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HSP、敏感過ぎる、過敏に反応してしまう、音が気になる、匂いが気になる

うつ病

HSP!過敏で繊細!30代女性の解決法①気を使いすぎて疲れる方の対処法

小さな物音でも気になって眠れません。 また匂いにも、とても敏感で困っています。 小さい頃から親や先生など、人の顔色にも、すごく敏感で気を使います。 嫌われたらどうしよう? 私のせいで怒っているのかな? など、とても気をつかって、大人になって...