- 毎月の生理痛がつらい
- PMSでイライラや落ち込みが強い
- 生理前になると頭痛や腹痛が出る
- 薬を飲んでも改善しない
- 婦人科では「異常なし」と言われた
- 生理周期が乱れがち
- おりものの変化が気になる
- ストレスが多く自律神経が乱れている気がする
3つ以上当てはまる方は、自律神経とホルモンバランスが影響している可能性があります。
生理痛・PMSと自律神経の関係
生理痛やPMSは「ホルモンの問題」だけではありません。
強いストレスや緊張状態が続くと
交感神経が優位になり
・子宮の血流低下
・骨盤周囲の筋肉の緊張
・ホルモン分泌の乱れ
・炎症物質の増加
が起こりやすくなります。
その結果、
・腹痛
・腰痛
・頭痛
・吐き気
・イライラ
・不安感
・情緒不安定
といった症状が強くなることがあります。
まずは婦人科での検査をおすすめします
・強い痛み
・出血量の異常
・発熱
・急な悪化
このような場合は必ず婦人科を受診してください。
子宮内膜症、子宮筋腫、感染症などが隠れている場合があります。
医療機関で異常がないと確認された場合、
整体で「体の条件」を整えることが有効なケースがあります。
当院の考える生理痛・PMSの原因
当院では以下を重視しています。
① 自律神経の乱れ
② 骨盤・背骨の歪み
③ 呼吸の浅さ
④ 首の緊張
⑤ 栄養状態
⑥ 睡眠の質
特に「首」と「骨盤」の緊張は
ホルモン分泌に関わる視床下部―下垂体―卵巣系に影響を与えることがあります。
当院の検査
・姿勢分析
・骨盤・背骨の可動性検査
・首の緊張チェック
・呼吸の深さ
・自律神経バランスの確認（脈拍・体の反応）
・生活習慣ヒアリング
症状だけでなく「体全体」をみていきます。
施術について
当院では
・オステオパシー（ストレイン・カウンターストレイン）
・やさしい背骨調整
・骨盤バランス調整
・自律神経アプローチ
を行います。
強い刺激は使いません。
体の緊張が抜けることで
血流が改善し、生理痛やPMSが軽減していく方が多いです。
このような変化が期待できます
・生理痛の軽減
・鎮痛薬の回数が減る
・PMSのイライラが穏やかになる
・頭痛が減る
・周期が安定してくる
・おりものの質が安定する
※効果には個人差があります。
よくあるご質問
生理中でも施術は受けられますか？
はい、可能です。
体調に合わせて無理のない施術を行います。
何回くらい通えばいいですか？
状態によりますが、最初は週1回を目安に
安定後は間隔をあけていきます。
東大阪市で生理痛・PMS整体をお探しの方へ
生理痛やPMSは「我慢するもの」と思われがちですが、
体の条件を整えることで変化するケースも多くあります。
一人で抱え込まず、
まずはお気軽にご相談ください。
