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2023-07

眠れない

うつ伏せ寝が自律神経に与える影響とは!うつ伏せ寝しかできず緊張性頭痛でお悩みの方の解決法

うつ伏せ寝は呼吸が浅くなり酸素欠乏を起こす恐れがあります。自律神経が乱れ頭痛なども起こることもあります。不安感や緊張、ストレス、原始反射が残っていることも考えられます。対策がありますので参考にしてください。
全身調整整体

股関節痛に悩むサッカー選手必見!グロインペイン症候群の原因、予防、対策

サッカー選手に多い股関節の痛みの予防と対処法です。グロインペイン症候群と呼ばれています。原因を探り早く試合復帰できるように全力でサポートいたします。
健康情報

花粉症・アトピーなどのアレルギーは対症療法では良くならない!食べ物で予防する方法

アレルギーは食べ物で予防できます。オメガ6などのサラダ油などはやめてオメガ3などの魚の油、亜麻仁油などの油を摂取するように心がけてください。