大丈夫、そのままで大丈夫、パニック障害、心臓バクバク、めまい、手足の汗、頭痛、肩コリ、過呼吸

不安になった時の心の持ちようと生活習慣のヒントです。どうぞ一緒に楽しくワクワク生活できるように、やってみましょう。あなたのお役に少しでも立てたら嬉しいです。お読みいただけたら嬉しいです。