突然の頭痛、毎日の頭の重さ、薬が手放せない状態…。
「病院では大きな異常はないと言われたのに、つらさは続く」
そんな方が、このページにたどり着いているかもしれません。

当院（東大阪市おおくま整骨院）は医療機関ではないため、診断や治療は行いません。
その代わりに整体として、首・肩・背中の緊張／呼吸の浅さ／姿勢の崩れ／自律神経の過敏さなど、頭痛を起こしやすい「体の条件」を整えるサポートをしています。

このページを読んで欲しい方

目次（タップで開閉できます）

まず最優先｜危険なサインがある場合は医療機関へ

頭痛の中には、早めの受診が必要なものが“まれに”あります。
以下に当てはまる場合は、整体の前に医療機関を優先してください。

※ここに当てはまらず、医療機関で大きな異常が否定されている場合は、整体のサポートが役立つことがあります。

頭痛が起こりやすくなる仕組み（整体の視点）

頭痛は「頭だけの問題」ではなく、首・肩・背中の緊張や自律神経の状態が関係していることがよくあります。

首や肩の筋肉が緊張すると、血流や神経の刺激が増え、
結果として「頭が締め付けられる」「重い」「目の奥が疲れる」などの不快感につながることがあります。

ストレスが続くと交感神経が優位になり、
• 呼吸が浅い
• 眠りが浅い
• 歯ぎしり・食いしばり
• 首肩がゆるまない
といった状態が重なりやすく、頭痛が出やすい「土台」になってしまいます。

天気や気圧の変化で不調が出る方は、
自律神経が“過敏”になっているサインとして現れることがあります。
（病気の断定ではなく、体の反応としてよく見られるパターンです）

当院は医療機関ではありません。
そのため「病名を確定」「原因を断定」することはせず、整体として
• 首・肩・背中の緊張を下げる
• 呼吸が入りやすい胸郭・お腹まわりに整える
• 姿勢・体のバランスを整える
• 緊張が抜けにくい方への心理面のサポート（必要に応じて）

を組み合わせ、頭痛が起こりにくい状態づくりを目指します。

• 首・肩の緊張の強さ、左右差
• 姿勢（頭の位置、巻き肩、反り腰など）
• 胸郭の動き（呼吸の浅さ）
• 必要に応じて自律神経の状態の目安（脈・SpO2など）

当院では、強い刺激で無理に押す施術は行いません。
オステオパシーの考え方をベースに、体が自然にゆるむ方向へ誘導し、回復しやすい状態を作ります。

頭痛がある方は、首〜後頭部〜背中の緊張が連動していることが多いため、
全身バランスを見ながら、首や頭の負担を減らす調整を行います。

個人の感想です。効果を保証するものではございません。

• 睡眠：夜更かしを減らし、まず回復の量を確保
• 水分：脱水は頭痛を悪化させやすい
• 首の緊張をためない：短時間のストレッチを“毎日ちょこちょこ”
• 食いしばり対策：日中の噛みしめに気づいたら力を抜く

医療機関で危険な病気が否定されている場合、
整体として「首肩の緊張・姿勢・呼吸・自律神経の過敏さ」を整えることが役立つことがあります。

服薬中・治療中の方は、主治医の方針を優先してください。
当院では医療行為は行わず、体の緊張を整えるサポートを行います。

• 頭痛には危険なものもあるため、まずは受診が必要なサインを確認
• 異常が否定されている場合、首肩の緊張や自律神経の状態が関係していることがある
• 当院では診断はせず、整体として「頭痛が起こりにくい体の条件づくり」をサポート
• 睡眠・水分・呼吸・首肩の緊張が改善の土台になる

東大阪市で「頭痛　整体」をお探しの方、
ひとりで抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

自律神経の乱れについて詳しく知りたい方は、下記ページもご覧ください。