更年期、息苦しさ、自律神経、呼吸、ストレス、動悸、女性ホルモン

更年期になってから息苦しい、胸が詰まる、深呼吸してもすっきりしないと感じる方へ。女性ホルモンの変化、自律神経、ストレス、呼吸の関係をわかりやすく解説し、受診の目安や自宅でできる対処法も紹介します。