認知の歪み、自律神経、ストレス、慢性痛、考えすぎ、完璧主義、不安

「どうせ治らない」「○○すべき」と考えていませんか？白黒思考、心のフィルター、先読みなど10個の認知の歪みと、ストレス・自律神経・長引く痛みや不調との関係、考え方をやさしく見直すヒントを東大阪市のおおくま整骨院が解説します。