▶▶当院のコロナ対策

カキ氷を食べた時の頭痛!対策はこれだ!

アイスクリームやカキ氷を一気に食べると、頭が「キーン」と痛くなります。

どうしてですか?

何か対策はありますか?

このようなお悩みを解決します。

セミの大合唱が朝から鳴りやみません。
埼玉では41度を記録しているそうです。
どうぞ、熱中症対策をしっかりしてくださいね。

このように暑い時は、冷たい食べ物や飲み物を口にしてしまいます。
健康には、あまりオススメできませんが・・・

そこでカキ氷やアイスクリームを食べていて頭が「キーン」と痛くなったことを思いだしました。
このキーンとした「頭痛」について考えてみます。

この記事を読んで欲しい方
  • 冷たいものを食べて頭痛が起こる方
  • 頭痛が辛くてお困りの方
  • 冷え症で夏が嫌いな方

冷たいものを食べた時の頭痛

私は、かき氷を食べると、ゆっくり食べないと頭痛が起こってしまいます。早く食べたいけど頭痛が怖いので、ガツガツ食べれません。(笑)

これって、なぜなのでしょうか?

いきなり冷たいものを食べたり、飲んだりすると頭が「き~ん」として「痛い」と感じてしまいます。

冷たいものは口で感じるのに、どうして頭が痛くなるんでしょうか?

実は、顔には三叉神経という神経があって、その神経が関係しているのです。具体的には、三叉神経の場所はこの3つです。

  • おでこ(額)
  • 上の顎の近く
  • 下の顎の近く

三叉神経痛という言葉は、効いたことがありますか?
また顔面神経痛なども聞いたことがあるかもしれません。

三叉神経痛の特徴は、30秒くらいの瞬発的は痛みで、ジリジリ長引くような痛みではないことが多いです。40歳以上の女性に多いといわれています。

参考:笹塚21内科ペインクリニックより

冷たいものを食べて頭痛が起こる理由

原因としては、この三叉神経が誤作動をおこし、冷たい刺激を勘違いして「痛い」と感じてしまうことがあるそうです。

他にも急激な冷たさを危険だと感じて痛みによって知らせているとも考える事ができます。

体温調節から考えると、冷たいものを食べたので口の中を温めようとして脳の血流が一時的に増えて血管が膨らんで炎症がおこり頭痛になったとも考えられます。

このいように冷たいものからの頭痛には、いろんな説があるようです。

対策

とにかく、「ゆっくりと食べる」ことがコツです。

また氷の質にも問題があります。きめ細かいフワフワの氷だと頭痛を起こさないということもあるようです。

おでこを冷やす。脳は一度に、複数の刺激を処理するには、やりにくいので、より強い冷たい刺激をおでこにすることで、痛みが和らぎます。おでこを冷やすと頭の血管も収縮して拡張して炎症を起こしていた血管も落ち着いてくると考えられます。

三叉神経痛に似た注意すべき病気

三叉神経痛(特発性三叉神経痛)と区別しなくてはならない病気があります。

それは、帯状疱疹の後の三叉神経痛です。
帯状疱疹はヘルペスウイルスによる病気で、神経に隠れています。
神経に沿って帯状に赤い発疹ができるのが特徴です。

舌咽神経痛というものも、三叉神経痛と似ています。痛みが喉の奥に出るのが特徴です。
食べ物を食べて飲み込む時に痛みを感じます。

当院の頭痛の対策

片頭痛などでは、検査で後頭部に圧痛があったり、首の歪みがあったりしますので、頭痛が多い方は、頭なども、しっかりと検査をさせていただきます。

先日、お越しくださいました方は、パニック障害があり、肩こりがつらく、呼吸も浅くなり、頭痛もよくおこるということで、「頭痛のお薬を毎日、飲んでいます」ということでした。

この方に、首や頭の調整や全身調整をさせていただくと、いろんな症状が和らぎ、不眠症まで改善され、全体的に楽になられ、すごく喜んでいただけました。

頭痛でお悩みの方が解決!

頭痛に効果的な体操

ストレスと頭痛の関係

まとめ

  • ゆっくり食べる
  • アイスクリームを食べての頭痛は病気ではない
  • おでこを冷やす

自律神経を整えて心身共に健康になる話

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当院で”良くなる”3つの理由

①整体を受けていただけますと、血流が上がります

脳の管理能力が正常になります。
脳が正常に働くには「酸素」「栄養分」と「正しい刺激」が必要です。血流が上がりますと「酸素」「栄養分」が供給されやすくなります。
正しい刺激」は背骨を調整することで、脳へ届けられます。
脳の管理能力が正常になりますと、神経伝達がスムーズになりますので、自律神経の乱れも整いやすいのです。

②リラックスできます

整体を受けられますと睡眠の質が上がったり、ストレスが和らぎます。
ストレスを受け続けますと副腎皮質からのストレス対抗ホルモンの分泌が低下してしまいます。
当院の施術は副交感神経を優位に働かせる施術です。
メンタル面からストレスを解消するワークをしたり心理セラピーも専門的に学んでおりますので安心してください。
身体全体と心も整体で整えることで副腎皮質の機能を回復させることができるのです。

③徹底した生活習慣の指導で良い状態を維持

一度、整体を受けたら身体の調子がずっと良いということは、なかなか難しいです。
ですので、生活習慣、とくに睡眠、姿勢、食事、運動などに注目し、しっかりとお伺いして修正させていただきます。
セルフケアがとても大切です。
このセルフケアがきちんとできましたら「疲れても寝たら治っている」という健康な状態を維持することができるのです。

健康情報頭痛
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はじめまして、おおくま整骨院、院長の
大熊 達也と申します。

この度は当院のホームページをご覧いただきまして本当にありがとうございます。ご縁に感謝いたします。

私はあなたのお役に立てますように全力でサポートし最善を尽くします。

完全予約制、駐車場もあり、駅からも近いです。お子様連れでも大丈夫です。どうぞ安心してご来院ください。ご来院を心よりお待ちしております。

  • 柔道整復師
  • DRTマスターインストラクター
  • 自律心体療法会員
  • KOBA式体幹バランスBライセンス
  • JCCAキッズスペシャリスト
  • JCCAひめトレインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • セロトニンDoJo
  • 初級心理カウンセラー
  • 動体療法 基礎応用終了
  • さとう式リンパケア上級
  • 日本推拿研究会中級

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