▶▶当院のコロナ対策

ダイエット

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東大阪市子育て支援センターつどいの広場「みんなのひろば きらりっこ」さんで「子供と一緒に出来る体操教室」を開催

きらりっこさんで体操教室を開催しました。産後のお母さんの「くびれ」を作るための教室に熱心に参加してくださいました。ありがとうございました。
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体幹トレーニング・ひめトレなどのインストラクター取得

当院はトレーニングのインストラクター資格を所有しております。どうぞ安心してください。
ダイエット

東大阪市子育て支援センターつどいの広場「みんなのひろば きらりっこ」さんで「子育てママさん応援講座」を開催

若江岩田の子供支援のイベントでNPO法人のきらりっこさんにてお母さん向けの体操教室を開催しました。保育もお願いできるので安心ですね。
うつ病

東大阪の産後骨盤矯正!産後うつ・不安を解消して心身共に元気になる特別な整体

産後骨盤矯正の最大の特徴は体はもちろん、心の落ち込みなどにも対応できるところです。心理学ベースの確かなカウンセリングで楽になります。
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腰痛を予防する5つのポイント

毎年、同じ時期に腰痛になる方がいらっしゃいます。どうぞ5つだけでいいので注意してください。
ダイエット

「化学的ストレス対策」食べ物・飲み物や肌に触れる物を見直して健康になる

口や鼻から入るものに注意してください。これらを化学的ストレスといいます。ストレスを減らすことが健康の予防につながります。
うつ病

更年期障害と思っていたら鉄欠乏性貧血かも!鉄剤を飲んでも良くならない理由

立ち眩みや眩暈でお悩みの方は多いです。その原因の1つに鉄の不足が考えられます。鉄剤を飲んでも良くならない方の注意したいポイントをお伝えします。
のどの違和感

喉の違和感!ヒステリー球を克服できた秘密

病院で病気ではない場合は自律神経が関係しているかもしれません。感情の抑圧から「喉のに違和感」が出ることがあります。対策をしっかりすれば、良くなっていかれますので、どうぞ参考にしてください。
うつ病

原因不明の疲労感・倦怠感!原因は副腎疲労かも!あなたに不足している栄養素はこれだ!

だるい、疲れやすい場合はストレスによる自律神経の乱れからコルチゾールが枯渇している状態かもしれません。つまりコルチゾールを作る副腎が疲れ切っているかもしれないのです。どうぞこちらの対策を御覧ください。
ダイエット

セックスしたくないのも更年期障害!イライラ・不安・ばね指・腱鞘炎などの心身の不調を和らげる5つの解消法

更年期になるといろんな症状が出てきます。セックスしたくないという症状も更年期の症状かもしれません。少しでも和らげるヒントを5つご紹介します。参考にされてください。
ダイエット

マラソンをされる方、必見!疲れにくい走り方!「ナンバ走り」って知ってますか?

大阪マラソンが2月にあります。疲れない走り方で、是非ともフルマラソンを完走してください。私が実践してオススメなのが「ナンバ走り」です。良かったら参考にしてください。
ダイエット

フルマラソン完走秘話!淀川マラソンを走り、足底筋膜炎、ランナーズニー、腸脛靭帯炎すべてを経験

私がフルマラソンを完走した時のお話です。マラソンを走って学んだことを書き記しておきます。記録よりも学びに重点を置いております。興味がございましたら読んでみてください。
うつ病

自分に足りない栄養素を知って「めまい」を克服する方法

あなたにとって不足している栄養素が影響して「めまい」が起こることもありますので、注意してください。
ダイエット

「DIESEL」のジーンズが履きたい!正月太りと産後のポッコリお腹を解決

お正月太りと産後骨盤矯正でポッコリお腹を解消したいというご依頼です。しっかりと体操もお伝えしますので、継続してやってみてください。
うつ病

過食から食欲不振に!突然、学校が嫌になり強迫観念がひどくなった女子高生!摂食障害を解決できた秘密

摂食障害に悩む女子高生です。解決のヒントを御覧ください。
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更年期の不調でお悩みの50代女性!ホルモンバランスが乱れたら起こる8つの症状と解決のヒント

更年期の症状はさまざまあります。できるだけ運動や睡眠の質を上げて、整体で快適に過ごせるようなお手伝いをさせていただきます。
ダイエット

体幹トレーニング!3週間で「ぽっこりお腹」を解消した方法

下っ腹がぽっこりして気になります。 何とかなりませんか? youtubeなどで動画がありますが、どれが正しいか?どれが私に合っているかわかりません。 食べ過ぎてもないのに下腹だけ、ぽっこり出てしまいます。 どうしたら、下腹を解消できますか?...
うつ病

30年間、耳鳴りで悩んでおられた70代女性の解決のヒント

30年前から耳鳴りで悩んでいます。耳鼻咽喉科では異常がないといわれます。 加齢によるものだと諦めていますが、自律神経が原因かもしれないと友達に聞いたので、一度、みてもらえないでしょうか? このようなお悩みを解決できるように全力でサポートいた...
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坐骨神経痛が辛い腰椎椎間板ヘルニア!自転車に乗ると足の先まで痺れと痛みがある方の解決のコツ

ヘルニアがあり坐骨神経痛が辛いです。自転車に乗ると足の先まで痺れます。全ての方が同じではありませんが解決のヒントになれば嬉しいです。
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あれだけ姿勢が悪かった私が良い姿勢ができるようになった理由とは

姿勢に関しては、ご自分で納得しないと継続できません。どうぞ参考にしてみてください。