うつ病 更年期障害と思っていたら鉄欠乏性貧血かも！鉄剤を飲んでも良くならない理由
立ち眩みや眩暈でお悩みの方は多いです。その原因の1つに鉄の不足が考えられます。鉄剤を飲んでも良くならない方の注意したいポイントをお伝えします。
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ダイエット これだけ！腰痛を予防する５つのポイント
毎年、同じ時期に腰痛になる方がいらっしゃいます。どうぞ5つだけでいいので注意してください。
のどの違和感 喉の違和感！ヒステリー球を克服できた秘密
病院で病気ではない場合は自律神経が関係しているかもしれません。感情の抑圧から「喉のに違和感」が出ることがあります。対策をしっかりすれば、良くなっていかれますので、どうぞ参考にしてください。
うつ病 原因不明の疲労感・倦怠感！原因は副腎疲労かも！あなたに不足している栄養素はこれだ！
だるい、疲れやすい場合はストレスによる自律神経の乱れからコルチゾールが枯渇している状態かもしれません。つまりコルチゾールを作る副腎が疲れ切っているかもしれないのです。どうぞこちらの対策を御覧ください。
ダイエット セックスしたくないのも更年期障害！イライラ・不安・ばね指・腱鞘炎などの心身の不調を和らげる５つの解消法
更年期になるといろんな症状が出てきます。セックスしたくないという症状も更年期の症状かもしれません。少しでも和らげるヒントを５つご紹介します。参考にされてください。
ダイエット マラソンをされる方、必見！疲れにくい走り方！「ナンバ走り」って知ってますか？
大阪マラソンが２月にあります。疲れない走り方で、是非ともフルマラソンを完走してください。私が実践してオススメなのが「ナンバ走り」です。良かったら参考にしてください。
ダイエット フルマラソン完走秘話！淀川マラソンを走り、足底筋膜炎、ランナーズニー、腸脛靭帯炎すべてを経験
私がフルマラソンを完走した時のお話です。マラソンを走って学んだことを書き記しておきます。記録よりも学びに重点を置いております。興味がございましたら読んでみてください。
うつ病 自分に足りない栄養素を知って「めまい」を克服する方法
あなたにとって不足している栄養素が影響して「めまい」が起こることもありますので、注意してください。
ダイエット 「DIESEL」のジーンズが履きたい！正月太りと産後のポッコリお腹を解決
お正月太りと産後骨盤矯正でポッコリお腹を解消したいというご依頼です。しっかりと体操もお伝えしますので、継続してやってみてください。
うつ病 過食から食欲不振に！突然、学校が嫌になり強迫観念がひどくなった女子高生！摂食障害を解決できた秘密
摂食障害に悩む女子高生です。解決のヒントを御覧ください。
ダイエット 更年期の不調でお悩みの５０代女性！ホルモンバランスが乱れたら起こる８つの症状と解決のヒント
更年期の症状はさまざまあります。できるだけ運動や睡眠の質を上げて、整体で快適に過ごせるようなお手伝いをさせていただきます。
ダイエット 体幹トレーニング！３週間で「ぽっこりお腹」を解消した方法
下っ腹がぽっこりして気になります。 何とかなりませんか？ youtubeなどで動画がありますが、どれが正しいか？どれが私に合っているかわかりません。 食べ過ぎてもないのに下腹だけ、ぽっこり出てしまいます。 どうしたら、下腹を解消できますか？...
うつ病 ３０年間、耳鳴りで悩んでおられた７０代女性の解決のヒント
３０年前から耳鳴りで悩んでいます。耳鼻咽喉科では異常がないといわれます。 加齢によるものだと諦めていますが、自律神経が原因かもしれないと友達に聞いたので、一度、みてもらえないでしょうか？ このようなお悩みを解決できるように全力でサポートいた...
ダイエット 坐骨神経痛が辛い腰椎椎間板ヘルニア！自転車に乗ると足の先まで痺れと痛みがある方の解決のコツ
ヘルニアがあり坐骨神経痛が辛いです。自転車に乗ると足の先まで痺れます。全ての方が同じではありませんが解決のヒントになれば嬉しいです。
ダイエット あれだけ姿勢が悪かった私が良い姿勢ができるようになった理由とは
姿勢に関しては、ご自分で納得しないと継続できません。どうぞ参考にしてみてください。
ダイエット 年末年始の過ごし方！ぎっくり腰で歩けず旅行に行けない！食べ過ぎ注意
年末年始は暴飲暴食が多くなります。胃や腸にも負担をかけます。すると呼吸などにも影響します。姿勢も悪くなり体調を崩しやすくなります。あまりいつもと変わらず、少し運動なども取り入れてお過ごしください。
ダイエット 「化学的ストレス対策」食べ物・飲み物や肌に触れる物を見直して健康になる
口や鼻から入るものに注意してください。これらを化学的ストレスといいます。ストレスを減らすことが健康の予防につながります。
ダイエット 副腎疲労が原因！疲れが取れず、倦怠感、ダルいなどの慢性疲労の改善方法
なかなか疲れが取れず、ダルイ、倦怠感、大きな病気かも！更年期なども調べても原因がわからない方は、副腎が疲れているかもしれません。今すぐチェックして解決策を御覧ください。
ダイエット 東大阪市子育て支援センターつどいの広場「みんなのひろば きらりっこ」さんで「子供と一緒に出来る体操教室」開催！
きらりっこさんで体操教室を開催しました。産後のお母さんの「くびれ」を作るための教室に熱心に参加してくださいました。ありがとうございました。
ダイエット 「おりもの」「生理痛」「ＰＭＳ」でお悩みの３０代女性！自律神経の乱れとの関係を知って体調管理する方法
生理痛やPMSでお悩みの３０代女性です。頭痛やだるさなど体調不良で仕事を休むこともあるそうです。改善のヒントをお伝えいたします。同じようなお悩みの方は参考にしてください。
