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女性の悩み

女性の悩み

使いすぎで手首が痛い!長引く腱鞘炎の解決法

腱鞘炎がなかなか治らないのはお辛いですよね。もしかした間違った対処法をしているかもしれません。早く改善したい方は、どうぞ読んでください。
健康情報

更年期障害の息苦しさでお悩みの方必見!深呼吸がやりやすくなる方法

更年期には息苦しくなる方が多いです。そんなあなたに深呼吸が超簡単にできる方法があります。たった一つのことを意識するだけです。どうぞ参考にしてください。
うつ病

更年期障害と思っていたら鉄欠乏性貧血かも!鉄剤を飲んでも良くならない理由

立ち眩みや眩暈でお悩みの方は多いです。その原因の1つに鉄の不足が考えられます。鉄剤を飲んでも良くならない方の注意したいポイントをお伝えします。
めまい

突然の難聴・耳鳴り・フワフワ感!頭痛とグルグルめまいが同時に起こるケースの対策

耳鳴りや眩暈でお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。特に女性に特有のグルグルめまいの対策をご紹介します。どうぞ参考にしてください。全力でフォローしますのでお気軽にご相談ください。
うつ病

眠れない入眠障害・不眠症の治療法!薬を使わずに改善する方法

薬を使わずに眠れない入眠障害などの不眠症を改善する方法をお伝えします。自律神経失調症やうつ病でお悩みの方は不眠症でお悩みの方が多いです。眠れない方が少しでもラクになられましたら嬉しいです。
ダイエット

これだけ!腰痛を予防する5つのポイント

毎年、同じ時期に腰痛になる方がいらっしゃいます。どうぞ5つだけでいいので注意してください。
お知らせ

セミナー・勉強会情報

東大阪市で当院のメインの手技をプロの方、一般の方に指導しております。興味のある方は、ご連絡ください。また自律神経の勉強会も開催しております。
うつ病

境界がなく共感しすぎて辛くなる!不眠症に悩む介護職の女性の解決法

境界がなくて他人軸になりお辛くなって自律神経症状が出ている方は、境界を作っていくことが大切です。一緒に頑張っていきましょう。
うつ病

「不安」の解決法!自分を客観的に見る癖をつける!寝る前にやって欲しい体操

不安になると睡眠の質が悪くなる方が多いです。動悸がしたり、イライラしたり、焦ったり、心臓バクバクしたりしてお困りの方は、今日から、この睡眠のヒントを実践してみてください。
パーソナリティ障害

じっとしていられない!姿勢が保持できない!予期不安が強く頭が爆発しそう!原始反射から考えるADHDに悩む24歳女性の解決法

じっとしているのが苦手でADHDがある24歳女性です、原始反射が統合されていない場合が多くみられます。リハビリの体操などがありますので、どうぞご覧ください。
健康情報

手が痛い!産後骨盤矯正のママ必見!腱鞘炎予防「抱っこのコツ」を伝授

産後ママは、すぐに育児がはじまります。抱っこも多くなり、腱鞘炎の方も多いです。抱っこの仕方を覚えて腱鞘炎を予防してください。
めまい

受験ストレスがもたらす頭痛と眩暈、肩こりの原因と3つの対策

受験のストレスにより頭痛と眩暈と肩こりが起こることが多いです。お薬に頼らず治したい方は、どうぞご覧ください。
うつ病

東大阪市で頭痛(緊張性頭痛・片頭痛・群発頭痛)を痛くない東大阪市の整体で根本原因から解決

頭痛にはいろいろな原因と対処法があります。まずは自分がどの頭痛のタイプかを知ることが大切です。まったく逆の対処法になる場合があるからです。どうぞご覧ください。
のどの違和感

喉の違和感!ヒステリー球を克服できた秘密

病院で病気ではない場合は自律神経が関係しているかもしれません。感情の抑圧から「喉のに違和感」が出ることがあります。対策をしっかりすれば、良くなっていかれますので、どうぞ参考にしてください。
うつ病

パーソナリティ障害、発達障害、自閉症と診断された東大阪市の40代女性が解決したポイント

パーソナリティに問題があり、自閉症、愛着障害を持っておられる東大阪市の40代の女性です。いろんな問題がありますが、整体で体を整えると心も安定し、良い方向へ向いてくれることもあります。同じようにお悩みの方は、どうぞご相談ください。
うつ病

原因不明の疲労感・倦怠感!原因は副腎疲労かも!あなたに不足している栄養素はこれだ!

だるい、疲れやすい場合はストレスによる自律神経の乱れからコルチゾールが枯渇している状態かもしれません。つまりコルチゾールを作る副腎が疲れ切っているかもしれないのです。どうぞこちらの対策を御覧ください。
ダイエット

セックスしたくないのも更年期障害!イライラ・不安・ばね指・腱鞘炎などの心身の不調を和らげる5つの解消法

更年期になるといろんな症状が出てきます。セックスしたくないという症状も更年期の症状かもしれません。少しでも和らげるヒントを5つご紹介します。参考にされてください。
女性の悩み

頻尿、尿漏れ、急に涙が出る、月経の不調、あちこち痛い、微熱でお悩みなどの更年期障害でお悩みの50代女性の解決法

更年期の不調で生活で困っている方は多いです。適度な運動や趣味をされて心身ともに健康になっていただきたいです。どうぞご覧ください。
うつ病

心の安定に必要なオキシトシンとセロトニンを上げる3つのポイント

心の安定とは人間にとって大切なものについてです。当院では産後骨盤矯正をさせていただいております。そこでは抱っこの仕方などを指導させていただくこともございます。 不安やイライラがある場合は、皮膚接触で分泌される幸せホルモンのオキシトシンの分泌が必要です。また自律神経の安定にはセロトニンが必要です。3つのポイントをご紹介します。
ダイエット

マラソンをされる方、必見!疲れにくい走り方!「ナンバ走り」って知ってますか?

大阪マラソンが2月にあります。疲れない走り方で、是非ともフルマラソンを完走してください。私が実践してオススメなのが「ナンバ走り」です。良かったら参考にしてください。