ダイエット マラソンをされる方、必見!疲れにくい走り方!「ナンバ走り」って知ってますか? 大阪マラソンが2月にあります。疲れない走り方で、是非ともフルマラソンを完走してください。私が実践してオススメなのが「ナンバ走り」です。良かったら参考にしてください。 2024.08.21 ダイエット健康情報院長のプライベート