年末年始の過ごし方、年末にギックリ腰、ギックリ腰の解決法、暴飲暴食とギックリ腰

年末年始は暴飲暴食が多くなります。胃や腸にも負担をかけます。すると呼吸などにも影響します。姿勢も悪くなり体調を崩しやすくなります。あまりいつもと変わらず、少し運動なども取り入れてお過ごしください。