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不安障害

うつ病

人が怖い・あがり症で困っている!社交不安障害・社会不安障害を克服する方法

社会不安障害と診断された30代女性です。真面目で一生懸命な方に起こりやすい病気です。完璧主義であるがゆえに起こってしまうのです。自分に許可を出してあげてください。あなたはそのままで大丈夫なんですよ。
うつ病

逆流性食道炎でやってはいけないこと!ゲップが辛い!背中が痛い40代女性の解決法

逆流性食道炎でお悩みの方へ解決法を伝授します。消化不良などで「ゲップ」が出たり胃酸過多でお辛い方は、自律神経の乱れからくる可能性も多いです。ストレスを減らし、正しい対応をすることと体の調整で楽になられる方も多いです。
めまい

お話が苦手(緘黙)な中学2年生の不登校女子、起立性調節障害の対策

当院で不登校の女子生徒に多いのが起立性調節障害です。朝が起きれません。母親から口うるさく文句を言われることで、ストレスになり追い詰められて身体の症状として出てきている可能性があります。どうぞお母さんの口癖も一度見直してあげてください。
うつ病

心の安定に必要なオキシトシンとセロトニンを上げる3つのポイント

心の安定とは人間にとって大切なものについてです。当院では産後骨盤矯正をさせていただいております。そこでは抱っこの仕方などを指導させていただくこともございます。 不安やイライラがある場合は、皮膚接触で分泌される幸せホルモンのオキシトシンの分泌が必要です。また自律神経の安定にはセロトニンが必要です。3つのポイントをご紹介します。
うつ病

幻聴幻覚が辛い統合失調症の解決法と復職のポイント

統合失調症の方が一度、退職されました。そこで体調を整えて職場復帰を見事に果たされました。当院のサポートと注意したい点をお伝えします。
お腹が痛い(過敏性腸症候群)

トイレに4時間引きこもり不登校の中学生!発達障害、愛着障害と認知の歪みの3つが原因だった

引きこもりの心理の原因は発達障害と愛着障害と認知の歪みでした。同じケースばかりではありませんが、参考に御覧ください。
うつ病

大人のアスペルガー症候群あるある!チェック法と周囲のサポート、向いている仕事がきっとある!本人が克服するためのヒント

アスペルガー症候群でお困りの方が来てくださっております。当院でサポートできること、できることを伸ばし本人が克服するためのヒントをお伝えします。
パニック障害

ドーパミン不足!足に虫が這うようで眠れない!ムズムズ足症候群(レストレスレッグス症候群)でお悩みの方の解決法

夜になると原因がわからない足のむずむず感で眠れません。病院でも原因がわからず、とても困っています。なんとか解決できないでしょうか?そのような、お悩みが解決できたら嬉しいです。かゆみなどで眠りの質が低下することがあります。原因はハッキリしてお...
うつ病

不安が頭でぐるぐる回る!パニック発作でお悩みのインナーチャイルドを抱える30代女性の解決法

不安が時々、起こり、動悸や心臓がバクバクしたり、息苦しくなったりします。立ちくらみやめまいもあり、朝が起きれないこともあります。完璧を求めてもしょうがないとわかっているのですが、このまま治らなかったらどうしよう?また発作が起こって皆に迷惑を...
うつ病

スーパーのレジに並ぶと気持ち悪くなる広場恐怖!焦らず不安やパニック症を自分で克服する方法

不安やパニック障害で息苦しくなって日常生活にお困りの方がいます。克服のヒントとして焦らずに客観的に自分をみることが大切です。人の成長過程を知ることで何か感じていただけたら嬉しいです。
パニック障害

パニック障害、パニック発作、不安の発作を自分で克服したい!不安・動悸・息切れを克服できた秘密

パニック障害、パニック発作、不安の発作により不安や動悸があると慢性的に痛みを感じたり悪循環になりやすいです。その循環を断ち切ることが必要ですのでパターンの中断をしていきます。楽しいことを考えるのが、第一歩となります。
お腹が痛い(過敏性腸症候群)

SIBOかも?胃の不調、ゲップやおならが多い、お腹がすかない、膨満感があり逆流性食道炎・過敏性腸症候群が良くならない方の対策

胃は直接病気ではないのに気持ち悪くて食べれないなどでお悩みの方は自律神経が原因かもしれません。解決の秘密をお伝えします。
うつ病

無意識な脳内命令(ドライバー)と思考の癖を知り境界性パーソナリティ障害を解決

あなたは小さい頃から我慢ばかりしていませんか?それが今のあなたの症状につながる可能性があるのです。当たり前と思ってやってきたことは実は無意識の抑圧になっていることがあります。まずは、自分の本心に気づいてあげてくださいね。
パーソナリティ障害

パワハラを受けてから、吐き気・震えが止まらない!社会適応障害といわれた30代女性の克服のヒント

理不尽なパワハラを受けてから、体が恐怖から震えたりして日常生活が送れなくなりました。本当にお辛かったと思います。その解決のポイントをお伝えします。
パニック障害

予期不安で心臓バクバク!パニック発作が起こっても平常心を保つコツ

不安に思ったりし過ぎると防御反応で肩が凝ったりしてしまいます。酷くなると息苦しくなったり、心臓がバクバクしたり、めまいや頭痛が起こることもあります。平常心を保つコツを伝授しますので、どうぞご覧ください。
うつ病

毒親に育てられモラハラ夫に悩む40代主婦の私が見つけた右肩の痛みと頭痛を解決する体験談

毒親に育てられモラハラ夫に悩む40代主婦のクライアントさん。長年のストレスが右肩の痛みと頭痛を気にしていましたが、原因と改善法に気付き、症状が緩和された方の体験談をお伝えします。
不安障害

頭痛薬が手放せない思春期の女の子の頭痛の克服ストーリー

頭痛薬が手放せない思春期の女性の解決物語です。同じようなお悩みの方はどうぞ参考にしてみてください。
うつ病

涙を流すことで副交感神経のスイッチが入る!オススメのストレス解消法

ストレスが強く続き眠れなくなる方への対策です。副交感神経を働かせることが重要です。深呼吸もオススメです。一瞬でスイッチを切り替えれるのは涙を流すことです。
パニック障害

電車に乗ってパニック発作!予期不安でお悩みのパニック障害の方の対処法

先日、新幹線に乗っていてパニック発作が起こり気持ちが悪くなった方がいらっしゃいました。対策として身体を使うワークがありますのでご紹介いたします。参考にしてください。
パニック障害

パニック障害・不安神経症・強迫性障害を根本原因から東大阪市の自律神経専門の整体で解決

パニック障害で電車に乗れなかったり、突然息苦しくなり、心臓がバクバクしたりしてお困りの方の解決のヒントになれば嬉しいです。