全身調整整体 股関節痛に悩むサッカー選手必見！グロインペイン症候群の原因、予防、対策
サッカーで股関節や足の付け根が痛む方へ。グロインペイン症候群の特徴や原因、ストレッチ・トレーニング、競技復帰までの考え方を、サッカー経験のある柔道整復師がわかりやすく解説します。
全身調整整体
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腰痛・坐骨神経痛 リモートワークで運動不足？お尻の筋力低下で坐骨神経痛と尾骨痛の方の解決法
尾てい骨が痛い、座るとつらい、立ち上がる時に痛む方へ。姿勢やお尻の筋力、骨盤周辺のバランス、ストレスとの関係やセルフケア、実際の施術例を東大阪のおおくま整骨院が解説します。
全身調整整体 肩こりにボクシングは効果がある？ジャブから学ぶ肩甲骨を力まず動かすコツ
肩こりにボクシングやボクササイズは役立つのでしょうか。ジャブの動きから、肩甲骨と体幹を力まず連動させるコツ、自宅でできる軽い運動、肩を動かさない方がよい症状までわかりやすく解説します。
全身調整整体 学校の検診で側弯症と言われたお悩みの女学生！「放っておいていいの？」
学校検診で「側弯症の疑い」と言われ、整形外科では経過観察。不安な親御さんへ、側弯症の種類や経過観察の意味、当院での施術、セルフケア、実際の症例について東大阪のおおくま整骨院が解説します。
腰痛・坐骨神経痛 東大阪・若江岩田で腰痛にお悩みの方へ｜その腰痛、どんな時に痛みますか？
東大阪市・若江岩田で腰痛にお悩みの方へ。抱っこ、あぐら、寝返り、椅子からの立ち上がりなど「どんな時に痛むのか」から腰痛をわかりやすく解説。ぎっくり腰や坐骨神経痛、セルフケア、おおくま整骨院の全身調整についてもご紹介します。
腰痛・坐骨神経痛 子どもを抱っこしてから腰が痛い｜抱き上げ・片側抱っこで腰に負担がかかる理由と対策
子どもを抱っこしてから腰が痛い、抱き上げる瞬間や片側抱っこで腰がつらい方へ。抱っこで身体にかかる負担、股関節やお尻との関係、自宅でできる対策を東大阪・若江岩田のおおくま整骨院が解説します。
腰痛・坐骨神経痛 寝返りすると腰が痛いのはなぜ？夜中・朝方の腰痛と寝方の工夫
寝返りすると腰が痛い、夜中に腰痛で目が覚める、朝方に腰が痛む方へ。寝返りと背骨・骨盤・股関節の関係、寝姿勢やクッション、マットレスの工夫を東大阪・若江岩田のおおくま整骨院が解説します。
腰痛・坐骨神経痛 椅子やソファから立ち上がる時に腰が痛いのはなぜ？股関節・座る高さとの関係
椅子やソファから立ち上がる時に腰が痛い、長く座ったあと腰が伸びにくい方へ。立ち上がりと股関節・骨盤、椅子の高さや足の位置との関係、日常でできる工夫を東大阪・若江岩田のおおくま整骨院が解説します。
腰痛・坐骨神経痛 ソファに座るとお尻から脚が痛い・しびれるのはなぜ？坐骨神経痛との関係
ソファに座るとお尻から脚が痛い・しびれる、長く座ると坐骨神経痛のような症状が出る方へ。腰・股関節・お尻との関係やソファでできる工夫を東大阪・若江岩田のおおくま整骨院が解説します。
全身調整整体 車の後部座席の荷物を取ると肩が痛い原因｜五十肩・腱板損傷との違いと対策
車の後部座席の荷物を取ろうとして肩に激痛が出た方へ。五十肩や腱板への負担との違い、痛みが強い時の腕の支え方、セルフケア、整形外科へ相談する目安を東大阪市のおおくま整骨院が解説します。
全身調整整体 足の裏・指の付け根が痛いモートン病｜原因と歩き方・対処法
足の裏や指の付け根、中指・薬指の間が痛い・しびれる方へ。モートン病の原因、足のアーチや靴との関係、歩き方、自分でできる対処法を東大阪市のおおくま整骨院がわかりやすく解説します。
全身調整整体 手首の親指側・小指側が痛い方へ｜腱鞘炎・TFCC損傷の違いと対処法【東大阪市】
手首の親指側・小指側が痛い方へ。ドケルバン病（腱鞘炎）やTFCC損傷など考えられる原因、整形外科へ相談する目安、自分でできる対策を東大阪市のおおくま整骨院がわかりやすく解説します。
全身調整整体 交通事故に遭ったらどうする？事故後の流れをわかりやすく解説
交通事故に遭ったら何をすればいいのでしょうか。本記事では、安全確保から警察への連絡、整形外科の受診、整骨院への通院、自賠責保険、示談まで、事故後の流れをわかりやすく解説します。
全身調整整体 東大阪市でO脚・X脚にお悩みの方へ｜膝痛・外反母趾・偏平足との関係も解説
O脚は見た目だけでなく、膝の内側の痛みや歩き方、外反母趾・偏平足などと関係している場合があります。O脚の種類や原因、セルフチェック、生活習慣、当院で行う負担の少ない整体について、東大阪市のおおくま整骨院がわかりやすく解説します。
全身調整整体 突然の足首の痛みで歩けない｜原因不明だった方の施術例と捻挫の注意点
突然、足首が腫れて歩けないほど痛くなった方の施術例をご紹介します。捻挫後に残りやすい動かしにくさや不安定感、蜂窩織炎など受診が必要なサイン、足首を痛めたときの注意点を東大阪市のおおくま整骨院が解説します。
全身調整整体 シンスプリントが治らない方へ｜原因と競技復帰までのポイント
シンスプリントがなかなか治らず、練習を再開すると痛みが戻る方へ。すねの内側が痛む原因、疲労骨折との違い、休む目安、フォーム・シューズの見直し、競技復帰までの進め方を、陸上選手の事例を交えて解説します。
全身調整整体 足の痛み・外反母趾・足首の不調で来院された方のご感想
外反母趾、足底腱膜炎、モートン病、足首の捻挫、アキレス腱の不調、シンスプリント、O脚などで来院された方のご感想をご紹介します。足の痛みでお悩みの方は参考のひとつとしてご覧ください。
全身調整整体 つま先立ちが辛い！足首の外と甲が痛い40代女性の施術例
つま先立ちや体重をかけると足の甲・外くるぶしが痛む方へ。40代女性の施術例をもとに、受診の目安、家庭での対処、痛みを繰り返す動作、当院でのサポートを解説します。
全身調整整体 マラソンをされる方、必見！疲れにくい走り方「ナンバ走り」って知っていますか？
フルマラソンで30kmを過ぎると足が動かない、フォームが崩れるという方へ。実際にフルマラソンを完走した院長が、後半で助けられた「ナンバ走り」のやり方やコツを、自身の体験を交えてわかりやすく紹介します。
全身調整整体 アキレス腱断裂から3年｜手術をせず痛みと歩きにくさが続いた女性の施術例
アキレス腱断裂後、手術を行わず3年たっても痛みや足首の動かしにくさ、歩行への不安が残っていた女性の施術例です。テーピングやセルフケア、歩き方の確認、その後の経過、手術・保存療法・リハビリに関する質問を解説します。
