大阪マラソン、淀川マラソン、フルマラソン、完走するには、腸脛靭帯炎、ランナーズニー

趣味でマラソンをしています。 走っていると、よく膝の外側が痛くなります。 なんとか怪我をしないようにマラソンがしたいです。 何かコツなどはありますか？ このような、お悩みを一緒に解決していきます。 膝を痛めずにフルマラソンを走るには、どうし...