不安、 不眠 、自律神経、 パニック 、ディソシエイト、 セルフケア 、東大阪市

夜になると不安や考えごとで頭がぐるぐるして眠れない方へ。自分を少し離れて見る「ディソシエイト」と、体の緊張をゆるめるセルフケアについて、東大阪市のおおくま整骨院がわかりやすく解説します。