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淀川フルマラソン完走!足底腱膜炎、ランナーズニー、腸脛靭帯炎の予防と対策

私がフルマラソンを完走した時のお話です。マラソンを走って学んだことを書き記しておきます。記録よりも学びに重点を置いております。興味がございましたら読んでみてください。