東大阪市で自律神経の不調（不安・動悸・めまい・不眠など）でお悩みの方へ。
当院は自律神経専門の整体院で
体の緊張をやさしくゆるめながら、心と体のバランスを整える施術を行っています。
病院で「異常なし」と言われたのに、しんどさが続いている。
そんな方が、当院にご相談くださっています。
自律神経の不調は、目に見えにくく、周りにも理解されにくいものです。
だからこそ、ひとりで抱え込み、がんばりすぎてしまう方が少なくありません。
まじめで優しい方ほど、
人に気をつかい、無理を重ね、
自分のことを後回しにしてしまうことがあります。
当院では、
強い刺激を使わないやさしい整体で、
体の緊張や呼吸の浅さに丁寧に向き合い
体の反応を確認しながら
少しずつ整えていきます。
「もう少し楽になりたい」
その段階でも大丈夫です。
不安や症状をうまく説明できなくても大丈夫ですので、
まずは安心してご相談ください。
ご予約・ご相談はLINEから受け付けています。
施術の流れもあわせてご覧いただけます。
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▶ はじめての方はこちら（施術の流れ）
東大阪市で自律神経の不調にお悩みの方へ｜やさしい整体で整えます
当院では、
「なぜ良くならないのか分からない不調」に対して、
体の緊張や呼吸、反応を丁寧にみながら、
少しずつ整えていく整体を行っています。
特に、まじめで優しい方、人に気をつかいすぎる方、がんばりすぎてしまう方は、体がずっと緊張した状態になりやすく、自律神経のバランスを崩しやすいことがあります。
「気のせいではないのかな」
「このままずっと続いたらどうしよう」
そんな不安を抱えて来院される方も少なくありません。
当院では、そうした方が安心して自分を取り戻していけるよう、やさしく丁寧にサポートしています。
このようなお悩みが続いている方へ
このようなお悩みが続いていませんか？
・理由もなく不安になりやすい
・ドキドキ（動悸）が気になることがある
・ふわふわするようなめまいがある
・夜なかなか眠れない、途中で目が覚める
・朝起きても疲れが取れていない
・息苦しさや呼吸のしにくさを感じる
・胃の不快感や食欲の波がある
・人といると気をつかいすぎて疲れる
・常に体に力が入っている感じがする
自律神経の乱れは、ひとつだけでなく、いくつか重なっている方も多いです。
自律神経整体の料金
通常：12,200円（税込）
（施術料10,000円＋初診料2,200円）
初回は通常12,200円（税込）のところ、初回限定で10,000円（税込）となります。
2回目以降：10,000円（税込）
ご相談だけでも大丈夫です。
無理に通院をおすすめすることはありません。
まずはLINEでお気軽にご相談ください。
なぜ、自律神経の不調が起こるのか
なぜ、体から整えるのか
自律神経は、「心の問題」だけで乱れるわけではありません。
実際には、
・体の緊張が続いている
・呼吸が浅くなっている
・眠れていない
・ストレスの反応が積み重なっている
・回復する力が落ちている
このようなことが重なることで、神経が落ち着きにくくなることがあります。
そのため当院では、気持ちだけを無理に変えようとするのではなく、まず体が安心しやすい状態をつくることを大切にしています。
オステオパシーの考え方をベースに、ストレイン・カウンターストレインなどの体に負担の少ない手技を用いながら、身体反応を確認し、やさしく整えていきます。
体が落ち着いてくると、少しずつ呼吸が深くなり、眠りやすさや安心感にも変化が出てくることがあります。
なぜ当院が自律神経の不調に力を入れているのか
当院では、2014年より自律神経の不調に特化して学び、臨床を重ねてきました。
きっかけは、身近な人がうつ状態や強い不安、強迫症状などで苦しんでいる姿を見たことでした。
「なんとか力になれないか」と考え続けたことが、専門として向き合う原点となっております。
その後、日本自律神経研究会で学び続けるとともに、
「体の回復力を底上げできないか」と考え、分子栄養学についても学び、アドバイザー資格を取得しました。
不眠・パニック・めまい・起立性調節障害・更年期症状など、
さまざまなケースを通して分かったのは、
「体の緊張が抜けない限り、神経は落ち着きにくい」ということです。
実際に、肩やお腹の緊張がゆるむことで、不安感や睡眠が安定していくケースも少なくありません。
そのため当院では、その場しのぎではなく、
神経が整いやすい“土台づくり”を大切にしています。
当院が大切にしていること
当院では、自律神経の回復を
「体・心・栄養」 の3つの面から支えることを大切にしています。
強い刺激は使いません
不安が強い方や、体が過敏になっている方でも安心して受けていただけるよう、やさしい施術を基本としています。
「整えること」より先に、まず「安心できること」を大切にしています。
体の緊張をゆるめることを重視します
呼吸が浅くなり、肩や首、お腹まわりが緊張していると、自律神経は落ち着きにくくなります。
そのため当院では、全身の緊張をやわらげ、体が安心しやすい状態を目指します。
心の負担にも配慮します
必要な方には、心の緊張を軽くするための簡単な声かけやワークを行うことがあります。
無理に深い話をしたり、つらいことを掘り下げたりすることはありません。
その方のペースを大切に進めていきます。
体の内側からの回復力も大切にしています
分子栄養学の視点を取り入れ、エネルギー不足が疑われる場合には食事や栄養のアドバイスを行うことがあります。
体・心・栄養の土台を整えることで、
回復しやすい状態をつくることを目指しています。
当院の施術の考え方
当院では、体だけを見るのではなく、
「なぜ今その状態になっているのか」を一緒に整理しながら、無理のない形で施術を進めていきます。
施術の流れ
1. お悩みの確認
（症状だけでなく、生活リズムや不安なことも丁寧にお聞きします）
2. 通院の目安
（無理のないペースを一緒に決めていきます）
3. 体の調整
（強い刺激は使わず、やさしく整えていきます）
4. セルフケアの提案
（ご自宅でできる簡単な方法をお伝えします）
通院の目安
初めは週1回〜2週に1回のペースで、
体の緊張と生活リズムを整えていく方が多いです。
3回ほどで変化のきっかけが出る方もいれば、
6回前後で安定してくる方もいらっしゃいます。
状態に合わせて、無理のない計画をご提案します。
「通わなければいけない」という考えではなく、
体が整っていく目安としてお伝えしています。
施術のおもな内容
・頭・心・体のつながりをみながら整える整体
・体に負担の少ない、やさしい全身調整
（主に「頭」「お腹」へのアプローチ）
・強い刺激を使わず、反応を確認しながら整えていきます
・必要な方には、簡単な心のケアや生活面のアドバイス
・施術時間：約1時間
無理に変えようとするのではなく、体が本来のリズムを取り戻すことを大切にしています。
東大阪市で自律神経の乱れにお悩みだった方の症例
当院に実際にご相談いただいた方の一例です。
回復の経過には個人差がありますが、ご参考になれば幸いです。
50代女性｜不安・動悸・不眠
ご相談内容
・朝方3時頃に目が覚めてしまう
・日中も動悸が出ることがあり不安
・「ちゃんとしなければ」と考えすぎてしまうクセがある
・病院では「大きな異常はない」と言われた
「このまま一生眠れなかったらどうしよう」と不安が強くなり、ご相談くださいました。
施術とサポート
初回は、体の緊張がかなり強い状態でした。
特にお腹と首まわり、肩や背中の硬さが目立ち、呼吸も浅くなっていました。
強い刺激は使わず、全身の緊張をゆるめる施術を行いました。
あわせて、「考えすぎてしまうクセ」に気づける簡単なワークもお伝えしました。
栄養面では、朝食は食パン１枚とコーヒーだけのような感じでした。
エネルギー不足の可能性もあったため、
無理のない範囲で食事の整え方もアドバイスしました。
経過
3回目頃から
「朝の動悸が少し軽くなった」と実感。
6回目頃には
夜中に目が覚めても、以前ほど不安にならなくなりました。
現在は月1回のメンテナンスで安定しています。
ご本人のご感想（抜粋）
「体をゆるめてもらうと、不思議と気持ちも落ち着きました。
無理に前向きにならなくていいと言ってもらえて安心しました。」
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
同じように「原因が分からない不安」でお悩みの方も、
無理のないペースで少しずつ整っていくケースがあります。
40代女性｜不安・動悸・めまい・不眠
ご来院時の状態
- 朝に動悸が強く、不安で外出が怖い
- 人混みや電車が苦手、家族で外食もできない
- めまいがあり、体が常に緊張している感じ
- 眠りが浅く、疲れが抜けにくい状態
施術内容
- 強い刺激は使わず、反応を確認しながら全身の緊張を調整
- 呼吸の整え方や、無理のない生活リズムの見直しもサポートしました
- 心の負担が大きい時は、状況整理のための簡単なワークも実施
経過
- 3回目頃から朝の動悸が軽減、呼吸が少し深くなった
- 6回目頃には外出への不安が和らぎ、睡眠も安定
- 現在は月1回のメンテナンスで安定
ご本人のご感想（抜粋）
「原因が分からず不安でしたが、やさしい施術で少しずつ体が楽になりました。
不安な気持ちにも寄り添っていただけて安心できました。」
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
▶ ほかの体験談はこちら
施術前後の変化（動画）
実際に自律神経の不調（パニック発作で電車に乗れない／不安・めまい・動悸など）でお悩みだった方の、施術前後のご様子です。
文字だけでは伝わりにくい部分も、
動画で見ていただくことで雰囲気を感じていただけると思います。
文字だけでは伝わりにくい部分も、
動画で見ていただくことで雰囲気を感じていただけると思います。
安心のために
症状が強い場合や、急に悪化した場合は、
まず医療機関での確認をおすすめしています。
そのうえで、「検査では異常がない」と言われた不調に対して、
当院がお役に立てることがあります。
症状が複数ある方も多いです。気になる症状から確認してみてください。
・考えすぎて眠れない
・不安や動悸、めまいが出る
・人に気をつかいすぎて疲れてしまう
・病院では「異常なし」と言われた
・まじめで頑張りすぎてしまう
・家族や仕事を優先して自分を後回しにしてしまう
このような背景が重なっている方も少なくありません。
だからこそ当院では、症状だけを見るのではなく、その方全体を丁寧にみることを大切にしています。
自律神経の乱れと関係が深い症状一覧
自律神経の乱れは、さまざまな症状として現れます。
以下は、当院にご相談の多い代表的な症状です。
気になるものがあれば、詳細ページもご覧ください。
- 不眠・睡眠障害
- めまい・耳鳴り・難聴
- 動悸・不安・パニック
- のどの違和感（ヒステリー球）
- 頭痛（片頭痛／緊張型など）
- 自律神経の乱れと気分の落ち込み
- 原因不明の疲労感・倦怠感
- 息苦しさ・心臓バクバク
- 更年期障害
- 起立性調節障害
- 胃腸の不調（過敏性腸症候群など）
- 強迫性障害
- 線維筋痛症
- 原因不明の体の不調
自律神経の乱れを整えるための考え方
自律神経の不調は、ひとつの原因だけで起こるとは限りません。
ストレスだけでなく、
・体の緊張
・呼吸の浅さ
・回復力の低下
・生活リズムの乱れ
など、いくつかの要素が重なっていることが多いと感じています。
そのため当院では、
・負担になっているものを減らすこと
・回復する力を高めること
この両方を大切にしています。
基本の考え方
- まずは「上段（ストレス）」を減らす工夫
- 次に「下段（回復力・対抗手段）」を増やす工夫
どちらか一方だけではなく、
両方に同時にアプローチすることが大切だと考えています。
当院が学び続けていること
より安心してご相談いただけるよう、
現在も継続して学びを深めています。
一度学んで終わりではなく、今も研究会や研修に参加しながら、知識と技術を磨き続けています。
そのうえで、必要な方には安心感を取り戻すためのサポートを行っています。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ
「今の自分でもよくなるのだろうか」
そんな不安を抱えたまま、毎日を過ごしていませんか。
自律神経の不調は、目に見えにくく、周囲にも理解されにくいものです。
そのため、「自分が弱いのではないか」と責めてしまう方も少なくありません。
でも、あなたが悪いわけではありません。
これまで当院でも、同じように悩んでいた方が、少しずつ落ち着きを取り戻していく姿をたくさん見てきました。
「病院に行くほどか分からない」
「まずは相談だけしてみたい」
そのような段階でも大丈夫です。
今の状態をうまく説明できなくても大丈夫です。
無理に通院をすすめることはありませんので、安心してご相談ください。
あなたのペースに合わせて、無理のない形で進めていきます。
ご予約・ご相談はLINEから受け付けています。
はじめての方は、施術の流れもあわせてご覧ください。
▶ 施術の流れ
