スポーツ障害

マラソンやランニングで膝の外側・内側が痛くなる方へ。練習量や疲労、身体の使い方などを整理し、膝や足への負担を減らしながら長く走るための練習と身体づくりを柔道整復師が解説します。

オスグッド病で膝の下が痛む中学生・高校生へ。なぜ成長期に起こるのか、運動は休むべきか、自宅でできる対処法、整形外科を受診する目安、スポーツ復帰までの考え方をわかりやすく解説します。