東大阪市で自律神経の乱れや冷えにお悩みの方へ。体の緊張や生活習慣を整えることで、無理なく体質改善を目指す整体の考え方をお伝えします。

43歳で妊娠・出産することができました。以前は冷え性がひどく、食生活もボロボロでした。
整体で体のバランスを整えながら、食事や生活習慣のアドバイスをいただいたことで、気づけば体質が変わっていました。
諦めずに続けて本当によかったです。

「手足がいつも冷たい」
「お腹や腰が冷えてつらい」
「妊活中だけど、何をしたらいいかわからない」

そんなお悩みはありませんか？

ここでは、冷えを“体質”ではなく、
体のバランスが乱れているサインとして捉え、
やさしく整えていく考え方をお伝えします。

また、実際に40代で妊娠・出産に至った方の一例もご紹介しますが、
妊娠には年齢や体の状態など複数の要因が関わるため、同じ結果を保証するものではありません。

それでも、「体を整えることで変わる可能性」はあります。
そのヒントになれば嬉しいです。

▶自律神経についてまとめている記事がありますのでこちらをご覧ください

はじめに

東大阪市で自律神経専門の整体院を開業して、これまで多くの冷え性に 悩む女性の施術をしてきました。 その中でよく耳にする言葉があります。

「冷え性は体質だから仕方ない」
「もう年齢的に無理かも…」

でも、本当にそうでしょうか？

43歳で妊娠・出産を実現された方の体を変えたのは、 特別な治療でも高価なサプリでもありませんでした。

「冷えのメカニズムを知り、食事と生活習慣を整えること」 それだけです。

この記事では、柔道整復師であり分子栄養学アドバイザーでもある 私が、冷え性改善の具体的な方法を医学的な根拠とともにお伝えします。

冷え性はなぜ体に悪いのか｜自律神経と血流の関係

冷えは、体のスイッチをオフにしてしまうようなものです。
特に次のような点が妊活に大きく影響します。

①血流不足と体の冷え

体が冷えると、まず末梢血管（手足の細い血管）が収縮します。
これは体の中心部（心臓や脳）を守るための防御反応です。

この状態が慢性的に続くと、

・全身への酸素と栄養の供給が低下する
・老廃物が排出されにくくなる
・内臓機能（消化・生殖器含む）が低下しやすくなる

という連鎖が起こります。
特に女性の場合、骨盤内の血流低下は 子宮・卵巣まわりの環境に影響することが 東洋医学・西洋医学の両面から指摘されています。

②基礎体温の低下とホルモンへの影響

体温が36℃を下回ると、酵素の働きが低下します。
酵素はホルモンの合成・代謝に深く関わっており、 体温低下がホルモンバランスの乱れにつながるとされています。

基礎体温が低い方は、

・低温期と高温期の差が出にくい
・排卵のリズムが乱れやすい
・黄体機能が低下しやすい

傾向があると言われています。
「体を冷やさない」ことは、 ホルモンバランスを整えるうえでの基本中の基本です。

③自律神経の乱れとホルモンバランス

冷えと自律神経は、切っても切り離せない関係にあります。

体温調節を担っているのが自律神経（交感神経・副交感神経）です。
冷えが続くと交感神経が優位な状態が続き、 血管収縮・筋肉緊張・睡眠の質低下という悪循環に入ります。

そして女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の分泌は、 視床下部→下垂体→卵巣という経路でコントロールされていますが、 この視床下部は自律神経の中枢でもあります。

つまり、 自律神経が乱れる → 視床下部の機能が低下する → ホルモンバランスが崩れる という流れが起こりやすくなるのです。

当院では柔道整復師として骨格・筋肉へのアプローチと、 日本自律神経研究会アドバンスコース修了の知識を活かして

この自律神経の乱れを根本から整えることを大切にしています。

冷え性改善の3つの柱｜整体・食事・生活習慣

①整体で自律神経と骨盤のバランスを整える

冷え性の根本原因のひとつは、骨盤・背骨のゆがみによる 自律神経への影響です。
背骨（脊柱）の周囲には自律神経の経路が通っており、 ゆがみや筋肉の緊張がこの経路に影響を与えることがあります。

当院では柔道整復師として、

・骨盤・背骨のアライメント調整
・コアコンディショニング（JCCA認定）
・自律神経への直接アプローチ（日本自律神経研究会アドバンスコース修了）

を組み合わせた施術で、体の内側から冷えにくい体づくりをサポートしています。

東大阪市周辺で「冷え性がなかなか改善しない」とお悩みの方は、 ぜひ一度ご相談ください。

②温活・生活習慣でできる冷え対策

整体と並行して、日常生活での冷え対策が大切です。

【今日からできる温活習慣】

■ 首・手首・足首・お腹を温める
「3首＋1腹」を温めるだけで、全身の血流が改善しやすくなります。 特に冬場は腹巻きと手袋・ネックウォーマーの活用がおすすめです。

■ 毎日のお風呂（シャワーだけはNG）
38〜40℃のぬるめのお湯に15〜20分つかることで、 副交感神経が優位になり、血管が広がります。

■ 軽い運動を習慣にする
激しい運動よりも、ウォーキング・ストレッチなどの 有酸素運動が自律神経のバランスを整えるのに適しています。

■ エアコンの温度差に注意
夏のエアコンによる冷えも冷え性悪化の大きな原因です。 室温は26℃以下にしないことを目安にしてください。

【東洋医学からのアドバイス（参考）】
東洋医学では冬は「腎（じん）」のエネルギーが低下しやすい季節とされています。
黒豆・黒ごま・ひじきなどの「黒い食べ物」は腎を補うとされており、 旬の食材を意識した食生活も冷え対策の参考になります。
※東洋医学の考え方であり、科学的エビデンスとは異なります。

実際のケース｜食生活と体質がどう変わったか

妊活中の体づくりは、すぐに結果が出るものではありません。

でも、正しい方向で続けることが必ず体に変化をもたらします。
43歳で妊娠・出産を実現された方の体の変化を、 食事の記録とともにお伝えします。

Before（以前の食生活）

施術を始める前の食生活を振り返ると、 栄養面でいくつかの深刻な問題がありました。

夕方になると甘いものが欲しくなり、机の引き出しにはチョコが常にある状態でよくチョコレートを食べておられたそうです。この頃はイライラしやすく主人と喧嘩ばかりしていたらしいです。

疲れやすく肩こりと頭痛と腰痛は常にあった。風邪も引きやすく、なかなか治らない状態だったそうです。

爪・肌・髪の状態が悪化しており、栄養不足のサインが体の各所に出ていました。

After（見直し後の食生活）

• 朝ごはんをしっかり食べる（鮭、卵焼き、ご飯、味噌汁）
• タンパク質を毎食とる（お肉・魚・卵・豆類）
• オメガ3脂肪酸（亜麻仁油など）をプラス
• ご飯は白米＋もち麦でバランスよく
• ボーンブロススープで栄養補給

「朝ごはんを変えるだけで、こんなに体が変わるなんて！」と、彼女は笑顔で話してくれました。

【朝食を和食に変えた理由】
朝食のタンパク質（鮭・卵）は、1日のホルモン合成の材料になります。
特に卵はビタミンD・コリン・良質な脂質を含み、
卵胞の質をサポートする栄養素が豊富です。
コーヒーだけ・菓子パンだけの朝食では、
午前中に血糖値が急上昇・急降下し、
副腎疲労・自律神経の乱れにつながりやすくなります。

【タンパク質を毎食とる理由】
女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）はタンパク質を材料に合成されます。
タンパク質不足は、ホルモン不足に直結します。
目安は毎食「手のひら1枚分」のタンパク質源（肉・魚・卵・豆類）です。

【オメガ3（亜麻仁油など）を加えた理由】
オメガ3脂肪酸（EPA/DHA・α-リノレン酸）は
細胞膜の材料となり、血流改善・炎症抑制に関わるとされています。
※過剰摂取は避け、食品から少量ずつ取り入れることを推奨します。

体質改善で取り組んだこと｜分子栄養学の視点から

• 鉄分を摂取（タンパク質、レバー、クッキングFeなどのサプリ）
• 血糖値の対策（ボーンブロススープ、食後の運動）
• 消化機能が気になる方は、消化器内科への受診もあわせてお勧めしています（SIBO・ピロリ菌など）
• 疲労を溜めない、睡眠の質の向上、捕食（夜間低血糖などの血糖値コントロール）
• 口腔環境も全身の炎症に影響します。歯周病が気になる方は歯科への受診もあわせてご検討ください
• 慢性的な疲労感・自律神経の乱れが続く方は、上咽頭炎の可能性も。耳鼻咽喉科への受診をお勧めすることがあります
• 人と比べない
• 認知の歪みを修正（完璧思考、○○すべき思考、マイナス思考など）

まとめ｜冷え性改善は東大阪市の自律神経整体院にご相談を

この記事のポイントをまとめます。

・冷え性は「体質だから仕方ない」ではなく、自律神経・血流・栄養から改善できる
・ホルモン合成の材料となるタンパク質・鉄分・良質な脂質を毎食意識する
・整体で骨格・自律神経を整え、食事・生活習慣と組み合わせることが大切
・焦らず、正しい方向で続けることが体質改善への道

体の変化は、すぐには現れません。
でも、根本から整えていけば、必ず体は応えてくれます。

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著者プロフィール

【この記事を書いた人】

大熊　達也（院長）
・柔道整復師
・日本自律神経研究会 アドバンスコース（上級）修了
・OA（オーソモレキュラーアカデミー）分子栄養学アドバイザー
・JCCA認定 コアコンディショニングスペシャリスト（ひめトレ・キッズ他）
・KOBA式体幹 Bライセンス取得

東大阪市で自律神経専門の整体院を営んでいます。
冷え性・自律神経・妊活のお悩みを抱える方の施術を多数担当してきた経験をもとに、 科学的根拠と実際の臨床経験に基づいた情報をお伝えしています。

よくある質問（FAQ）

参考文献

【参考文献・情報源】
・厚生労働省「e-ヘルスネット」自律神経
・日本生殖医学会ガイドライン
・Gardner DK, et al. (Textbook of Assisted Reproductive Techniques)
・奥平智之「魔法の7つの食習慣 オーソモレキュラーダイエット」

頭痛やめまい、身体のだるさ、やる気がしないなどで悩んでいました。

病院では鉄が不足している貧血といわれました。

鉄のサプリメントを飲んでいますが、あまり変わりません。

どうにかして早く今の不調をなんとかしたいです。

このようなお悩みの方のヒントになればと思います。

病院で検査をすると、鉄分（フェリチン）が不足しており、鉄欠乏性貧血といわれ、めまいや頭痛などでお悩みの方がいらっしゃいます。

実際に当院でも、鉄剤を飲んでいるけれど「思ったより変わらない」と感じている方からのご相談を多くいただきます。

以前、女子陸上選手が鉄剤の使用でドーピング問題となったことがありましたが、それほど鉄は体にとって大切なものです。

ただ、ここで大切なのは「鉄を摂ること」だけではないという点です。

体には、鉄を吸収する働きや、合成に関わる栄養素、そして酸素をしっかり取り込む呼吸など、いくつかの条件が重なっています。

そのため、鉄を多く含む食事やサプリメントを摂っていても、体の状態によってはうまく吸収されにくいことがあります。

つまり、土台となる体の状態が整っていないと、思うように変化を感じにくいこともあるのです。

身体のだるさや、更年期のように感じる不調、立ちくらみやめまいでお悩みの方は、参考にしてみてください。

体の緊張や呼吸の浅さなど、自律神経の影響が関係していることもあります。詳しくはこちらのページも参考にしてみてください。

東大阪市の自律神経専門整体｜不安・動悸・めまい・不眠をやさしく整えるおおくま整骨院

東大阪市で自律神経の不調（不安・動悸・めまい・不眠など）に対応する整体院。強い刺激を使わず、体の緊張をやさしく整えます。検査では異常がないと言われた方もご相談ください。

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2026.04.13

鉄欠乏性貧血でみられやすい症状

鉄欠乏性貧血では、次のような症状がみられることがあります。

・めまい、立ちくらみ
・頭痛
・身体のだるさ
・息切れ
・動悸
・集中力の低下
・朝からしんどい
・顔色が白っぽい

これらの症状は、更年期の不調とも似ているため、「年齢のせいかな」と感じてしまう方も少なくありません。

鉄欠乏貧血で鉄剤を飲んでも良くなりにくい理由

鉄を摂っているのに、「思ったように変わらない」と感じる方も少なくありません。
「ちゃんと飲んでいるのに、なぜ？」と不安になる方も多いと思います。
その理由は、鉄の量だけではなく、「体の状態」が関係していることがあるためです。

体の中では、栄養は「順番」に働いています。

この図のように、いくら栄養を摂っても、その前の段階（消化や吸収）がうまくいっていないと、体に取り込まれにくいことがあります。

鉄欠乏性貧血で起こりやすい症状と、鉄の吸収のしくみ

鉄欠乏性貧血になると、体にはこんなサインが出ることがあります。

• めまい・頭痛
• 爪がスプーンみたいに丸い、平べったい、反りかえる
• やる気がしない・だるい・疲れやすい・食欲低下
• 動悸・息切れ
• 寒さを感じやすい・冷え

これらがいくつか重なっている方も少なくありません。

体は、さまざまなサインで「足りていないよ」と教えてくれています。

このような変化も、鉄不足のサインのひとつといわれています。

血液の中には、赤血球というドーナツのような形のものがあります。
この赤血球は「ヘモグロビン」というものを使って、体中に酸素を運んでくれています。
そのため、このヘモグロビンが少なくなると、酸素がうまく運ばれにくくなります。

では、その鉄はどのように体に取り込まれるのでしょうか。

鉄は主に十二指腸で吸収されます。
そして骨髄へ運ばれます。

ここでヘモグロビンが作られます。

とくに女性は

・生理中
・妊娠中
・授乳中
・閉経

これらたくさんの「血液」を必要としますので全てで貧血になる可能性がございます。

また鉄は鉄でもヘム鉄と非ヘム鉄があります。

同じ「鉄」でも、吸収のされやすさが大きく違います。

ヘム鉄はレバー、肉や赤みの魚から摂取できます。
吸収率が１０％です。

非ヘム鉄はひじき、プルーン、ホウレンソウ、野菜から摂取できるものです。
吸収率が１％なんです。だからポパイみたいにほうれん草をいっぱい食べてもなかなか吸収されないのです。

そのため、「しっかり食べているのに不足する」ということも起こりやすいのです。

野菜中心の食事の方は、鉄が不足しやすい傾向があるため、少し意識しておくと安心です。

胃での消化吸収

ここがうまくいかないと、どれだけ鉄を摂っても吸収されにくくなります。

食べ物を食べて消化して吸収する順番は、このようになっております。

まずは、全体の流れをシンプルに見てみましょう。

胃の中のｐＨ（ペーハー）

ここが少し難しいポイントですが、とても大切な部分です。

pHとは水溶液の性質を表す単位の一つです。溶液中の水素イオンの濃度を表します。

水質調査や食品の品質管理にも用いられます。 pHの値は通常1～14とされ、pH7を中性とします。ｐH７より低い方を酸性、高い方をアルカリ性といいます。

身体の中のｐHはこのようになっています。つまり、胃の中はしっかり酸性になっていることが大切です。

となっております。

ここからが一番大切なポイントです。

吸収でいいますと胃で鉄が吸収されるにはpHは１～２でないと吸収できなくなっております。つまり消化と吸収には「胃酸」と「胃液の量と働き」が、とても大切なのです。

では、なぜこれがうまくいかないことがあるのでしょうか。

＊ストレスなどで自律神経が乱れて迷走神経の神経伝達がうまく働かないと、この胃酸の分泌や胃液の量が間違った指令として胃に届けられてしまうのです。

さらに、ここでもう一つ大切な要素があります。

また胃から小腸へ行き、吸収するためにはビタミンＣが必要になってきます。だからビタミンＣが不足していても鉄は吸収されにくいのです。

胃だけでなく、その先も重要になってきます。

小腸での消化吸収がカギ

十二指腸で鉄が吸収されるにはトランスフェリンが大いに関係しています。

つまり、吸収されたあとも「運ぶ力」が必要になります。

参考文献：「十二指腸粘膜の鉄吸収」より

栄養分は小腸から血管へ運ばれます。
それからトランフェリンという舟に乗っかって骨髄へ運ばれるのです。

ここからは、体の中で「血が作られる流れ」です。

骨髄へ運ばれたらヘム鉄とグロビンがくっつきます。

ここも少し専門的ですが、イメージで大丈夫です。

これはミトコンドリアのエネルギーでくっつくのです。そしてヘモグロビンとなります。

ただし酸素不足でミトコンドリアがうまく働いてくれないと、このヘモグロビンにくっつけることができないのです。だから酸素を増やすためにも酸欠にならないように正常な呼吸ができることがとても大切なのです。

このヘモグロビンは核があります。その核を取り除くことを脱核といいます。脱核しないと赤血球になれません。つまり大切な赤血球の役目である酸素の運搬ができないのです。

この脱核にはビタミンＢ１２と葉酸が必要です。つまり、この栄養素が不足していると脱核できません。

つまり立派な赤血球になれないのです。

ここまで、かなり長い流れになります。

ここで、ようやく赤血球になります。ここまで１２時間～２４時間かかります。
赤血球は血管に入って酸素を運搬します。ここまでで１２０日かかります。

十分に働いた赤血球は壊れてきます。壊れた赤血球は脾臓へ運ばれます。

つまり、鉄は「摂るだけ」ではなく、ここまでの流れがすべて関係しているのです。

肝臓、脾臓で行われること

ここでは、使われた鉄がどうなるのかを見ていきます。

赤血球は一度使われたあと、そのまま捨てられるわけではありません。

まず、古くなった赤血球は分解されます。

脾臓では壊れた赤血球を再利用できるように処理しております。
ヘム鉄とグロビンに分解されます。

そしてヘム鉄は鉄とビリルビンへ分解され肝臓へ行きます。
グロビンは骨髄へ運ばれてアミノ酸に分解されて使える形になり再利用されます。

つまり、体の中では鉄はリサイクルされているのです。

そして、その一部は肝臓へ運ばれます。

肝臓では鉄とビリルビンに分解されています。
鉄は小腸から吸収され血管に入り、再利用されます。

ビリルビンは小腸から大腸へ行き、便として排出されます。この排出がされないと黄疸となります。

このように、使われた赤血球は分解され、それぞれ役割を持って処理されていきます。

ここまで見ていただくと、鉄は「摂るだけ」ではないことがわかると思います。

鉄を摂取しても鉄欠乏性貧血が良くならない理由

このように、鉄が体に取り込まれ、使われるまでにはいくつもの段階があります。

そして、この流れに大きく関わっているのが自律神経です。

自律神経が乱れていると迷走神経などの胃腸などの神経伝達が正確に伝わりません。
つまり間違った指令がいきますので、鉄の吸収なんてできないのです。

だから、いくら鉄剤のサプリメントを飲もうが鉄を多く含んだ食材を食べようが自分の体が機能的にちゃんと働く状態になっていないと、はじめから吸収できないのです。

だから自律神経を整えることが、とても大切なのです。

つまり、体の流れが整っていないと、いくら鉄を摂っても活かされにくいのです。

鉄欠乏性貧血とは

ここでは、鉄欠乏性貧血の症状や特徴、確認方法についてわかりやすく解説していきます。

鉄が不足すると、体にはさまざまなサインが現れます。

こんなことでお悩みではありませんか？

• めまい
• 疲れやすい
• 肩コリ
• 冷え
• 風邪をひきやすい
• 少し動いただけで動悸がする
• 集中力の低下
• 憂鬱な気分
• 神経過敏
• イライラする、キレやすい
• 食欲が低下する
• のどがつまる感じがする
• 硬いもの（氷やせんべいなど）が食べたくなる
• シミやアザができやすい
• 髪が抜けやすい、髪にコシがない、髪に艶がない
• 足がむずむずして眠れない
• 爪が白い、扁平な爪、爪がやわらかい、爪が割れやすい
• アッカンベーしたら白い

この中でいくつか当てはまる場合は、鉄不足の可能性があります。

では実際に、鉄が足りているかはどのように確認するのでしょうか。

鉄分が不足していないか調べる検査

少し難しく感じるかもしれませんが、「どこに鉄があるか」で状態が変わることがポイントです。

鉄をお金に例えると、ヘモグロビンはすぐ使うお金と同じなので財布のお金です。
フェリチンは、今すぐ使わないので銀行の貯金です。

現代の女性は2人に1人が鉄不足とも言われています。
だからこそ、すぐ使う鉄（ヘモグロビン）だけでなく、
貯金（フェリチン）も意識しておくことがとても大切です。

病院の検査だけでなく、日常でも簡単にチェックできる方法があります。

自分で確認する方法

貧血かどうかは、ご自分で鏡でも簡単に確認もすることができます。アッカンベーをしてみてください。正常の場合と貧血の場合を見比べてみてください。貧血の方は白くなります。

＊あくまでも参考程度にみてください。

ただし、あくまで目安として確認してみてください。

鉄不足を解消するには

では、実際に鉄不足を改善するにはどうすればいいのでしょうか。

鉄不足と聞くと、まず食べ物を思い浮かべる方が多いと思います。
まずは鉄分の豊富な食材をご紹介してまいります。

動物性

• マグロ
• カキ
• アサリ
• 牛肉
• レバー
• カツオ

植物性

• ほうれん草
• 小松菜
• 切り干し大根
• ひじき
• プルーン

この中でも動物性の物の方が吸収率はいいです。
ただし、ここで大切なポイントがあります。

いくら鉄を摂っても、体が吸収できる状態でなければ意味がありません。

食べ物はチェックしていただいたと思いますが、これにはちょっと気をつけていただきたいことがあるのです。
それは小腸などの消化、吸収能力についてです。

いくら食べ物が良くても、消化や吸収する方が機能低下していると、うまく鉄分を増やすことができないのです。
そこで小腸の吸収についても、詳しくご覧になっておいてください。

ここでよくある疑問です。

え？鉄分を多く含む食べ物を食べても、すぐに貧血が解決するということではないのですか？

消化や吸収ということで考えたら、鉄のサプリメントを飲んでも同じなんですね。

実はその通りなんです。いくら良質のサプリメントを摂取しても消化、吸収側が機能低下していては、体内では活躍しにくくなってしまうのです。

では、吸収しやすい体にするにはどうすればいいのでしょうか。

こうした土台が整ってはじめて、鉄はしっかり体に活かされます。

当院の対策

当院では、「鉄を摂る」だけでなく
吸収できる体をつくることを大切にしています。

当院では、ストレスを減らし、体の回復力を高めることで
消化吸収の働きを整えていきます。

特に消化に関わる迷走神経の働きを整えることが重要です。

体のバランスを整え、自然治癒力を引き出す施術を行っています。

詳しくはこちらをご覧ください👇

東大阪市の自律神経専門整体｜不安・動悸・めまい・不眠をやさしく整えるおおくま整骨院

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2026.04.13

日常生活で注意したい貧血予防

日常生活でも少し意識するだけで、
鉄の吸収は変わってきます。

• タンパク質や鉄分などをできるだけ多くしてバランスの良い食事で良く噛んで１日３食を食べる
• 睡眠の質に注意して休息を優先する
• 適度な運動を心がける
• 深呼吸などで酸素をいっぱい取り込む
• 整体で体を調整し呼吸と血流を上げていき自然治癒力が働く状態をキープする

当院の症例

この方も、めまいやふらつき、だるさなどでお悩みでしたが
自律神経と消化吸収の状態を整えることで改善されていきました。

鉄を摂るだけでは変わらなかった方でも、
体の土台を整えることで変化が出るケースは多くあります。

よくある質問

まとめ

今回のポイントをまとめると、

• 胃酸の分泌による胃のpHは１～２
• 鉄が吸収されるにはビタミンＣが必要
• ミトコンドリアが働くためには酸素が必要（呼吸が浅いと不十分）
• 脱核して赤血球になるにはビタミンＢ１２と葉酸が必要
• 迷走神経が働くためには自律神経の乱れがあっては難しい
• 鉄欠乏性貧血の方は、アッカンベーで確認する
• 鉄を多く含む食べ物を食べる
• 鉄の塊でお湯を沸かして味噌汁を飲む
• 消化吸収能力が上がるような生活習慣を心がける
• ストレスを溜め込まないように注意する
• 適度な運動を心がける

鉄不足は、単に「鉄を摂る」だけではなく
体が吸収できる状態かどうかがとても重要です。

もし、

・鉄剤を飲んでも変わらない
・食事を気をつけているのに改善しない

このようなお悩みがある方は、
体の状態そのものを見直す必要があるかもしれません。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

もし、

・鉄剤を飲んでもなかなか良くならない
・めまいやだるさが続いている
・自律神経の乱れが気になる

当院では、体の状態を確認しながら
「吸収できる体づくり」からサポートしています。

👉LINEからもご相談いただけますので、お気軽にご連絡ください。

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