▶▶当院のコロナ対策

ストレートネック、不眠症でお悩みの方必見!スマホ首の解決法

病院でストレートネックと言われたけど、湿布を貰っただけでした。

どうやったら良くなるのか不安です。
東大阪の友達から、こちらを紹介してもらいました。

このようなお悩みを解決します。

最近、ストレートネックの方が、とても増えております。
新型コロナによる自宅自粛が増え、パソコンやスマホの時間が、かなり増えているのも原因の一つと考えております。意外と思われるかもしれませんが、スマホ首になると唾液の分泌量も減りますので口臭が気になってしまうこともあるのです。
最近、腕がだるい、痺れる、力が入らない、頭痛、首や肩に違和感がある、口臭が強くなったなどでお悩みの方は、どうぞ最後まで読んでください。

この記事を読んで欲しい方

病院でストレートネックといわれ腕が痺れてきたが、なかなか良くならない方

スマホ首、ストレートネックで不眠症の方の解決法

今回は首痛・頭痛・耳鳴り・不眠症の方のお話です。
本当に睡眠が取れなかったらお辛いですよね。
そんな方が笑顔になってくださいました。
例年だったら、この時季首が痛くなって、頭痛、耳鳴り、不眠症がすごくひどかったそうです。

今年は今までで一番マシな年です~

と言っていただけました。

心療内科にも受診されていて睡眠薬と心療内科のお薬を処方されておられます。
整形外科のドクターからは「MRIをみるとストレートネックで一部、間が狭くなっているところはあるが綺麗ですよ~」と言われております。

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 首こりが酷くて頭痛や吐き気がある
  • 首から肩にかけて、また腕にも痺れがおこることがある
  • スマホやパソコンを自宅自粛のため8時間以上見ている
  • 横からみると顎が前に出ている姿勢だと言われる
  • 猫背で気になっている、たまに背中が痛い
  • 首を回すとゴリゴリと音がなる

不眠症、頭痛、耳鳴り、背中と首の痛みで悩まされる日々

例年ですと、この夏になると耳鳴り、頭痛、不眠症がすごくひどくなるそうです。
左肩甲骨から背骨にかけてのツッパリと首の付け根のツッパリがすごくあります。
左に顔を向けると左の肩甲骨や首が痛いです。
奥が引っ張られている感じだそうです。

現在は、今年から、当院で月に2回、メンテナンスでず~と定期的にお越しいただいております。
そうしましたら「今年は全然、いつもと違って楽です!」と言っていただけました。

「薬の量も以前よりは減りました。」とのことです。

メンテンンスで予防していただくことの重要性に改めて気づかせていただきました。

ストレートネックの解決法

ストレートネックの方への簡単なおすすめの体操

正しい姿勢をすることで首の角度がよくなる

ベルトをするところに500mlのペットボトルを挟むと姿勢が維持しやすい。

当院のストレートネックの患者様

ストレートネックで頭痛、首の可動域、左肩の痛み、右肘の痛みがあったのですが楽になっていただけました。

よくある質問

Q.なぜストレートネックになるのですか?
猫背の姿勢、骨盤の後傾によって顎が前に出てしまう姿勢になってしまいます。スマホやパソコン作業の長時間の下を向く姿勢が主な原因です。
Q.治るまでの期間はどれくらいかかりますか?
各個人の環境や姿勢、生活習慣にもよります。当院では重症の方で3カ月かかることがございます。私の持っている力を全てを出して、最善を尽くします。
Q.放置するとどうなりますか?
自然治癒する方もいらっしゃいます。ですが、しょっちゅう寝違いを起こしたり、頭痛や吐き気がずっと慢性的になられる方もいらっしゃいます。美容的にも、むくみやすかったり、お顔の輪郭がぼやけたりしてしまいます。またデコルテラインも気になるところです。バストアップやヒップアップ、小顔などに興味がある方は、どうぞ早めの施術をお願いします。
Q.ストレートネックにならないためには、どうしたらいいですか?
姿勢、日常生活の見直し、体操が必要です。その土台を作るために調整が必要ですので、どうぞ当院に、ご相談ください。

自律神経を整えて心身共に健康になる話

メルマガの主な内容は、自律神経の乱れから起こる症状を自分で簡単に解決する方法です。
頭痛、めまい、起立性調節障害、息苦しい、不安、パニック障害、自律神経失調症、うつ病などでお悩みの方は、特に必見です。
お読みいただくとストレスの解消法、対処法、体操などを知ることができ、お悩みを解決するヒントとなります。
是非とも、この機会に、登録してみてください。

週に1通程度のペースで配信する予定です。当メルマガは完全無料でございます。

当メルマガでは、ご登録いただいた個人情報は、ご本人の承諾がない限り、第三者に開示、提供を一切行いません。管理は責任をもって行っております。安心して、ご登録してください。

当院で”良くなる”3つの理由

①整体を受けていただけますと、血流が上がります

脳の管理能力が正常になります。
脳が正常に働くには「酸素」「栄養分」と「正しい刺激」が必要です。血流が上がりますと「酸素」「栄養分」が供給されやすくなります。
正しい刺激」は背骨を調整することで、脳へ届けられます。
脳の管理能力が正常になりますと、神経伝達がスムーズになりますので、自律神経の乱れも整いやすいのです。

②リラックスできます

整体を受けられますと睡眠の質が上がったり、ストレスが和らぎます。
ストレスを受け続けますと副腎皮質からのストレス対抗ホルモンの分泌が低下してしまいます。
当院の施術は副交感神経を優位に働かせる施術です。
メンタル面からストレスを解消するワークをしたり心理セラピーも専門的に学んでおりますので安心してください。
身体全体と心も整体で整えることで副腎皮質の機能を回復させることができるのです。

③徹底した生活習慣の指導で良い状態を維持

一度、整体を受けたら身体の調子がずっと良いということは、なかなか難しいです。
ですので、生活習慣、とくに睡眠、姿勢、食事、運動などに注目し、しっかりとお伺いして修正させていただきます。
セルフケアがとても大切です。
このセルフケアがきちんとできましたら「疲れても寝たら治っている」という健康な状態を維持することができるのです。

健康情報患者様の喜びの声眠れない耳鳴り自律神経整体頭痛
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はじめまして、おおくま整骨院、院長の
大熊 達也と申します。

この度は当院のホームページをご覧いただきまして本当にありがとうございます。ご縁に感謝いたします。

私はあなたのお役に立てますように全力でサポートし最善を尽くします。

完全予約制、駐車場もあり、駅からも近いです。お子様連れでも大丈夫です。どうぞ安心してご来院ください。ご来院を心よりお待ちしております。

  • 柔道整復師
  • DRTマスターインストラクター
  • 自律心体療法会員
  • KOBA式体幹バランスBライセンス
  • JCCAキッズスペシャリスト
  • JCCAひめトレインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • セロトニンDoJo
  • 初級心理カウンセラー
  • 動体療法 基礎応用終了
  • さとう式リンパケア上級
  • 日本推拿研究会中級

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