健康情報 寝酒で睡眠の質悪化!不眠症に悩む60代女性の解決法 毎日、お酒を飲まないと眠れないんです。 絶対に途中で目が覚めます。 何十年も熟睡した記憶はありません。 何とか睡眠の質を上げていきたいのですが、何か良い方法はありませんか? このようなお悩みを解決します。 夜寝る前にお酒を飲むとよく眠れると... 2024.01.15 健康情報眠れない