朝になると体が動かない。
頭痛、めまい、吐き気、だるさで学校に行けない。
「怠けているだけじゃないの？」
「気合いが足りないんじゃないの？」
そんな言葉に、本人もご家族も傷ついてしまうことがあります。
ですが、起立性調節障害は怠けではありません。
自律神経や血流の調整がうまくいかなくなることで起こる体の不調です。
このページでは、起立性調節障害で悩む中学生・高校生の方やご家族に向けて、
当院が考える原因と整体でのサポートについてわかりやすくお伝えします。
自律神経の全体像については、こちらのページでも詳しくご説明しています。
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- 起立性調節障害と診断されたが改善せず悩んでいる
- 朝起きられず学校に行けない
- 頭痛、めまい、腹痛などが朝に強く出る
- 病院の治療だけでなく他の方法も探している
- 不登校になりかけていて心配している
起立性調節障害とは
起立性調節障害とは、自律神経のバランスが崩れることで
血圧や血流の調整がうまくできなくなる状態をいいます。
特に思春期の子どもに多く、
中学生の約10％に起こるともいわれています。
朝起きるとき、私たちの体では血圧を上げて脳へ血液を送る働きが起こります。
しかし自律神経が乱れていると、この調整がうまくいかず、次のような症状が出てしまいます。
よくある症状
- 朝起きられない
- めまい、立ちくらみ
- 頭痛
- 吐き気
- 倦怠感
- 動悸
- 集中できない
午前中はつらくても、午後になると少し元気になるという特徴がある場合も多いです。
起立性調節障害の原因
起立性調節障害は、一つの原因だけで起こるわけではありません。
いくつかの要因が重なって起こることが多いです。
生活リズムの乱れ
夜更かしやスマホの見過ぎなどにより、睡眠リズムが崩れると
自律神経が乱れやすくなります。
思春期の成長
思春期は身長が急激に伸びたり、体の変化が大きい時期です。
成長のスピードに自律神経の働きが追いつかないことがあります。
精神的なストレス
学校生活、人間関係、勉強などのプレッシャーが続くと、体は緊張状態になります。
その状態が長く続くことで、自律神経が乱れてしまうことがあります。
当院の整体アプローチ
当院では起立性調節障害を
自律神経の乱れによる体の不調としてとらえています。
体の緊張をやさしく整えることで、
自律神経が働きやすい状態にしていきます。
自律神経の緊張について全体から見たい方は、こちらも参考にしてください。
▶ 自律神経専門整体の詳細はこちら
当院で行うサポート
1 背骨や骨盤のバランスを整える
2 頭やお腹をやさしく調整する
3 自律神経が働きやすい状態に整える
4 生活習慣や睡眠環境のアドバイス
5 ストレスへの対処法のサポート
当院では強い刺激の施術は行いません。
お子さまでも安心して受けていただける
やさしい整体です。
ご家族の方へ
起立性調節障害のお子さんは、
頑張り屋で優しい子が多いです。
「学校に行けない自分はダメだ」
と自分を責めてしまうこともあります。
そんな時は、どうか
「あなたはそのままで大丈夫だよ」
と伝えてあげてください。
安心できる環境が整うことで、体は少しずつ回復していきます。
よくあるご質問
Q. 何回くらいで良くなりますか？
A. 体の状態、生活リズム、ストレスの重なり方で変わります。
「まず朝のつらさが少し軽くなる」「午前の頭痛が減る」など、小さな変化から始まることが多いです。初回に、見立てと目安を丁寧にお伝えします。
Q. 病院の薬と併用できますか？
A. 併用される方は多いです。当院は薬の指示や変更はできませんので、処方については主治医の先生にご相談ください。整体は「回復しやすい状態づくり」をサポートします。
Q. 子どもが話せない（緘黙）けど大丈夫？
A. 大丈夫です。話せない前提で進めます。親御さんの同席、メモ、スマホ入力など、お子さんが安心できる方法を一緒に選びます。
自律神経の乱れや体の緊張について全体から見たい方は、こちらも参考にしてください。
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起立性調節障害でお悩みの方はご相談ください
起立性調節障害は、本人も家族も消耗しやすい症状です。
「怠け」ではありません。体が限界を知らせてくれている合図かもしれません。
病院と併用しながら、回復の土台（睡眠・循環・自律神経）を整えていきたい方は、まずはお気軽にご相談ください。
▶ ご相談はこちら（LINE）：https://lin.ee/0SkIkuL
※このページの内容は一般的な情報であり、診断や治療を目的としたものではありません。症状が強い場合は医療機関へご相談ください。
