2018-01

フルマラソンで30kmを過ぎると足が動かない、フォームが崩れるという方へ。実際にフルマラソンを完走した院長が、後半で助けられた「ナンバ走り」のやり方やコツを、自身の体験を交えてわかりやすく紹介します。