どこに行っても改善しなかった不眠や不安…。東大阪市で自律神経に特化した整体を受けたら、“やっと眠れるようになった”という声が届いています。整体と心理学、分子栄養学を組み合わせた当院だからできるサポートをご紹介します。
- 頭痛薬に頼りたくない
- 頭痛薬を飲んでも効かない
- 眠れない
- 頭がボ～とする
病院では「異常なし」でも続く不調
はじめに
「頭がぼーっとする」「夜眠れない」「検査しても異常が見つからない」
こんな悩みを抱えて来院される方が、当院（東大阪市 自律神経専門整体）には多くいらっしゃいます。
ある40代の女性も、病院でCTなどの脳の検査を受けても異常なしと言われ、安心したのも束の間、不調が続き「このまま良くならないのでは…」と不安な日々を過ごされていました。
東大阪市で自律神経の不調に悩む女性が増えています
「夜眠れない」「朝からだるい」「いつも不安」
これらは自律神経の乱れからくる代表的な症状です。特に40代〜50代の女性は、更年期や生活習慣の影響で、自律神経のバランスを崩しやすい時期です。
実際に東大阪市の自律神経専門の整体院の当院でも、病院で「異常なし」と言われたのに、つらさが続く方が多く来院されています。
不調の背景にある「４つのストレス」
自律神経の乱れを引き起こす要因として、次の４つのストレスが重なっていることが多いです。
- 精神的ストレス … 人間関係・仕事・感情の抑圧
- 身体的ストレス … 慢性疲労・痛み・睡眠不足
- 栄養ストレス … ジャンクフードや小麦・乳製品・カフェイン過多
- 環境ストレス … 急な寒暖差・湿度・エアコンによる冷え
これらが積み重なることで、自律神経はバランスを崩し、体の機能が低下していきます。
乗り越える力を支える「４つのストレス耐性」
ストレスに負けずに回復できるかどうかは、次の４つの“耐性”にかかっています。
- 情緒的サポート … 家族・パートナー・仲間など理解者がいるか
- 体力 … 睡眠や休養、栄養で回復できる体かどうか
- 対処能力 … ストレスに直面したときの切り替えや工夫（心の面、身体の面、思考の面から対処できることが大事）
- 自己肯定感 … 自分を認める心の力
この４つが弱っていると、小さな不調でも回復に時間がかかってしまいます。
脳の血流低下で「頭がぼーっと」する理由
「頭がぼーっとする」という症状の裏側には、脳への血流不足が隠れていることが多いです。
- 首・肩の緊張で血流が滞る
- 栄養不足（タンパク質などの３大栄養素、ビタミン、鉄分など）
- 睡眠不足で回復力が落ちる
その結果、脳に酸素や栄養が十分に届かず、思考力・集中力・判断力が低下してしまいます。
自律神経失調症とは？
自律神経が乱れると、次のような「検査では異常が出にくい不調」が現れます。
- 疲れが取れない
- 頭痛・めまい・耳鳴り
- 動悸・息苦しさ・胸の違和感
- 不眠・眠りが浅い
- 胃腸の不調（吐き気・便秘・下痢）
これは医学的に「自律神経失調症」と呼ばれ、ストレスや生活習慣の乱れから起こる機能的な不調です。
回復の順番は「身体 → 感情 → 思考」
当院の整体では、以下の順番で回復をサポートしています。
- 身体を整える
首・頭の調整で脳への血流を改善し、呼吸や循環をスムーズにする - 感情を解放する
安心感が戻ると、抑えていた感情も自然に流れやすくなる - 思考を修正する
ネガティブ思考が減り、自己肯定感や前向きな気持ちが育つ
この流れを踏むことで、薬に頼らずとも回復しやすい土台が整っていきます。
当院が選ばれる理由
- 自律神経専門の整体（オステオパシー手技）
- 心理学の知識を活かしたカウンセリング
- 分子栄養学に基づいた食事・栄養アドバイス
身体・心・栄養の３方向からサポートできるのが特徴です。
実際にあった回復の声（40代女性・東大阪市）
例えば、東大阪市在住の40代女性Mさん。
長い間、不眠と不安感に悩まされ、仕事にも支障が出ていました。病院で薬をもらっても一時的な改善だけで、「もう一生このままかも」と落ち込んでいたそうです。
しかし、当院の整体を受けて３回で「呼吸が深くなった感覚」を体感。
さらに分子栄養学のアドバイスで食事を整えると、「夜の寝つきがよくなった」と笑顔を取り戻されました。
６回目で睡眠の質も変化を実感されています。朝まで眠れる日もだんだん増えており、とっても喜んでいただけました。ありがとうございます。
実際に頭痛がラクになった方
「今までは夜中に何度も目が覚めていましたが、整体を受けてから朝まで眠れる日が増えてきました。心の不安も落ち着き、仕事にも集中できています。薬に頼らず過ごせるようになり、本当に感謝しています。」
まとめ
不眠・不安・だるさは、「気のせい」ではなく、自律神経の乱れから起こるものです。
当院は、東大阪市で唯一「整体＋心理＋栄養」の３本柱でサポート。
「もう一度、自然な自分を取り戻したい」
そんな方はぜひ一度、体験してみてください。
東大阪市で自律神経専門の整体をお探しなら
原因不明の「頭がぼーっとする」「眠れない」といった症状は、脳や自律神経の働きが弱っているサインかもしれません。
ストレス要因を減らし、体を整え、感情と思考を順に回復させていくことが、改善への一番の近道です。
東大阪市で自律神経に特化した整体をお探しの方へ。
不調に悩む時間を少しでも短くするために、私たちと一緒に「体から整える一歩」を踏み出してみませんか。
