「病院では異常なし」と言われたけど、つらい。
不安・めまい・動悸・不眠など、自律神経の不調で悩む方へ向けて、院長が本音で書いているメルマガです。
配信：毎週火曜日（無料）
こんな方に読んでほしいメルマガです
- 検査では異常がないのに、体がしんどい
- 不安・めまい・動悸・不眠がなかなか良くならない
- 情報が多すぎて、何を信じていいか分からない
- 40代・50代から不調が増えてきた
- 自分に合うセルフケアを知りたい
メルマガでお届けしている内容
「気合い」や「気の持ちよう」ではなく、
体のしくみと日常でできることを、やさしく分かりやすくお伝えします。
- 自律神経と不調の“つながり”の見方
- 不安・パニックに振り回されないためのヒント
- 栄養・血液検査の見方（むずかしい言葉もかみ砕いて説明）
- 40代・50代の不調とのつきあい方
- 院で実際にあった改善例（個人が特定されない形で）
これまでの配信テーマ（例）
- 39歳の方がご懐妊。不妊治療について
- 便秘に悩むあなたへ。私の「きのこ」習慣
- 起立性調節障害（中2）がどうやって良くなったか
- ポテチがやめられない／朝起きられない…低血糖の可能性
- 手足の冷えとメンタル不安、生理痛
- あなたの不安は「なんちゃってパニック発作」かも
- 鉄が足りないのではなく“溶血”かもしれない話
- 血液検査で異常がなくても不調が続く理由
- 50代女性「食べてないのに太る」問題の真実
- 肝臓の数値 ALT・AST の見方
- 喉の違和感
- メンタル不調と栄養
登録すると、こう変わります
- 不安の正体が見えて、少し安心できる
- 自分の体を責めなくてよくなる
- 何をすればいいかが明確になる
- 情報に振り回されにくくなる
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