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2021-05

パニック障害

突然の息苦しさ、予期不安、パニック発作、執着を手放せないことに気づき解決する方法

過呼吸を起こして、とても息苦しいです。 梅雨時期は毎年こんな感じです。 常にストレスが多く、神経質だと言われます。 考えたくないのに考えてしまう悪い癖があります。 どうしたらいいのでしょうか? このようなお悩みを解決します。 誰にでも執着す...
お腹が痛い(過敏性腸症候群)

4年前から下痢と便秘を繰り返す過敏性腸症候群の方の解決のヒント

最近、不安やイライラなどのストレスに思う事が多いです。そうなってくるとお腹が張って痛くなったり、便秘や下痢を繰り返してしまいます。食欲もない時もあります。 外出先でお腹が痛くなったらどうしようという不安も強くなりました。何か解決法があります...