うつ病 冷え症・アレルギーが辛い!寒暖差の不調・疲労で冬季うつ!予防と対策 自律神経が乱れると体温調節などがやりにくくなってしまいます。体力が低下してしまうからです。体力が低下すると7「治癒」「運動」「免疫」「調整」の機能低下になってしまいます。ですので睡眠をしっかりとり、栄養もしっかりとり、運動もして、健康になっていただきたいと思います。 2023.12.25 うつ病冷え女性の悩み更年期の不調自律神経失調症自律神経整体頭痛