不安、パニック障害、ヒステリー、イライラする

最近、情緒不安定になるんです。 急にイライラしたり、落ち込んだり、泣いてみたり、感情が抑えられない時があります。 どうしたらいいんですか？ このまま良くならなかったら、どうしようという不安ばかり考えてしまいます。 このようなお悩みを解決しま...