あなたの爪を見てください！爪にあらわれる病気のサインに注意

おしゃれのためにネイルをしているけど・・・

やりすぎると色が緑っぽくなることがあります。

また爪で自分の健康状態がわかるって聞いたことがあるけど本当ですか？

そうなんですよ。

爪であなたの健康状態がわかるんですよ。

だからネイルをずっとしているとわからないんですよ～（笑）
良かったらチェックしてみてくださいね。

最近、ネイルをされる方が、たくさんいらっしゃいます。
おしゃれで綺麗でテンションがあがりますよね。

でも健康面から見ると、ちょっと不都合な時もあります。それは爪で健康状態です。ネイルをしていると、その判断がしにくいのです。

爪の色などをたまにはチェックしてみはいかがでしょうか？

「おしっこ」で健康チェックしてください！

おしっこで毎日の健康チェックをしてみてください。毎日、続けることで少しの変化に気づくことができるのです。

wakae-ookuma-seitai.com

2024.08.31

爪にあらわれる病気のサイン

お身体の不調や病気のサインを自分で見つける簡単な方法があります。

それは自分の爪を見ることです。ネイルをしていない時の爪ですよ。

その特徴とヒントをお伝えいたします。
もちろんこれで全てがわかるということではございませんが病院を受診するきっかけ、早期発見のお手伝いになればと思います。

爪でわかる可能性がある不調

爪をみると、その方の健康状態がわかるといわれています。毎日、ご自分でチェックできますので良かったらやってみてください。

そして、「あれ？おかしいな」と思ったら早めに病院を受診してください。
思わぬ病気の早期発見につながるかもしれません。

爪は「ケラチン」というタンパク質からできています。髪の毛や皮膚などと同じです。爪の下には血管がいっぱいあります。

だから栄養の状態や血の流れの状態などが良くわかるのです。病気でいえば心臓や肺などの変化が表れやすいといわれています。

あくまでも簡単な目安ですので参考程度にご覧になってください。

あなたの爪の色は

あくまでも参考程度で見てください。これが全てではありません。

ツメの形はどうですか

爪のケアについて

とはいっても、ネイルなどは楽しみたいですよね。
しっかりと生活習慣を見直して健康な状態を保つことは「おしゃれ」の基本ともいえます。
爪は皮膚の一部ですので、皮膚のケアにはかかせない、ビタミンなどをしっかり摂取し、寝不足にならないように注意されてください。
その上で、ケアもされてみてください。

巻き爪

巻き爪でお悩みの方も多いです。
爪の切りすぎや歩き方、外反母趾など、さまざまな原因が考えられます。

足の指にかかる過剰な負荷が原因

爪の病気としては「巻き爪」と「陥入爪かんにゅうそう」があります。重症になると痛みが強く歩くのも困難になってきます。

原因は深爪やハイヒール、先の細い靴などを履いた時の足先への荷重です。
また指を浮かせて足の裏だけで歩く「浮指」や外反母趾など歩くフォームの問題もあります。姿勢にも注意していただきたいです。

急激に太った場合も、かなり負担となりますので原因の一つと考えられます。

主な原因

正しい歩き方で予防する

足が疲れやすい方は、足裏全体で着地するようにしてください。
すると、ふくらはぎの負担が減りますので、足が楽になり、歩きやすくなられます。

まとめ

• 爪で健康状態をチェックする
• ネイルもたまには休憩させてあげる
• 食べ物に注意する
• 歩き方に注意する
• 爪切りに注意する