・Ｎさん</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box has-border-color has-key-color-border-color not-nested-style cocoon-block-label-box" style="--cocoon-custom-border-color:#0099d9"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">院長より</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="wp-block-paragraph">Nさん<br>ありがとうございます。<br>一生懸命に体操もやっていただけて本当に良かったです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">諦めておられた肩こりなどもラクになっていただけて私も嬉しいです。今後とも全力でサポートさせていただきますので、宜しくお願いします。</p>
</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">（効果には個人差がございます。効果を保証するものではございません）</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc11">首の痛みが減り、動きが良くなられました</span></h3>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="ストレートネックが原因？首の痛み（寝違え）でお悩みの方" width="1256" height="707" src="https://www.youtube.com/embed/8S8iYVCSWDQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc12">パニック障害で過緊張の首痛</span></h3>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="【パニック障害で電車に乗れない】痛くない整体で解決！" width="1256" height="707" src="https://www.youtube.com/embed/x0yB0phYZ6c?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc13">首の痛みの予防・体操</span></h2>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="首痛、肩こり解消の体操" width="1256" height="707" src="https://www.youtube.com/embed/gVVh7hm2R1o?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">痛みがある時はしないでください</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc14">まとめ</span></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>首に関してはスマホの長時間使用による疲れと姿勢に注意する</li>



<li>スマホの見る位置は目線に合わせる</li>



<li>ストレートネックは姿勢を正すことが大切</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
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