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当院のブログは主にあなたのお悩みの解決のヒントとなる内容となっております。
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新着記事

辛い症状は警告サイン!「めまい」「頭痛」でメニエール病と診断され薬を飲んでも良くならない方の解決法
メニエル病と診断され、薬を飲んでいますが、なかなか良くなりません。あなたの症状は身体からの警告サインです。生活習慣や思考などを見直すことも重要です。当院が一緒に根本原因を探って、気持ち良く過ごせるお手伝いをいたします。
アングラーズハイ!ランナーズハイ!「気持ち良い」「快い」を感じて自律神経を安定させる方法
自分のやりたいことをやってますか?我慢ばかりしていると身体の筋肉緊張になります。血流も呼吸も低下し機能が低下してしまいます。自然治癒力や代謝能力も低下します。アングラーズハイ、ランナーズハイのように心地よい刺激、楽しいと思う事、嬉しいと思うこと、幸せと思えるように過ごしましょう。
他人のことばかり気にしすぎる!不眠症に悩む繊細でHSP親子の解消法
HSPで他人のことが凄く気になりすぎる方です。親子で不眠で悩まされておられます。解消できる対策がありますので、どうぞヒントにしてください。
原因不明の疲労感・倦怠感!原因は副腎疲労かも!あなたに不足している栄養素はこれだ!
だるい、疲れやすい場合はストレスによる自律神経の乱れからコルチゾールが枯渇している状態かもしれません。つまりコルチゾールを作る副腎が疲れ切っているかもしれないのです。どうぞこちらの対策を御覧ください。
セックスしたくないのも更年期障害!イライラ・不安・ばね指・腱鞘炎などの心身の不調を和らげる5つの解消法
更年期になるといろんな症状が出てきます。セックスしたくないという症状も更年期の症状かもしれません。少しでも和らげるヒントを5つご紹介します。参考にされてください。

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足に力が入らない!ふわふわする!強いストレスで「うつ病」といわれた女性の解決法
足に力が入らない「うつ病」でお悩みの方です。頭と心と身体を繋げていき、ストレスを減らしストレス耐性を増やしていきます。解消のヒントになれば嬉しいです。
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マラソンをされる方、必見!疲れにくい走り方!「ナンバ走り」って知ってますか?
大阪マラソンが2月にあります。疲れない走り方で、是非ともフルマラソンを完走してください。私が実践してオススメなのが「ナンバ走り」です。良かったら参考にしてください。
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