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2025-05

健康情報

もち麦米粉パンを作ってみた

パン好きの方で小麦と血糖値が気になる方へ!米粉ともち麦、ラカントSでパンを作ってみました。よかったら試してみてください。
うつ病

こんなクセないですか?あなたのその「考え方」が治りを遅らせているかも!~認知の歪みを詳しく解説~

「どうせ治らない…」その思い込みが回復を妨げているかも?このブログでは、治癒を遅らせる“認知の歪み”について、具体例と対策をわかりやすく解説します。