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更年期の不調

パニック障害

長引く慢性腰痛の原因?慢性痛からギックリ腰?予防が大切!

腰痛が長引いて、慢性になっています。 「もう治らないかも」と半分諦めています。 私はストレスも多く、生きていても辛いと感じることが多々あります。 なんとか心も身体もラクにならないでしょうか? このような、お悩みを解決しま...
うつ病

ペットロス!ペットの猫が亡くなってから、腰痛、頭痛、肩こり、不眠を発症した主婦の解決法

10年以上可愛がっていたネコが突然、死んでしまい、とても落ち込んでいます。 身体の力が抜けて、立ち上がるのも辛いです。 毎日、食欲もなく、何もやる気がしません。外に出るのも嫌になります。 ふと考えてしまい、涙が止まりません。 も...
うつ病

「多汗症」手汗、脇汗で困っている方!汗と自律神経の関係を知り解決する方法

多汗症で悩んでいます。 気温が暑かったり、運動をしたということではなく、脇の汗や手の汗が多すぎて困っています。 手術しなければならないかもしれないと思うと病院も行きたくありません。 彼氏と手を繋ぐ時にも躊躇してしまいます。 どう...
うつ病

下半身太り!腰痛・頭痛・肩こり・腱鞘炎・息苦しさ・食欲不振・不眠症でお悩みの産後ママの解決法

産後の育児でストレス、睡眠不足になっています。こうなると自律神経が乱れて色んな症状が出るようになりました。 自律神経の乱れからくる、頭痛や腰痛、肩こり、腱鞘炎、不眠症など全身の不調で悩んでいます。 よく産後骨盤が歪んだりして下半...
うつ病

「25年以上の耳鳴り」「めまい」に悩む50代女性が落ち着いた!「快適、極りない!」解決のための5つのポイント

25年以上前から続く耳鳴りがあります。 首を動かしたり、上を向いたり、寝ていて座る時に、ぐるぐる回る「めまい」もあります。 ストレスも多く、疲れてしまうことも多いです。 なんとか少しでも楽になりたいです。 このような、お...
うつ病

「めまい」の原因は食べ物かも?あなたに足りない栄養素を知って「めまい」を解決!

私は「めまい」があり、病院に通院しています。病院では、バランスよく食べなさいと言われますが、すべての栄養素をバランス良くというのは、難しいです。 どんな割合がバランス良い食事なのでしょうか? また「めまい」を解決するには、どんな...
うつ病

なかなか疲れが取れない!慢性疲労かも!ストレスを減らして自律神経の乱れを解決

継続的にずっとストレスがあります。 朝、起きても疲れが取れていないので気持ちも憂鬱になります。 何とか普通に生活がしたいです。 このようなお悩みを解決します。 ストレスを受け続けると副腎と言う臓器が疲れすぎてしまい...
うつ病

身体がだるくて起きれない!何もする気がしない!梅雨の不調!首のコリが原因だった

梅雨の時季は何となく体が重く、やる気も出ません。 自律神経も乱れて首が痛くて、どうしたらいいのか、わかりません。 何か良い方法はありますか? このようなお悩みを解決します。 梅雨は湿度が高く、自律神経が乱れやすく体...
うつ病

生理痛がヒドイ!仕事に集中ができない30代女性の生理痛を和らげる方法

長年、生理痛で悩んでいます。 腹痛で勉強に集中できなかったです。 社会人になっても仕事に集中できず、困っています。 最近は、薬を飲んでも気休め程度で、あまり効いていない感じです。 骨盤矯正が良いと友人に聞いたのですが、痛くないの...
うつ病

微熱が続く!自閉症・学習障害・自律神経失調症でお悩みの20代女性の解決法

風邪ではないのですが、ずっと微熱があります。 身体もだるく、元気が出ません。やる気もありません。 自閉症と診断されていて、文字を読むことも困難です。 このまま微熱が続いたら、どうしようと不安になります。 何とか解決できませんか?...
ダイエット

脳内麻薬を味方につけると痛みや不調を自分で減らすことができる!

脳内麻薬というのがあって痛みなどのコントロールなどしてくれているそうですが、ストレスが強くてこの脳内麻薬が分泌されにくくなることがあると聞きましたが、どうなってしまうのでしょうか? このようなお悩みを解決します。 ...
全身調整整体

寝ていても肩が痛い夜間痛!五十肩、腱板断裂?50代女性のお悩み解決のヒント

肩が痛くて眠れない時があります。 いつまでも痛いので病院に行ったら、「最終的に手術です。」と言われました。 どうしたらいいのでしょうか? このようなお悩みを解決します。 五十肩と腱板断裂の痛みについてのお話です。自...
ダイエット

ホットフラッシュ、のぼせなどの更年期障害でお悩みの東大阪市40代女性の解決のヒント

最近、体がだるくて、めまいもあり、火照る感じです。 40代になって更年期の症状がでてきているのかな? 放置プレイでいいのでしょうか?心配です。 このようなお悩みを解決します。 更年期障害でお悩みの方です。更年期は女...
うつ病

バセドー病かも!息苦しい、動悸がするのは甲状腺の機能亢進かもしれません

急に最近、息苦しくなりました。動悸もします。 病院に行ったら甲状腺の機能が亢進しているといわれました。 バセドー病だといわれました。 自分で注意することなどはありますか? このようなお悩みを解決します。 甲状腺の機...
うつ病

パニック障害が治った「きっかけ」!子供の頃の愛情不足、八方美人な性格?いつも不安で孤独、40代女性の解決法

いつも不安に感じています。 時々、パニック発作を起こして、また発作が起こったら、どうしようと不安になります。 このまま一生治らなかったらどうしようと不安で悩んでいます。 子供のころから親に褒められたこともないし、親が喜ぶように振...
うつ病

不眠症の解決法!必見!中途覚醒・眠れないお悩みの方へ!間違った対策

「睡眠時間は8時間でないといけない!」とか 「夜の12時までに寝て1時ごろの成長ホルモンを出さないといけない」とか 「睡眠導入剤は癖になるので飲まない方が良い」とか、なんとなく聞いたことがあります。 でも最近は、その情報もアップ...
うつ病

更年期の不調でお悩みの50代女性!ホルモンバランスが乱れたらおこる8つの症状と解決のヒント

50代になり、身体のあちこちに不調が出てきてます。 頭痛、めまい、不眠、イライラ、寝汗などの更年期の症状も出て来ています。 しょうがないと諦めているのですが、少しでも軽くなる方法はないでしょうか? このようなお悩みを解決...
うつ病

秋バテ解消!睡眠でお悩みの方へ7つのヒント

不眠で悩んでいます。 毎日、眠れないです。 寝ても途中で目が覚めて、眠れません。 また秋になって、身体がだるかったり、疲れやすかったり、朝の目覚めが悪いです。 頭痛や目眩が起こることもあります。 最近は食欲もなく、肩こりや首こり...
うつ病

途中で目が覚める!眠れない!不眠症に悩む方の解決法

睡眠の質が悪く、朝までグッスリ眠れることは、ここ数年ありません。 息苦しいこともあり、何かの病気ではないかと心配になります。 何とか解決方法を教えてください。 このようなお悩みを解決します。 眠れないあなたへの解決...
うつ病

30年間、耳鳴りで悩んでおられた70代女性の解決のヒント

30年前から耳鳴りで悩んでいます。耳鼻咽喉科では異常がないといわれます。 加齢によるものだと諦めていますが、自律神経が原因かもしれないと友達に聞いたので、一度、みてもらえないでしょうか? このようなお悩みを解決できるよう...
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