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頭痛薬が手放せない!頭痛、冷え症でお悩みの10代、女性の解決法

頭痛で悩んでいます。
週に3回くらいはあります。

頭痛が起こると眠れないし、集中できません。

薬を飲んでも最近は、あまり効かないように感じます。

どうしたらいいでしょうか?

このようなお悩みを解決します。

週に2~3回、頭痛のある10代女性の方です。
背骨の歪みや首の歪みが強く、姿勢も悪い方です。
寝不足やスマホの影響もあると考えられます。
不安で悪循環になり、体調がどんどん悪くなられました。
同じようなお悩みの方は、どうぞご覧ください。

この記事を読んで欲しい方

頭痛でお悩みの10代の方

週に2~3回ある頭痛で頭痛薬が手放せませんでした

特に頭痛と冷え性でお悩みでした。頭痛のお薬を常に手から離せない状態だったそうです。
頭痛が起こるとすぐに、お薬を飲んでいるという感じだったそうです。
姿勢は少し猫背でした。足の裏の腱が硬い感じで腰痛と背中の痛みがございますので全体的なバランスも調整させていただきました。

どんな症状でお悩みでしたか?

前から肩が痛いし冷え性だし頭痛に関しては週に2,3回あってバファリン中毒みたいな状態でした。

お辛かったのはどんなことですか?

一時期は何をするにも肩が痛くて、やる気がなくなりました。さらに、頭痛がひどい時は一日中、身体もだるくて辛かったです。

実際に来院されていかがでしたか?

お母さんにすすめられて来院したのですが正直、最初はゆらゆらされるだけで効果があるのか半信半疑でした。
でも毎回の来院で徐々にラクになっていることを実感しました。
3回くらい行ったころには頭痛の頻度が明らかに少なくなり、感動しました。
大熊先生は毎回キチンと説明してくださって、原因やこの施術がなぜ効くのかなどが理解できました。
また姿勢やストレッチの方法をアドバイスしてくださり、本当にすごい先生なので、悩んでいる人全員にオススメしたいです。

ご感想

ゆらゆら整体が絶妙に気持ち良くて、もはや来院するのが楽しみです!
痛いどころか、気持ちいいだけで症状が改善していき本当にすごいです。
このまま完璧に完治するまで、よろしくお願いします!!

当院の施術、経過、対策

その症状!管理人さんのいないマンションみたいなもの

頭痛が起こってしまわれますと集中力が持続しません。
もちろん血流が悪い状態ですので全身に影響もございます。
脳への血流が不足して頭痛が起こることが多いですから脳の管理している状態が少し管理不足になってしまうんです。

マンションの管理人さんを想いだしてください。
きちんとしたマンションの管理人さんがいらっしゃるとします。
掃除も行き届いているキチンとしたマンションです。
治安もよく綺麗でみなさん快適にすごされているのが想像できますよね。
ところがマンションの管理人さんが突然いなくなってマンションの管理がいき届かなくなったらどうでしょうか?
掃除もできていないので汚くなって治安も少しづつ悪くなってしまったりします。

これが身体で起こってしまったら体の不調となって警告サインが現れます。
それが、たまたま頭痛に出ているケースが多いのです。
ただ、ものすごく痛い頭痛、目の奥が激痛、呂律も回らずシビレがあり、同じ側の手と足が重くなって動かしにくい、よだれが垂れてくるなどがある場合の頭痛は脳の可能性もございますので救急車を呼んで早く病院に行ってください。

当院の施術で気をつけていること

全身の調整をしてまいります。
呼吸を深くできるように注意し、血流をあげていきます。
動くところは動かしやすくしていきます。
徐々にですが頭痛がマシになられました。
こちらがおすすめした生活習慣の注意などをキチンと実行してくださる素晴らしい方でラクになっていただけるスピードも速かったように感じます。
また心理面、精神的ストレスで注意していることもございます。
それは環境の変化によるストレス対策です。

変化のストレスに対応する

この方の場合、海外で暮らしていた。そして進学の為、日本に帰国したということでした。
海外での暮らしになれた方が、いきなり環境の変化に、心も体もビックリしてしまうのです。
そうなると「心」と「身体」の変化が一致しないため、すごくストレスを感じて疲れ果ててしまうのです。

初めの1~2週間は、何とかして変化に順応しようとして「交感神経」が働いてくれます。
すると気持ちが高揚し、心拍が上がり、呼吸も浅くなり、集中力や疲労感を感じにくくなります。

その後は、ちょっと慣れてくると交感神経の働きが低下して、自律神経の働きが低下していきます。

こんな時の症状が次のようなものです。

自律神経が低下した時の症状
  • 不眠
  • 頭痛
  • めまい
  • 息苦しさ
  • 消化不良
  • 胃腸の違和感
  • 倦怠感
  • 冷え(温度調節機能低下)
  • 血圧が上がる

少し慣れてきて1カ月くらい経ってきますと、まずは休む予定を入れていただくことをお願いします。
体力が低下しているので、疲れが溜まってきているからです。寝ても回復力も低下しているので、朝の調子もなかなか上がらないことが多いのです。

  1. 環境の変化への対応
    学年が上がったりしたら、学校から説明があったり、新社会人の時は研修があります。
    しっかりと環境に適応するように準備します。
  2. 気持ちの変化への対応
    頭ではわかっていても、心では不満があったり、不安があったりします。これがストレスとなります。このストレスを減らせるように、しっかり勉強したり、周りとコミュニケーションを取ってください。失敗は成功へのステップだ!誰でも最初は失敗もする!などとポジティブにとらえることも大切です。
  3. 身体の変化への対応
    例えばコロナなどでリモートワークなどの変化は、姿勢が悪化、運動不足、食事などの生活のリズムの変化などがあります。
    これには整体で体を調整することをオススメします。

3か月もすれば、環境の変化にも慣れてきます。
しっかりと身体を整えて、身体を安定させると心も安定しやすいものです。
一緒に頑張りましょう。

頭痛に隠れた病気に注意する

頭痛は怖い病気が隠れている場合があります。
当院でも頭痛で来られて様子を拝見させていただくと右手と右足が同時に重くなり歩きにくくなったとおっしゃられる方でした。
すぐに感覚の検査と握力検査、目の動きなどをみさせていただき救急車で病院へ行ってもらったことがあります。
ご家族の方から後日、お伺いいたしますと、すぐ入院で脳梗塞の初期だったそうです。
その後、手術も無事終了され現在は、また元気に働いておられます。
そんなこともございますので自己判断せずに病院でみてもらってくださいね。

頭痛の症例

まとめ

  • 頭痛は危険な病気のこともある
  • 頭痛は頭への血流が悪くなっていることが多い
  • 特に首の歪みには整体で調整が必要
  • 不眠などの生活習慣は注意する

自律神経を整えて心身共に健康になる話

メルマガの主な内容は、自律神経の乱れから起こる症状を自分で簡単に解決する方法です。
頭痛、めまい、起立性調節障害、息苦しい、不安、パニック障害、自律神経失調症、うつ病などでお悩みの方は、特に必見です。
お読みいただくとストレスの解消法、対処法、体操などを知ることができ、お悩みを解決するヒントとなります。
是非とも、この機会に、登録してみてください。

週に1通程度のペースで配信する予定です。当メルマガは完全無料でございます。

当メルマガでは、ご登録いただいた個人情報は、ご本人の承諾がない限り、第三者に開示、提供を一切行いません。管理は責任をもって行っております。安心して、ご登録してください。

当院で”良くなる”3つの理由

①整体を受けていただけますと、血流が上がります

脳の管理能力が正常になります。
脳が正常に働くには「酸素」「栄養分」と「正しい刺激」が必要です。血流が上がりますと「酸素」「栄養分」が供給されやすくなります。
正しい刺激」は背骨を調整することで、脳へ届けられます。
脳の管理能力が正常になりますと、神経伝達がスムーズになりますので、自律神経の乱れも整いやすいのです。

②リラックスできます

整体を受けられますと睡眠の質が上がったり、ストレスが和らぎます。
ストレスを受け続けますと副腎皮質からのストレス対抗ホルモンの分泌が低下してしまいます。
当院の施術は副交感神経を優位に働かせる施術です。
メンタル面からストレスを解消するワークをしたり心理セラピーも専門的に学んでおりますので安心してください。
身体全体と心も整体で整えることで副腎皮質の機能を回復させることができるのです。

③徹底した生活習慣の指導で良い状態を維持

一度、整体を受けたら身体の調子がずっと良いということは、なかなか難しいです。
ですので、生活習慣、とくに睡眠、姿勢、食事、運動などに注目し、しっかりとお伺いして修正させていただきます。
セルフケアがとても大切です。
このセルフケアがきちんとできましたら「疲れても寝たら治っている」という健康な状態を維持することができるのです。

のどの違和感めまいパニック障害不安障害冷え心臓がバクバクする息苦しい手の震え・しびれ眠れない自律神経整体頭痛
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はじめまして、おおくま整骨院、院長の
大熊 達也と申します。

この度は当院のホームページをご覧いただきまして本当にありがとうございます。ご縁に感謝いたします。

私はあなたのお役に立てますように全力でサポートし最善を尽くします。

完全予約制、駐車場もあり、駅からも近いです。お子様連れでも大丈夫です。どうぞ安心してご来院ください。ご来院を心よりお待ちしております。

  • 柔道整復師
  • DRTマスターインストラクター
  • 自律心体療法会員
  • KOBA式体幹バランスBライセンス
  • JCCAキッズスペシャリスト
  • JCCAひめトレインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • セロトニンDoJo
  • 初級心理カウンセラー
  • 動体療法 基礎応用終了
  • さとう式リンパケア上級
  • 日本推拿研究会中級

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