涙活、涙を流す、男のくせに泣くな、泣くと副交感神経にスイッチが入る

涙を流すことで副交感神経にスイッチが入ります。ストレスで交感神経が優位になりすぎると眠れなくなったりしますので、涙を流す涙活がオススメです。