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病院で成長痛、オスグッド・シュラッターといわれた!膝のお皿の下が痛い中学生の解決法

膝の痛み、オスグッドシュラッター病
 

病院では、成長痛といわれたけど・・・

どうしたらいいの?

病院ではレントゲンを撮っただけで治療はなく、様子をみることになったのですが、痛いし、試合に間に合わせたいです。

何とかなりませんか?

このようなお悩みを解決します。

先日お越しくださった中学生の運動部の方です。
膝の下あたりが痛くなられて走るのも困難になったそうです。
病院では「オスグッド・シュラッター病で、成長痛でしょう」と言われました。
その後の治療もなく、困っておられました。
膝の下が急に痛くなり、運動をしておられる小学生から高校生くらいの方でお悩みの方はご覧になってください。

この記事を読んで欲しい方

スポーツをやっていての膝の下が痛くてなかなかよくならない方

膝の下が痛い!運動をしている中学生

オスグッドシュラッター病とは

膝が痛くなりますとまず病院(整形外科)に行きますよね。
そうすると、膝の下にアイシング(冷やして)をして太ももの前をストレッチして、様子をみてくださいといわれます。

当院では患部も、もちろんですが根本原因はその他にある可能性も考えております。

股関節や足首、膝の角度、そして骨盤や背骨の歪みや動きの悪さや筋肉を全体的にみていきます。どういうことかといいますと、同じクラブ活動をしていて同じ量の練習をしていても、痛くなる人と痛くならない人がいます。

どうしてでしょうか?

成長痛だとすると、なぜ両足ならない人もいるのでしょうか?なんでだろうと考えました。

私は、運動の時のクセや関節の角度、筋肉の柔軟性などが関わっているんだと考えたんです。
だから、角度とか運動の動き方やクセ、靴の中敷きや足の角度などにも問題があると考えます。

その上で関節の軸を正常にし血流をよくして、筋肉が柔らかくなれば痛みも治まり根本的な改善につながるものと考えているのです。

当院では、まずは全身のバランスの調整をします。筋肉、靭帯、動脈、リンパを総合的に整えていきます。そして背骨を調整いたします。

メカニズム

  • 太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)は膝のお皿の下の脛骨粗面に着きます
  • この筋肉は膝を伸ばす筋肉です
  • こちらが走ったり、ジャンプ、着地、捻じれによって負担がかかります
  • 使いすぎると炎症が起こったり、引き伸ばされて「ボコ」と浮き出てきます
  • ひどい場合は剥がれてしまいます(実際に剥離骨折を起こすことも多々あります)

一般的な治療法

  • 運動の中止
  • 電気治療
  • アイシング
  • ストレッチ
  • テーピング

当院の施術

膝、足首、股関節、骨盤、背骨のゆがみを調整

私は動きの中での角度と動き方が重要だと考えています。人間は動物です。
だから何もしていなかったら痛くないはずなんです。

だから、走るフォーム、ジャンプフォーム、着地フォームも大切です。
簡単に言ったらカラダの使い方ですね。

そして、膝を曲げていく動作での股関節、足関節、骨盤の関節の軸、動きなどを注意深くみていきます。
どこかの関節が硬かったりすると必ず他のどこかに負担がかかったり、無意識にカバーしたりしてくれます。
だから、その代償的な動作(トリックモーション)などもいろんな検査をしてみていきます。

施術の流れ

  1. 骨盤の検査と調整
  2. 膝の検査と調整
  3. 足首の検査と調整
  4. 腰周辺の検査と調整
  5. 肋骨、背骨の検査と調整
  6. 首の検査と調整
  7. 3つの検査と背骨を揺らし全身調整
  8. 首、後頭骨の検査と調整

施術の流れとしては、全身のバランスと検査と調整をいたします。
そして、膝が痛い場合は膝の検査、股関節の検査、足首の検査なども追加でさせていただくのです。
施術は基本的にはまず、背骨を調整します。
バキボキしたりはしません。
ゆらゆらと気持ち良く揺らしていきます。
そして痛みのある場所にも、筋肉を緩めていくようなアプローチをしていき、痛みの軽減をはかります。
当院では、痛みがなくなるだけが目的ではありません。
あなたが痛みがなくなってから、思いっきりしたいこと、例えば〇月〇日の試合に出たい!などの目標を叶えることが目的なのです。

背骨をゆらして根本的に全身を調整します

背骨の中には神経がいっぱい通っています。
そして、それを動かしているのは脳です。
脳に栄養分を供給しているのは血液です。
血液の通り道には骨があり筋肉があります。
ですので脳の管理機能を回復させることが神経伝達をスムーズにすることにつながり、身体の自然治癒力を回復させることになるのです。

脳が正常に働くためには

  1. 栄養分
  2. 酸素
  3. 刺激

この3つが必要なのです。栄養分と酸素は血液で供給されます。

刺激というのは、関節の動きや筋肉、軟部組織などのセンサーが正しく機能することが大切なのです。

当院で膝の下が痛くなった中学生の方のほんの一例です。
痛めるのは膝のお皿の下の部分です。
筋肉では大腿直筋といいます。

もちろんこちらの筋肉が硬くなりますと負担がかかって痛めることがあります。
ですが、それだけでは解決しないこともあるんです。

予防が大切

特に日頃から大切なのが姿勢です。姿勢が悪くなると骨盤から膝の下に付く筋肉が引っ張られて余計に悪化します。
まずは姿勢を正すようにしてください。
そしてスポーツのフォームの見直しをしっかりとしてください。
たとえば陸上でした走るフォームです。サッカーやバスケットでも走ったり、ボールを蹴ったり、投げたり、ドリブルしたりするフォームを基本に忠実に見直すようにしてください。
それが怪我の予防になるのです。

そしてテーピングとストレッチが大切です。

当院の症例

太ももの前の筋肉が硬いからストレッチをするだけでよくなるということではありません。
股関節の前の方が硬い場合や骨盤の傾きや骨盤の動きなども、とても重要なんです。
ですから、全身の調整が必要となってくるんですね。

まとめ

  • 早く治したい場合は、まず安静が第一
  • 膝だけに注目せずに骨盤や股関節、足首や背骨などにアプローチ
  • 痛みが減ってきたら予防のストレッチ
  • 生活習慣では姿勢がとっても大切
  • スポーツのフォームなどを見直し予防する

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当院で”良くなる”3つの理由

①整体を受けていただけますと、血流が上がります

脳の管理能力が正常になります。
脳が正常に働くには「酸素」「栄養分」と「正しい刺激」が必要です。血流が上がりますと「酸素」「栄養分」が供給されやすくなります。
正しい刺激」は背骨を調整することで、脳へ届けられます。
脳の管理能力が正常になりますと、神経伝達がスムーズになりますので、自律神経の乱れも整いやすいのです。

②リラックスできます

整体を受けられますと睡眠の質が上がったり、ストレスが和らぎます。
ストレスを受け続けますと副腎皮質からのストレス対抗ホルモンの分泌が低下してしまいます。
当院の施術は副交感神経を優位に働かせる施術です。
メンタル面からストレスを解消するワークをしたり心理セラピーも専門的に学んでおりますので安心してください。
身体全体と心も整体で整えることで副腎皮質の機能を回復させることができるのです。

③徹底した生活習慣の指導で良い状態を維持

一度、整体を受けたら身体の調子がずっと良いということは、なかなか難しいです。
ですので、生活習慣、とくに睡眠、姿勢、食事、運動などに注目し、しっかりとお伺いして修正させていただきます。
セルフケアがとても大切です。
このセルフケアがきちんとできましたら「疲れても寝たら治っている」という健康な状態を維持することができるのです。

健康情報腰・股関節・坐骨神経・膝・足首・足裏・外反母趾の不調
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はじめまして、おおくま整骨院、院長の
大熊 達也と申します。

この度は当院のホームページをご覧いただきまして本当にありがとうございます。ご縁に感謝いたします。

私はあなたのお役に立てますように全力でサポートし最善を尽くします。

完全予約制、駐車場もあり、駅からも近いです。お子様連れでも大丈夫です。どうぞ安心してご来院ください。ご来院を心よりお待ちしております。

  • 柔道整復師
  • DRTマスターインストラクター
  • 自律心体療法会員
  • KOBA式体幹バランスBライセンス
  • JCCAキッズスペシャリスト
  • JCCAひめトレインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • セロトニンDoJo
  • 初級心理カウンセラー
  • 動体療法 基礎応用終了
  • さとう式リンパケア上級
  • 日本推拿研究会中級

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