息苦しい 「男の癖に泣くな」は間違いだと気づく！泣くことで副交感神経にスイッチを切り替えて楽になる方法
涙を流すことで副交感神経にスイッチが入ります。ストレスで交感神経が優位になりすぎると眠れなくなったりしますので、涙を流す涙活がオススメです。
2023-11
息苦しい 
パニック障害 パニック障害の原因とは！知っておきたいポイント
パニック障害の原因を知り、対策することで日常生活に支障が出ている方でも解決することができます。一緒に頑張っていきましょう。
初心者ドライバーの関西お出かけ日記 東寺のお参りと天海祐希さんの舞台観劇
東寺へ行ってきました。弘法大使さんのお寺で、さすが世界遺産という感じでした。その後、京都劇場で「レイディマクベス」を観劇しました。天海祐希さんを近くで観れて感激しました。
ダイエット 「化学的ストレス対策」食べ物・飲み物や肌に触れる物を見直して健康になる
口や鼻から入るものに注意してください。これらを化学的ストレスといいます。ストレスを減らすことが健康の予防につながります。
うつ病 片目だけ目がピクピクする！お悩みの方必見の解決法
目がピクピクするのはストレスが原因のこともあります。脳の問題のこともありますので、一度、病院でみてもらってください。自律神経の乱れの場合は、当院で対応できるかもしれません。遠慮なくご相談ください。
うつ病 突然、学校に行けなくなった「うつ病」「円形脱毛症」に悩む５０代の中学校の女性教師が仕事復帰できた！
円形脱毛症やうつ病はストレスが原因のことが多いです。５０代の女性教師が学校に行けなくなりました。その方の仕事復帰をお手伝いさせていただきました。ストレスを減らし「、ストレス耐性を増やすことで２時間連続で歩ける体力をつけました。見事に仕事復帰され、とても喜んでいただけました。
パニック障害 「自己暗示のかけ方」感情を上手にコントロールするためのヒント
パニック障害などの方は自分の感情をうまくコントロールしにくい方が多いです。認知の歪みや思考の偏りが強く、マイナスにばかり考えてしまい、自律神経が反応して動悸や息苦しさが出てしまうことがあります。すぐ不安になってしまう方へ！自分の感情をコントロールする方法を伝授します。
初心者ドライバーの関西お出かけ日記 室生寺で「よもぎ回転焼」を食す
息子とドライブシリーズです。奈良県宇陀市の室生寺さんに行ってまいりました。山道ドライブとなりましが、交通量も少なく走りやすかったです。
うつ病 仕事でミスが連発！忘れっぽい！集中力が低下して悩んでおられる２０代、女性にオススメの解決法
ミス連発でパワハラを受けてしまったりして余計に落ち込んでおられた方です。何とか集中力を上げたいということでしたので、こちらをオススメしました。
院長のマイブーム はじめてづくしの旅～東京・横浜～
研修の後、東京と横浜に行ってきました。生まれて初めての「もんじゃ焼」、牧野富太郎記念庭園、ガンダムファクトリー横浜、横浜中華街、赤レンガ倉庫、山下公園、伊勢山皇大神宮さまへ行ってまいりました。合計２万６千歩歩きました。とても楽しいはじめての経験となりました。
