認知の歪み

認知の歪みとは何か？不安やパニックが強くなる原因の一つである思考のクセをやさしく解説します。ゼロか百思考など具体例とともに、体との関係や対処法もご紹介。東大阪市の自律神経専門整体が丁寧にお伝えします。