うつ病 「不安」の解決法!自分を客観的に見る癖をつける!寝る前にやって欲しい体操 不安になると睡眠の質が悪くなる方が多いです。動悸がしたり、イライラしたり、焦ったり、心臓バクバクしたりしてお困りの方は、今日から、この睡眠のヒントを実践してみてください。 2024.03.12 うつ病お腹が痛い(過敏性腸症候群)のどの違和感めまいパニック障害パーソナリティ障害不安障害女性の悩み強迫性障害心臓がバクバクする産後骨盤矯正社会不安障害自律神経整体