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当院のブログは主にあなたのお悩みの解決のヒントとなる内容となっております。
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新着記事は最近の話題の内容、また当院でご相談を受けた内容に対する解決のヒントです。
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アングラーズハイ!ランナーズハイ!「気持ち良い」「快い」を感じて自律神経を安定させる方法
自分のやりたいことをやってますか?我慢ばかりしていると身体の筋肉緊張になります。血流も呼吸も低下し機能が低下してしまいます。自然治癒力や代謝能力も低下します。アングラーズハイ、ランナーズハイのように心地よい刺激、楽しいと思う事、嬉しいと思うこと、幸せと思えるように過ごしましょう。
他人のことばかり気にしすぎる!不眠症に悩む繊細でHSP親子の解消法
HSPで他人のことが凄く気になりすぎる方です。親子で不眠で悩まされておられます。解消できる対策がありますので、どうぞヒントにしてください。
原因不明の疲労感・倦怠感!原因は副腎疲労かも!あなたに不足している栄養素はこれだ!
だるい、疲れやすい場合はストレスによる自律神経の乱れからコルチゾールが枯渇している状態かもしれません。つまりコルチゾールを作る副腎が疲れ切っているかもしれないのです。どうぞこちらの対策を御覧ください。
セックスしたくないのも更年期障害!イライラ・不安・ばね指・腱鞘炎などの心身の不調を和らげる5つの解消法
更年期になるといろんな症状が出てきます。セックスしたくないという症状も更年期の症状かもしれません。少しでも和らげるヒントを5つご紹介します。参考にされてください。
原因不明の全身の痛み!帯状疱疹の痛みで眠れないヘ方の予防と対策
帯状疱疹の痛みで眠れなくて体力が低下し、なかなか治らない方への予防と対策です。どうぞご覧ください。

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聴覚過敏の対策としては「生活習慣の見直しとストレスを減らし対処能力を上げていくこと」が重要となるのです。
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閉所恐怖症でお悩みの方の解決のヒントです。基本的には恐怖からは逃げることがオススメです。対策としては別のことで紛らわす、無理にでも笑顔をつくる、体操などで交感神経を鎮めるということがオススメです。解決のヒントとして御覧ください。
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ご自分で「爪」を御覧ください。爪で健康のチェックができます。ネイルばかりしていると自分の爪の状態がわからないので少し休まれてもいいのでしゃないでしょうか
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