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妊活

うつ病

東大阪の産後骨盤矯正!産後うつ!不安を解消して心身共に元気になる特別な整体

産後は、心身共に本当に大変で、寝不足で「うつ」のような状態でした。いつもイライラしてしまいます。 泣き止んでくれない時は、子供に当たってしまうこともあり、罪悪感が半端ないんです。 私は「良いお母さん」になれない!涙が出てきます。...
うつ病

東大阪市の産後骨盤矯正で股関節に違和感のあった20代の産後ママの解決法

股関節の痛みと腰痛がありました。産後に骨盤矯正をした方がいいと友人に聞いたのできました。痛みをなくして、育児にも頑張りたいです。 このようなお悩みを解決します。 産後の骨盤矯正の方のお話です。とっても素敵なご感想を...
ダイエット

ギックリ腰・腰痛を和らげる方法を伝授!腰痛を起こさない生活習慣

年に一度は、ギックリ腰になって、動けなくなるんです。 このような時の対処法を覚えたいです。 また毎年なので何か予防できることはないでしょうか? 何が悪いのでしょうか? 教えてください。 このようなお悩みを解決します。 ...
うつ病

下半身太り!腰痛・頭痛・肩こり・腱鞘炎・息苦しさ・食欲不振・不眠症でお悩みの産後ママの解決法

産後の育児でストレス、睡眠不足になっています。こうなると自律神経が乱れて色んな症状が出るようになりました。 自律神経の乱れからくる、頭痛や腰痛、肩こり、腱鞘炎、不眠症など全身の不調で悩んでいます。 よく産後骨盤が歪んだりして下半...
うつ病

姿勢に注意!目線を下げないで!脳下垂体の血流不足で起こること

いつも猫背で姿勢が悪いと言われています。 自覚もあります。 姿勢が悪いと脳への血流が悪くなり、身体全体の調子が優れなかったり、倦怠感、うつ病のように気分が落ち込むこともあります。 姿勢とホルモンについて知りたいです。 また簡単に...
うつ病

「めまい」の原因は食べ物かも?あなたに足りない栄養素を知って「めまい」を解決!

私は「めまい」があり、病院に通院しています。病院では、バランスよく食べなさいと言われますが、すべての栄養素をバランス良くというのは、難しいです。 どんな割合がバランス良い食事なのでしょうか? また「めまい」を解決するには、どんな...
ダイエット

長引く慢性腰痛などの痛み!不安が原因かも?解決法伝授

病院では異常がないといわれるのですが、なかなか腰痛が治りません。 また肘の痛み、指の痛みも原因がわからず1年以上続いています。 整形外科では老化と言われます。 ひょっとして、凄い難しい怖い病気ではないかと不安になります。 長引く...
ダイエット

肘の痛みと坐骨神経痛!日常生活に支障が出て困っていた方が解決

仕事で同じ姿勢になることが多いです。 最近、原因はわかりませんが、坐骨神経痛が出てお尻から太ももまで痺れています。 また手を良く使うので肘も激痛で熱を持っています。 家事などにも影響が出てきて辛いです。 何とか早く痛みが減って欲...
うつ病

生理痛がヒドイ!仕事に集中ができない30代女性の生理痛を和らげる方法

長年、生理痛で悩んでいます。 腹痛で勉強に集中できなかったです。 社会人になっても仕事に集中できず、困っています。 最近は、薬を飲んでも気休め程度で、あまり効いていない感じです。 骨盤矯正が良いと友人に聞いたのですが、痛くないの...
ダイエット

脳内麻薬を味方につけると痛みや不調を自分で減らすことができる!

脳内麻薬というのがあって痛みなどのコントロールなどしてくれているそうですが、ストレスが強くてこの脳内麻薬が分泌されにくくなることがあると聞きましたが、どうなってしまうのでしょうか? このようなお悩みを解決します。 ...
ダイエット

運動がストレス解消によい理由!有酸素運動による効果的なストレス発散方法

ストレス解消に運動が良いと聞いたことがありますが、なぜでしょうか?ストレスが強いと買い物をしたり、カラオケに行ったりしますが、運動の方がいいのでしょうか? このようなお悩みを解決します。 ストレス発散に運動がいいで...
ダイエット

「ぽっこりお腹」解消!正しい対策で内臓脂肪は3週間で落とせる!体幹トレーニングを伝授

下っ腹がぽっこりして気になります。 何とかなりませんか? youtubeなどで動画がありますが、どれが正しいか?どれが私に合っているかわかりません。 食べ過ぎてもないのに下腹だけ、ぽっこり出てしまいます。 どうしたら、下腹を解消...
うつ病

産後骨盤矯正はいつからやったらいいの?ワンオペ育児のストレスで大変なママさんの解決法

産後の骨盤矯正はいつからでいるのですか? やっぱり骨盤矯正はやった方が、いいのでしょうか? 最近では育児に疲れ果て「ワンオペ」で何もやる気がしなくなってしまいます。 なんとか自分を取り戻したいと思っています。 どうしたらいいので...
ダイエット

ホットフラッシュ、のぼせなどの更年期障害でお悩みの東大阪市40代女性の解決のヒント

最近、体がだるくて、めまいもあり、火照る感じです。 40代になって更年期の症状がでてきているのかな? 放置プレイでいいのでしょうか?心配です。 このようなお悩みを解決します。 更年期障害でお悩みの方です。更年期は女...
うつ病

愛着障害!親に「ハグ」してもらったことがない!愛情不足でお悩みの20代女性の解決法

私は、親に褒められたことがなく、厳しく鑑賞されて育ったように感じます。 抱っこやハグの記憶はありません。自分が子育てする時に、子供に愛情を持てるかどうか不安です。 このようなお悩みを解決します。 愛着の問題について...
うつ病

更年期の不調でお悩みの50代女性!ホルモンバランスが乱れたらおこる8つの症状と解決のヒント

50代になり、身体のあちこちに不調が出てきてます。 頭痛、めまい、不眠、イライラ、寝汗などの更年期の症状も出て来ています。 しょうがないと諦めているのですが、少しでも軽くなる方法はないでしょうか? このようなお悩みを解決...
うつ病

秋バテ解消!睡眠でお悩みの方へ7つのヒント

不眠で悩んでいます。 毎日、眠れないです。 寝ても途中で目が覚めて、眠れません。 また秋になって、身体がだるかったり、疲れやすかったり、朝の目覚めが悪いです。 頭痛や目眩が起こることもあります。 最近は食欲もなく、肩こりや首こり...
うつ病

30年間、耳鳴りで悩んでおられた70代女性の解決のヒント

30年前から耳鳴りで悩んでいます。耳鼻咽喉科では異常がないといわれます。 加齢によるものだと諦めていますが、自律神経が原因かもしれないと友達に聞いたので、一度、みてもらえないでしょうか? このようなお悩みを解決できるよう...
うつ病

乳腺炎が辛い!産後うつと腰痛、不眠でお悩みの方の解決法

毎日、一人で育児していて凄く不安になります。 突然、息苦しくなり動悸がして「このまま私が死んだら、この子はどうなってしまうんだろう」と不安が襲ってきます。 病院では「産後うつ」の疑いがあると言われました。 どうやって解決していっ...
うつ病

自律神経失調症との関係から考える!更年期障害の対策を伝授!

最近、顔だけ熱くなったり、眠れなかったり、体が疲れやすく、だるかったりします。 ホルモンバランスも悪くなってきている気がして、「更年期障害」ではないか!と考えております。 できるだけ薬は飲みたくありません。 なんとか解決できない...
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