おしゃれのためにネイルをしているけど・・・

やりすぎると色が緑っぽくなることがあります。

また爪で自分の健康状態がわかるって聞いたことがあるけど本当ですか？

そうなんですよ。

爪であなたの健康状態がわかるんですよ。

だからネイルをずっとしているとわからないんですよ～（笑）
良かったらチェックしてみてくださいね。

最近、ネイルをされる方が、たくさんいらっしゃいます。
おしゃれで綺麗でテンションがあがりますよね。

でも健康面から見ると、ちょっと不都合な時もあります。それは爪で健康状態です。ネイルをしていると、その判断がしにくいのです。

爪の色などをたまにはチェックしてみはいかがでしょうか？

この記事を読んで欲しい方

目次（タップで開閉できます）

爪にあらわれる病気のサイン

お身体の不調や病気のサインを自分で見つける簡単な方法があります。

それは自分の爪を見ることです。ネイルをしていない時の爪ですよ。

その特徴とヒントをお伝えいたします。
もちろんこれで全てがわかるということではございませんが病院を受診するきっかけ、早期発見のお手伝いになればと思います。

爪をみると、その方の健康状態がわかるといわれています。毎日、ご自分でチェックできますので良かったらやってみてください。

そして、「あれ？おかしいな」と思ったら早めに病院を受診してください。
思わぬ病気の早期発見につながるかもしれません。

爪は「ケラチン」というタンパク質からできています。髪の毛や皮膚などと同じです。爪の下には血管がいっぱいあります。

だから栄養の状態や血の流れの状態などが良くわかるのです。病気でいえば心臓や肺などの変化が表れやすいといわれています。

あくまでも簡単な目安ですので参考程度にご覧になってください。

あくまでも参考程度で見てください。これが全てではありません。

とはいっても、ネイルなどは楽しみたいですよね。
しっかりと生活習慣を見直して健康な状態を保つことは「おしゃれ」の基本ともいえます。
爪は皮膚の一部ですので、皮膚のケアにはかかせない、ビタミンなどをしっかり摂取し、寝不足にならないように注意されてください。
その上で、ケアもされてみてください。

巻き爪でお悩みの方も多いです。
爪の切りすぎや歩き方、外反母趾など、さまざまな原因が考えられます。

爪の病気としては「巻き爪」と「陥入爪かんにゅうそう」があります。重症になると痛みが強く歩くのも困難になってきます。

原因は深爪やハイヒール、先の細い靴などを履いた時の足先への荷重です。
また指を浮かせて足の裏だけで歩く「浮指」や外反母趾など歩くフォームの問題もあります。姿勢にも注意していただきたいです。

急激に太った場合も、かなり負担となりますので原因の一つと考えられます。

巻爪	陥入爪そう
深爪、間違った爪切り	爪切りが間違っている両端を切り残したら、棘のようになってしまう
足指への過剰な力「外反母趾」「ハイヒール」	痛みを緩和させようとすると悪化する
指に力が加わらない「浮指」「寝た切り」、靴があっていない	ペタペタあるくと指に力が加わらない
悪い歩き方、急激な肥満	急激な肥満